заболявания ретината

Последните изследвания потвърждават, че достатъчният прием на "цечка" под формата на сурова храна и храни с високо съдържание на това може да забави появата на най-честата диагноза на възрастните хора.

Лимони и диета, богата на витамин С. Казва се, че това помага да се предотврати катаракта, поне да се забави. Това показват резултатите от изследвания на близнаци, проведени от група британски учени и публикувани в професионалните публикации Ophthalmology и в списанието на Американската академия по офталмология.

Профилактика на катаракта

Витамин С помага да се забави развитието на заболявания на ретината и свързана с възрастта дегенерация на жълтото петно ​​(най-острото място на зрение). В скорошно проучване изследователите проучиха дали адекватният прием на витамин С може не само да забави развитието на свързани с възрастта заболявания на ретината, но и катаракта. За тази цел те наблюдаваха базата данни TwinsUK с 12 000 британски близнаци.

„Доказано е, че диета без достатъчно зеленчуци и плодове изчерпва тялото ни от важни за живота хранителни вещества, което съзнателно увеличава риска не само от заболявания на ретината, но и от други общи заболявания на тялото. В случай на катаракта, някои световни проучвания потвърждават положителния ефект от увеличения прием на витамин С под формата на сурови храни и храни с високо съдържание на него. Оказва се, че произходът и появата на най-честата диагноза на възрастните хора наистина могат да забавят цецкото “, разкрива лекарят и хирургът MUDr. Мириам Захорчова.

Когато окото е под стрес

Според нея микро-храненето от суровата диета има най-голям доказан ефект при заболявания на центъра на най-острото зрение - свързана с възрастта дегенерация на макулата. Той нарушава някои слоеве на ретината и може да образува нежелани микроподобни образувания. „Една от теориите за дегенерация на макулата е окислителният и лекият стрес. Той причинява образуването на свободни кислородни радикали, които можем успешно да неутрализираме, като увеличим приема на антиоксиданти (витамини А, С, Е, селен). Те помагат за правилния и здравословен метаболизъм на ретината. Благодарение на техния достатъчен прием можем да предотвратим образуването на микропукнатини и промени в ретината. Специална група антиоксиданти, известни като каротеноиди (лутеин зеаксантин, мезозеаксантин), съдържащи се например в зелени листни зеленчуци (спанак, зеле и др.) И в плодове (портокали, банани и др.) Също има защитен ефект върху ретината. . Те също така подобряват метаболизма на ретината и помагат за създаването на зрителните пигменти, които са от съществено значение за зрителните процеси. "

Дори достатъчният прием на витамини и антиоксиданти обаче не може да предотврати появата на самата болест. След като заболяването се прояви, единственото решение е операцията на катаракта. Единственото възможно лечение на катаракта е операцията, при която очен хирург премахва мътна леща и я заменя с нова.

Световният ден на зрението набляга на превенцията

По света има приблизително 250 милиона хора със зрителни увреждания, до 40 милиона от които са напълно слепи. Броят им непрекъснато се увеличава с възрастта. По този повод Световната здравна организация подчертава необходимостта от предотвратяване на увреждане на очите поради инфекции, наранявания или пренебрегване на очите ни. Целта е също така да се повиши осведомеността за възможностите за диагностициране и лечение на зрителни разстройства и по този начин да се намали рискът от слепота. СЗО подчертава, че до 80% от случаите на слепота могат да бъдат предотвратени, ако се обърне подходящо внимание на грижите за очите. Очните прегледи трябва да бъдат част от редовните профилактични прегледи на деца и възрастни поне веднъж на всеки две години. Ранното диагностициране на нарушения дава шанс да поддържате зрението си в добро качество до напреднала възраст.