От Паулина Турошика Дата на публикуване .cls-1

vitamin

Витамин D е много важен не само за деца, но и за възрастни. В допълнение към нормализирането на метаболизма на калция и фосфора, той е полезен за имунната система, предотвратяване на инфекциозни заболявания и рак. Благоприятно въздействие върху кръвоносните съдове и нормализира кръвното налягане, а регулирането на метаболизма на въглехидратите предотвратява диабета. И това не са всички nekotrye ефекти, които могат да бъдат намерени в инструкциите за употреба на витамин D3.

Учените смятат, че много от свойствата на тези биологично активни вещества остават без надзор, докато недостатъците засягат половината от населението. Днес модерен поглед върху показанията за тяхното приложение, правилата за прием и дозировка. Но най-спорният въпрос, който все още се обсъжда, сега е Храни, Витамин D-3 е високоефективна доза е 5000, 120 Softgels

Показания за употребата на витамин D

Витамин D или калциферол - няколко витамина. Най-важните от тях са D2 (ергокалциферол) и D3 (холекалциферол/холекалциферол). Все по-добре да приемате лекарства с рецепта, тъй като различните хора могат да имат различни фармакологични ефекти. За да изберете най-подходящия вид, лекарствена форма, изчисляване на дозата и начин на приложение. - всичко това е трудно да се направи без съгласието на лекар

За профилактика и лечение на рахит и спазмофилия се предписват лекарства и хранителни добавки в превантивни и лечебни дози. За клинични инструкции относно възрастта, на която трябва да се дава витамин D, консултирайте се с лекар. На юг се дава на дете през първите 2-3 години, а в северните райони, където има малко слънчева светлина - 14 -. 18 години

Също така се предписва на често хронично болни деца и юноши за укрепване на имунната система. Експертите смятат, че всяко хронично детско заболяване протича по-трудно с липсата на Калциферол.

Възрастни Витамин D

При възрастни хиповитаминозата D води до развитие на различни патологични процеси. Доказателствата за целите на калциферолите са:

  • костната остеопороза губи калций и става крехка; може да започне на фона на различни заболявания, употребата на определени лекарства, менопаузата и старостта;
  • остеомалация - омекотяване на костите, с липсата на минерализация продължава на фона на хиповитаминоза D, както и при някои заболявания на бъбреците и храносмилателния тракт;
  • нарушенията на минералния метаболизъм в костите и ставите на гръбначния стълб водят до развитие на остеоартрит и дегенеративни дискови заболявания;
  • неуспех при възстановяване на костите след големи фрактури;
  • загуба на калций на твърда зъбна тъкан, придружена от кариес на няколко зъба;
  • намалява имунитета на този фон, остри и хронични инфекциозно-възпалителни заболявания, чести настинки, автоимунни процеси, включително рак на псориазис - намаляване на имунната защита;
  • високо кръвно налягане;
  • слабо функционираща щитовидна жлеза - хипотиреоидизъм;
  • нарушен въглехидратен и липиден метаболизъм, диабет и затлъстяване;
  • мускулна слабост.

Клинични насоки: За да се предотвратят тези процеси, възрастните трябва постоянно да допълват дефицита на Калциферол във всеки случай. И точно както в ежедневната диета достатъчно храна с високо съдържание на калциферол, препоръчително е да се приемат биологично активни добавки.

Рецепти на латински

Противопоказания за възрастни и деца

  • индивидуална непоносимост към лекарствените компоненти или плода на тялото;
  • хипервитаминоза D;
  • високо калций в кръвта;
  • нарушения на метаболизма на оксалатите поради образуване на камъни в бъбреците и отлагане на калциев оксалат в пикочните пътища;
  • тежко чернодробно и бъбречно заболяване от тези органи;
  • активна туберкулоза, белодробна саркоидоза;
  • и деца под 1 месец (педиатър или неонатолог може да предпише витамин D с дете по-рано, но строго въз основа на).

се предписва внимателно за:

  • пълната неподвижност на пациента увеличава риска от тромбоза;
  • някои лекарства (сърдечни гликозиди, диуретици и др.); където е подходящо, комбинацията от тези лекарства трябва да се спазва с правилата за прием (прекъсване не по-малко от два часа);
  • бременност и кърмене - само в специална, ръчно избрана от женска консултация доза от не повече от 600 IU на ден (профилактични дози);
  • преждевременно заличаване на голямата Фонтанела при деца под една година.

