Витамин А (ретинол, ретинал, ретиноева киселина) се класифицира като мастноразтворим витамин. Той засяга зрителните функции и е един от витамините, които засягат повърхността на кожата и лигавиците, образуването на лигавица слуз, метаболизма на костите и зъбите, развитието на плацентата, растежа и производството на сперматозоиди.

черния дроб

Витамин А е важен за слабото зрение и възприемането на цветовете. Правилното усвояване на витамин А изисква правилна функция на червата и жлъчката. След абсорбция от червата, витамин А се съхранява в черния дроб. Следователно черният дроб е основният склад за витамин А.

Дневната нужда от витамин А зависи от възрастта, но средно тя е около 375-1200 ug, най-голямата нужда от витамин А е при кърмачките.

Източник на витамин А

Естествените източници на витамин А включват: яйчни жълтъци, карантия, особено черен дроб, коластра, кърма и краве мляко, цветни зеленчуци и зрели плодове.

Недостиг на витамин А

Недостигът на витамин А се появява при:

  • недостиг на витамин А в диетата
  • нарушения на усвояването на мазнини - пациенти с цьолиакия, панкреатична болест, жълтеница
  • хипотиреоидизъм - хипотиреоидизъм
  • диабет
  • различни чернодробни заболявания

Речи

  • зрителни смущения по здрач и през нощта
  • суха и загрубяла конюнктива
  • незначителни промени в цвета на очната ябълка - така наречената пигментация
  • стегната и суха кожа, особено на лицето, шията и дупето - кожата изглежда така, сякаш е поръсена с брашно
  • косата е без блясък
  • промени в лигавиците на ларинкса причиняват пресипналост и усещане за надраскване в гърлото
  • диария, ако е счупен чревният епител
  • пикочни камъни
  • вагинални инфекции
  • инфекции на дихателните пътища
  • намален имунитет
  • забавен растеж и нарушен интелект

Диагностика

  • изследване на нивата на витамин А в кръвта
  • изследване на конюнктивален или вагинален тампон

Лечение

Лечението зависи от причината за дефицита на витамин А. При недостатъчен прием в диетата се препоръчва първо да се консумират повече мляко, млечни продукти, зеленчуци и плодове. В някои случаи Вашият лекар ще Ви препоръча да Ви дава 1500 mg витамин А на ден.

Продължителността на лечението продължава само докато състоянието се коригира, тъй като съществува риск от предозиране при продължителна употреба на препарати от витамин А. Ако има нарушения на абсорбцията, се прилага разтворима форма на витамин А.

Излишък от витамин А

Излишъкът от витамин А се причинява от прекомерния му прием за дълго време. При малките бебета излишъкът на витамин А може да бъде причинен бързо от приложението на витамин А. Следователно при бебета с дефицит на витамин А витамин А се препоръчва на всеки втори или трети ден.

Майките, лекувани с ретиноидни мехлеми, са по-склонни да имат деца с вродени аномалии.

Речи

  • остра хипервитаминоза А:
    • повишено вътречерепно налягане - повръщане, сънливост, извиване на голяма фонтанела
    • парализа на мозъчните нерви
  • хронична хипервитаминоза А:
    • анорексия
    • повръщане
    • отслабване
    • диария
    • косопад
    • сърбяща кожа
    • жълтеница и уголемяване на черния дроб
    • пляскане с длани
    • повишени нива на калций в кръвта

Лечение

Лечението се състои в предотвратяване приема на витамин А в храната или във витаминните препарати. Прогнозата е добра.