трнава

MUDR. MGR. ТОМАШ ПРИЕХОДА

Ортопед, ортопедична диагностика

През целия ми живот той е свързан със спорта. От детството си се посветих на лека атлетика, чрез която стигнах до спортната гимназия в Банска Бистрица и по-късно до Факултета по физическо възпитание и спорт на Карловия университет в Прага, където учих треньор. Продължих следването си в Медицинския факултет в Братислава.

В момента се занимавам с ортопедия от девет години и с превантивни упражнения за правилна стойка повече от петнадесет години. Опитвам се да комбинирам медицинската практика с коучинг и, доколкото е възможно, да замествам лекарствата с подходящи упражнения. Вярвам, че движението лекува не само тялото, но и душата. (anima sana in corpore sano)

Пр.н.е. ПЕТРА ХОРАКОВА

Техника Грастон, индивидуални упражнения

Казвам се Петра Хоракова и завърших катедрата по кинезиология и спортни науки в Университета на Луизиана в Монро, Америка. Това беше 4-годишна бакалавърска програма. Този отдел се занимаваше с решаването на мускулно-скелетните проблеми, регенеративните упражнения и кинезиологичното снимане.

От петгодишна възраст започнах да играя тенис, по-късно и на състезателно ниво. Винаги съм бил на петнадесето място във всяка категория. В Америка бях 9-и в Луизиана и 114-и в Америка. Освен тенис, тренирам и карате и пауърлифтинг. От малък ме водят към спорта и винаги съм се радвал да ги правя. Във Виго предоставям услуги като поддържащо обучение на различни мускулни области, кинезиологично снимане и други техники.

Dipl.F. СИМОНА ГАШПАРОВÁ

Физиотерапия, упражнения

Казвам се Симона Гашпарова и моята област е физиотерапия. Завърших медицинско училище за 3 години редовно обучение. Във физиотерапията попаднах случайно, но това беше „любов от първо докосване“.

След училище Piešťany стана моето работно място, след това пътуването ми до Братислава отиде на ортопедия и в момента работя във Виго като физиотерапевт.

Физиотерапията е красива с това, че човек вижда истински напредък в себе си. Това е много тясно сътрудничество между физиотерапевт и клиент, тъй като ние сме по някакъв начин „инструктори“ за хора в областта на здравето и правилните упражнения. Няма нищо по-красиво от положителната обратна връзка от човек, който се е отървал от болката и ни оставя с усмивка и благодарност. Важно е обаче да продължите да работите върху себе си и да продължите това, което сме ви научили.

MGR. TADEÁŠ MIKES

Силово-фитнес треньор, диагностика на движението

Казвам се Тук и във VIGEO работя като фитнес треньор. Завърших с отличие Университета Коменски, Факултет по физическо възпитание и спорт. Като активен спортист и треньор започнах да търся различни начини за подобряване на движението, здравето и повишаване на производителността. Именно тези пътеки ме доведоха до различни обучения, независимо дали в Словакия или по света.

От Испания получих сертификат за треньор за функционално обучение (CFSC) под знамето на Майк Бойл, от Прага диагностична информация за системата за функционално движение (FMS) или от Швеция диагностично обучение 13M тест. Качеството на движение е на първо място за мен. Наясно съм с факта, че качественото движение е най-доброто лекарство.

Следвам мотото „тренирай много, регенерирай се още повече“. Във Vigeu водя силови тренировки, индивидуално или в малки групи. За по-големи групи провеждам тренировки за миофасциален масаж на вана с пяна и компенсаторни упражнения. Имам опит с обикновени хора от всички възрасти, топ и професионални спортисти, но също така и със спортисти във фаза на възстановяване след мускулно-скелетни наранявания. Моите тренировки са за всеки, който иска да се движи по-добре, да се чувства по-здрав, да бъде по-силен и да изглежда по-красив

MGR. РЕНАТА ЯМРИЧОВА

Ортопедични стелки, поръчки

Идеята за концепцията Vigea ме очарова още от самото й създаване. Исках само да е така и в Трнава. Изминаха няколко години и Vigeo Trnava е истински и имам честта да бъда част от него. Така че, ако се притеснявате за краката си, ще се радвам да създам ортопедични стелки SIDAS точно за вас.

АЛЕНА ГАБРИШОВÁ

Групови и индивидуални упражнения, учител по йога, учител по целенасочено движение в точния момент, съвети за лунните ритми и упражнения за "лунна" гимнастика

Адекватните упражнения са основна предпоставка за добро здраве. Всички знаем и усещаме колко важно е движението. Занемареното ни тяло започва да ни го показва - боли, с все повече години, все по-спешно. Не правя изключение - движението и спорта ме съпътстват от детството, практикувал съм гимнастика, плуване, хандбал, волейбол. Постепенно работата дойде, семейство, все още чувствате радостта от движението, но колко усилия трябва да се изразходват.
Все по-малко физическа активност - наддаване на тегло - мускулна слабост - загуба на самочувствие - още по-малко упражнения - хранителни разстройства - колко решения: „от утре, от Нова година, от. "Докато най-накрая не се задоволим" нямам време в момента ". Буквално омагьосан кръг, от който мнозина не могат да избягат.

Кой знае до каква степен сме в състояние да подкопаем собственото си здраве? Собственото ми тяло ме връщаше към активно движение всеки ден. Смених хранителните си навици, отдадох се на билките, върнах се към природата, научих се да възприемам и слушам тялото си. Като изучавах самостоятелно упражненията за здравословно движение в съответствие с лунните и естествените ритми и тяхната ежедневна практика, преоткрих тялото си. Постепенно се запознах с йога, благодарение на моите страхотни учители тя стана част от живота ми.

Моите уроци по йога съчетават йога и фокусирано движение в точното време. Когато правите йога, не се състезавате с никого, правите го за себе си и според себе си. Не натоварва ставите, помага за премахване на болките в гърба и главата, подобрява гъвкавостта, тренира мускулите, подобрявате състоянието и с правилно дишане лекувате цялото тяло, намирате баланс в себе си и в живота.

„Вашето тяло е вашият най-добър учител“, нека да бъда водач