Под каква форма е по-добре да се приема

Съвременната фармакология е калциферол в различни лекарствени форми, което позволява на всеки човек да избере най-подходящото лекарство:

Как се допълва

Препоръки за деца

Холекалциферол под формата на водни разтвори често се прилага за профилактика и лечение на рахит при деца. Течната форма се абсорбира по-добре, ако бебето има някакви проблеми с храносмилателния тракт (дисбиоза естествено бебе. - формиране на нормална чревна флора през първите три месеца от живота).

- 32% iherb.com ChildLife витамин D3, натурални плодови аромати, 29,6 ml, (1 W. oz) 547 367 RUB RUB купи сега - 6% iherb.com Капки, течен витамин D3 за деца, 400 IU, 0, 08 W. oz (2.5 ml), 90 капел1 162 1 084 RUB RUB Купи сега - 49% iherb.com Zähler, D3 капки, микрокапчици за бебета, лек кокосов аромат, 4000 IU/10… 546 1 091 RUB RUB купи сега

Най-популярното лекарство от тази група са капки aquaderm., По този начин получаването в предписаната дневна доза със или без храна, насажда необходимото количество в чаена лъжичка с течност (вода, тя се абсорбира по-добре).

Превантивните курсове за деца обикновено се провеждат през студения сезон. През пролетта, лятото и началото на есента, той замества престоя на чист въздух и излагането на UV радиация върху кожата, което насърчава развитието на холекалциферол в кожата. През лятото, по време на активното действие на ултравиолетовите лъчи, детето е особено полезно сутрин и вечер наклонени слънчеви лъчи. Когато лечението на кривината през летните месеци намалява дневната доза на витамина, той замества слънцето. Въпросът на каква възраст да се приема витамин D за профилактика, някои експерти не са съгласни. Но основните препоръки е да се приемат профилактични дози до 2-3 години веднъж дневно. Препоръки как да приемате витамин D е по-добре да потърсите медицинска помощ.

Препоръки за възрастни

За профилактика на рахит при възрастни съвременната фармакология предлага използването на всяка форма на лекарство, включително течност. Но какво можем да направим по-добре, като приемаме хранителни добавки. Как да консумирате витамин D под формата на добавки са дадени в инструкциите, предоставени с тях. Различни хранителни добавки, които могат да бъдат различни. В зависимост от дозата може да се прилага един или повече (обикновено сутрин, следобед и вечер) веднъж дневно. . По кое време на деня да приемате витамин D няма значение, че може да се приема сутрин и вечер

- 40% iherb.com Now Foods, витамин D-3 е високоефективна доза е 5000 120 желатинови капсули889 RUB RUB 533 Купете сега - 83% iherb.com 21st Century, D3 1000 IU, 110 Tablets410 RUB 68 RUB Купи сега - 40 % iherb.com Now Foods, витамин D3 5000 IU, 240 капсули1 573 943 RUB RUB Купи сега

Възрастните хора могат да използват добавки с превантивна цел, тъй като намаляването на секрецията на полови хормони забавя процеса на абсорбция на калций в костите, което води до остеопороза. По-подходяща форма на вода е холекалциферолът, тъй като на тази възраст поради проблеми с червата вътре да се приемат някои лекарства, по-лоши от абсорбираните. Но мастноразтворимите форми са по-безопасни, тъй като обикновено не водят до предозиране. По-добре е да използвате хранителни добавки в малки малки дози при по-дълги субекти.

Някои възрастни хора препоръчват прием на калциеви добавки едновременно с D1 и D2. Към тази препоръка трябва да се подхожда с повишено внимание, тъй като намаляването на секрецията на полови хормони в менопаузата и постменопаузата допринася за извличането на калций от костите, което води до увеличаване на съдържанието му в кръвта (хиперкалциемия). Защо ендокринолог препоръчва приема на калций само след извършване на кръвен тест за съдържанието му. по време на бременност, профилактичната доза се изчислява въз основа на поглъщане на храни, съдържащи D.

използване на калциферол за отслабване при комплексна терапия със съпътстващо назначаване по други методи.

Псориазисът е предписан мехлем и крем със синтетични аналози на витамин D (Psorcutan). Дерматологът решава колко пъти и за колко време да прилага маз.

Трябва също да имате предвид, че калциферолът и желязото са несъвместими: абсорбцията на калциево желязо практически не се абсорбира. Следователно, ако назначите и двете лекарства с витамин D и желязо, приемайте ги по различно време с почивка от поне два часа или въведете лекарствата в мускул. В какви дози да приемате витамин D (включително диета), по-добре е да се консултирате с лекар.

