витамин

БРАТИСЛАВА, 30 септември (WEBNOW) - Ако имате проблеми с кървене от носа или тежко менструално кървене, витамин К. може да бъде от полза. Тази група съединения се намира в растителните храни и се произвежда от бактерии в червата или се произвежда синтетично. Жизненоважно е за производството на гликопротеини, необходими за нормалното съсирване на кръвта. В допълнение, патицата е необходима за производството на някои протеини, за здрави кости и тъкани. Има превантивен ефект срещу рак, срещу лош холестерол, има положителни ефекти върху сърдечно-съдовата система и бъбреците.

Важен витамин за бебета

Новородените все още нямат достатъчно чревна микрофлора, за да произвеждат витамин К, така че той им се дава превантивно. Това се прави не само за осигуряване на нормално съсирване на кръвта, но и за предотвратяване на възможната бъдеща поява на кървене. Следователно бъдещите майки не трябва да се притесняват, не става въпрос за ваксинация, а за доставката на този важен витамин в тялото на бебето, за да се избегнат опасни заболявания.

Къде да го намеря?

Най-важните източници на патица са зеленолистните зеленчуци, киселото зеле, магданозът, броколите, брюкселското зеле, зелето. Други източници са овес, ръж, пшеница, соя, боб, зелен чай, охлюви, фенери и яйца.

Недостигът и излишъкът са редки, но могат да причинят сериозни проблеми

Въпреки че дефицитът на витамин К е рядък, той може да се появи при нарушения на усвояването на мазнини, като заболяване на жлъчния мехур или прекомерен прием на витамин Е. В някои случаи нарушения на кръвосъсирването, проблеми с черния дроб и дебелото черво, бавно зарастване на рани или натъртвания. Ефектът му се влияе от антибиотици, рентгенови лъчи, алкохол и минерални масла. Възможният му излишък може да се прояви чрез изпотяване, треска или анорексия.

* са органични вещества, които са важни за функционирането на човешкото тяло. Те спомагат за поддържането на баланса на метаболизма в тялото, те са от съществено значение за правилната функция на органите, тъканите, те са важни и за възпроизводството и растежа.

* човешкото тяло не може да ги направи само по себе си, необходимо е да ги ядем с храна.

* правилно идентифициран от холандския официален лекар Кристиан Ейкман през 1896 г. по време на престоя му в Java, въпреки че ефектите им са известни от повече от двеста години.

* са разделени на мастноразтворими (A, D, E, K, F) и водоразтворими (P, B, C, H)

* Той е кръстен на полския биохимик Казимир Фънк, който започва да използва термина през 1912 г. Според него това са жизненоважни жизненоважни вещества, подобни на азотните съединения - амини. Въпреки че химическата форма е опровергана, името е прието и през 1920 г. термините официално приемат витамини.