Суперзвездният актьор Вин Дизел е изградил цялата си кариера в Холивуд. Така той изгради някои от най-големите мускули. xXx: Завръщането на Ксандър Кейдж и следващата част от поредицата Бързи и яростни] Почти 8 .
Дизел с усилен натиск и за двата филма, изпълняващ каскади, упражнения във фитнеса и закачки от постановки, включително заснемането на абсурдната сцена на продължението xXx на Dirtbike-on-Water. Поне на 50 години ̵
И докато актьорът ни разказа как те изграждат своите делта, бицепс и трицепс - които можете да опитате, той също им показа някои от тези движения в социалните медии. "Furious 7" на Дизел "Скалата" Джонсън и бившата мъжка звезда Зак Ефрон харесват тренировката си в Instagram, както и другите богато украсени момчета - но Дизел го прави със собствен стил на подпис
Ето единадесет пъти, когато Дизел излиза на обучение в Instagram:
11. Дизелът влезе в хубава тренировка с щанга:
10. Без почивка или почивка. Взриви назад, бицепс и делта със седнала кабелна линия:
8. Дизелът показва масивните си ръце, докато прави поредица от спадове:
Искате ли да влезете в ръката си и да получите мускули като Вин? Актьорът каза Мъжки фитнес Торето в поредицата Бързи и яростни. XXx Xander Cage на Diesel трябва да изглежда добре без риза - докато Вин работи върху корема си, за да заснеме:
6. Vin е с среднощни асансьори:
5. Упражнение с дъмбели:
Опитайте тази рутинна 30-минутна тренировка от Фитнес за мъже и изградете мускулите в горната част на тялото .
. 4 Vin се подготвя за някои гръб:
3. Дизелът преминава към следващото упражнение късно през нощта и помпа с дъмбели със странични удари:
Мъжки фитнес - 30 най-добри упражнения за рамене за всички времена
2, Diesel работи по своите писти и удря трицепса с раменна преса:
1. Ето как да направите перфектната раменна преса . Линия на щанга:
Искате да изградите раменете си? Дуейн "Скалата" Джонсън Дуейн "Скалата" Джонсън Дуейн "Скалата" Зак Ефрон се доказа като съборено чудовище плюс 23 други момчета, които знаят, че той тренира.