Дневна доза

реакцията на организма към витамин D при индивидите може да варира. В инструкциите за лекарства по отношение на средната доза за профилактика и лечение на определени състояния. За повечето хора тези препоръки са подходящи, но някои дори профилактични дози могат да причинят предозиране. Това важи особено за ергокалциферола, който в дългосрочен план във високи дози може да се натрупва в организма.

За профилактика на рахит при деца

Aquadetrim-витамин D3, перорален разтвор, 15000МЕ/ml (10 ml) H4> 199 ₽ Описание на Kupersmith 36,6
  • Воден разтвор на Akvadetrim на капки - инструкциите ви позволяват да прилагате при деца на възраст 1 - 2 капки (500 до 1000 IU - международни единици, или 12,5 до 25 микрограма) всеки ден веднага след хранене в супена лъжица вода; Лечението може да продължи до 2-3 години с възможност за лятна почивка; недоносени деца, близнаци и деца с поднормено тегло дневната доза витамин D може да бъде увеличена до 3 капки;
  • ергокалциферол от 0,0625% маслен разтвор се дава на деца на три седмици по 1 капка (700 IU) дневно след хранене през есенно-зимния период; През летните месеци интервалът; доза 150000 - 300000 IU (1 капка съдържа 700 IU или 17,5 ug)

Дозировка на витамин D3 за възрастни

Как да приемате витамини D3 и D2 при възрастни:

  • безопасна доза за профилактика на дефицита - 4000 IU/ден;
  • по време на бременност: aquadetrim воден разтвор 1 капка 40 седмици от бременността или 2 капки през третия триместър, ергокалциферол от 0,0625% маслен разтвор (25000 ME или 0625 mg в 1 ml) и 500 IU таблетки е правилният избор профилактична доза индивидуално;
  • при менопауза и след менопауза: воден разтвор на аквадетрим 1-2 капки за дълго време под контрол Лабораторно изследване;
  • за лечение на пациенти със ставни и гръбначни заболявания, несрастени фрактури: ергокалциферол от 0,0625% маслен разтвор при 3000 ME (4 капки) дневно в продължение на 1,5 месеца; След 3-месечна почивка курсът може да се повтори.

Как да пиете витамин D и до каква степен трябва да вземете курс при различни заболявания при деца и възрастни, може да каже само лекарят.

Терапевтичните дози витамин D за възрастен се избират строго индивидуално в зависимост от тежестта на проявите на хиповитаминоза, възрастта и наличието на съпътстващи заболявания. Деца и терапевтични и профилактични дози витамин D дневно и избрани само от педиатър или неонатолог.

картографиран IU (ME) и mkg: как да прехвърля от една система в друга

Повечето домашно приготвени лекарства се дозират в микрограми (mcg). Чуждестранната фармацевтична компания витамин D се дозира в международни единици (IU IU или ME). За да изчислим и преобразуваме витамин D3 от IU mcg, трябва да знаем, че 40 IU е равно на 1 mg, а 1 IU е равно на 0,025 микрограма. Това ще помогне да се запази витамин D от IU mcg.

Брой калцифероли ME (Me, IU) Брой калцифероли в мкг10,0251002,540010,050012,5100025,05000125,010000250,0 mcg или 0,025 mg

Използвайте тази таблица, за да изчислите дозата в mcg и IU. Или преведете от една система в друга измерване.

Предозиране и странични ефекти

Витамин D се понася добре от повечето хора. Въпреки това, той има редица странични ефекти, винаги когато често се прави DOH. Те трябва да знаят. Странични ефекти на витамин D:

  • загуба на апетит, сухота в устата, гадене, повръщане, загуба на тегло; Много често първата проява на странични ефекти е запек;
  • слабост, раздразнителност, депресия, главоболие, сънливост през деня и безсъние през нощта
  • болки в мускулите и ставите;
  • повишаване на концентрацията на калций в кръвта, което води до отлагане на неговата сол в стените на кръвоносните съдове и пикочните пътища;
  • децата могат да растат бързо Fontanelle бързо, което води до дисфункция на централната нервна система; може да доведе до преждевременно затваряне на зоните на растеж в костта, което води до нарушен растеж на детето;
  • бъбречно увреждане (лабораторни данни);
  • сърдечна аритмия (рядко).

Предозирането е възможно при назначаване на голяма доза и профилактично: тялото на всеки човек реагира индивидуално . Не е необходимо да комбинирате приема на Калциферол с алкохол: рискът от предозиране може да се увеличи. В случай на предозиране, увеличени странични ефекти, има нарастващи признаци на хипервитаминоза D, психични разстройства, намалена бъбречна функция, повишено кръвно налягане (BP), чернодробно увреждане.

Ако подозирате предозиране, трябва незабавно да спрете приема на витамина и да се свържете с Вашия лекар. За да премахнете лекарството от тялото, трябва да пиете повече вода - така лекарството няма да се натрупва. Ако състоянието не се подобри, жертвата е гостоприемна.

След като научихте за възможността за предозиране, има съмнения дали да приемате витамин D. Експертите дават ясен отговор: необходимост, но трябва да го правите под лекарско наблюдение

Съвместимост с други лекарства

Съвместим с повечето лекарства Калциферол. Но има и изключения.

ДействиеПрепаратиСовместимиКалции, магнезий, фосфор, полиненаситени мастни киселини омега-3 Класифицирайте странични ефекти E, C, B1, B2, B5 и В6 Нарусуриати сърдечни гликозиди

Вашият лекар ще Ви посъветва как да пиете витамини D3 и D2, с максимална полза за организма, по отношение на съвместимостта с други лекарства. Нарушена абсорбция възниква, когато се приема с антиконвулсанти и някои хипнотици (барбитурати), както и с антибиотици рифампицин и добавки с желязо.

Токсичните странични ефекти на калциферол се влошават при едновременно приложение с някои диуретици (хидрохлоротиазид, фуроземид и др.), Сърдечни гликозиди.

Токсичните ефекти D2 и D3 се елиминират заедно с витамините А, Е, С, В1, В2, В5 и В6.

И двата витамина са съвместими с калций, магнезий, фосфор, полиненаситени омега-3 мастни киселини.

Къде да купя добавка

За предотвратяване на хиповитаминоза по-добре използвайте витамини под формата на добавки. Те могат да бъдат закупени в аптеките и онлайн магазините. Но проблемът е в това качествени аксесоари се продават навсякъде с голям асортимент. Ето защо е най-изгодно да купувате такива продукти в онлайн магазина на Iherb. Предимства на iHerb:

  • огромен брой американски и европейски хранителни добавки;
  • качествени продукти на разумна цена - те са наполовина по-ниски, отколкото на други места;
  • точна обработка на поръчките и винаги готов да помогне на поддръжката;
  • безплатна бърза доставка до всяка част на страната;
  • съдържа редица положителни мнения на потребителите непрекъснато купуват продукти на Iherb.

Тези, които първи направят поръчка за Iherb, отстъпка от 5%. За да го получите, трябва да натиснете: https://ru.iherb.com/c/D3-Cholecalciferol?rcode=AGK4375 (активиране автоматично) или да изберете кода AGK4375 в съответното поле, когато поръчвате P.>

Най-добрите статии в тази категория на iHerb:

- 40% iherb.com Now Foods, Витамин D-3 е високоефективна доза е 5000, 120 желатинови капсули889 RUB RUB 533 Купи сега - 83% iherb. com 21st Century, D3 1000 IU, 110 таблетки410 RUB RUB 68 Купете сега - 40% iherb.com сега Храни, Витамин D3 5000 IU, 240 капсул1 573 943 RUB RUB купете сега - 69% iherb.com Healthy Origins, Витамин D3 10,000 IU, 360 softgel капсул3 420 RUB RUB 1,029 Купи сега - 25% iherb.com Solgar, натурален витамин D3, 10000 IU, 120 Softgels капсул1 ho 279,959 RUB RUB Купи сега - 70% iherb.com Healthy Origins, Витамин D3 5000 IU, 360 softgel капсул2 394 701 RUB RUB Купи сега

Как и къде да съхранявате прикачени файлове

Водните разтвори с витамин D3 се препоръчват да се държат на тъмно при температура 5 - 25 ° C за не повече от три години. Съхраняват се също капсули и прахове за поглъщане.

Маслото за разтвор трябва да бъде защитено от светлина при температури над 10 ° C за не повече от две години.

Витамин D е сложно, не съвсем очевидно, биологично активно вещество. Използвайте го за организма е много голям, но почти половината от населението има дефицит на диета. Поради тази причина е важно да приемате витамин D под формата на хранителна добавка и ще поддържате здравето си в продължение на много години.

За Paulína Turošíká
Имам много да кажа за Ива Яношикова, но най-големите две неща, които трябва да знаете, е, че тя е рефлексивна и интуитивна. Разбира се, тя също е завладяваща, забавна и убедителна, но те са толкова сигурни, че са страшни. нейното рефлексивно мислене, това е онова, за което тя често е почитана. Хората често разчитат на своя и внимателен характер по време на нужда. Никой, разбира се, не е перфектен и Кийрън има много недостатъци в характера. нейното его и абразивност не са съвсем забавни и могат да провалят много вечери. За щастие нейната интуиция им помага да бъдат поне малки.