Със сигурност вече сте имали възможност да чуете за класически, шведски (т.е. класически), спортен, лимфен, тайландски, бамбуков, шоколадов, меден, Дорн, акупресура, рефлекс, ароматен, с масло с добавка на златни люспи, злат . и т.н. и т.н. Съобщава се, че има повече от 100 вида масажи.

Но кой трябва да знае това.

Тук ви предлагам кратък преглед на някои от тях

видове
Този масаж дава на тялото и душата спокойствие и хармония и помага при здравословни проблеми. Допринася за регенерацията на тялото след физически натоварвания, спортни натоварвания, възстановява подвижността на тялото, нарушена от влиянието на заседналата работа, а също така служи като превенция срещу нарушения в опорно-двигателния апарат. Класическият масаж се препоръчва при локална остра или дори хронична болка, където помага за облекчаване на спазми и запушвания, причинени от наранявания и претоварване на тялото. По време на масажа лимфните съдове се изпразват по-бързо и напрежението на кожата се нормализира. Той също така премахва токсините от тялото, които причиняват умора и подобрява мускулната функция. Масажът също има положителен ефект върху нервната и отделителната система и ускорява храносмилателните процеси.

Подобрява кръвообращението на кожата, подкожната тъкан и мускулите, помага за отпускане на сковани и болезнени мускули и допринася за по-добро извличане на отпадъчните продукти от тялото. Благодарение на редовния класически масаж, кожата на тялото ви може да стане по-еластична и можете да предотвратите болката, която е резултат от скованост на мускулите - например в областта на шията, между лопатките и в долната част на гърба. Класическият масаж също помага при възстановяването на мускулите и ставите след продължително обездвижване поради фрактура или друго нараняване. Това е най-известният вид масаж.

Използва се като терапевтичен масаж и за допълнително оздравяване. Той е много подходящ при болезнени състояния, където помага за освобождаване на болезнени спазми и блокове, образувани в резултат на различни наранявания и претоварване на тялото. Работи с по-силен натиск, за да кърви и да отпусне сковани мускули, например при едностранно натоварване при заседнала работа.

Много прилича на класически масаж, но се извършва с по-нежен натиск и по-бавни движения.

Много релаксираща и особено подходяща при болки в гърба и цялото тяло, които възникват в резултат на ежедневно претоварване и стрес на тялото. Има страхотен превантивен ефект и само минимум противопоказания. Масажът на цялото тяло има интензивен ефект срещу стрес, депресия и умора на целия организъм, действа успокояващо. Масажът на главата и шията облекчава напрежението в мускулите, причинено от умора и стрес, което често е причина за главоболие. Масажира се не само задната част на врата и главата, но и челото, областта на очите и слепоочията.

Ако дадете на мускулите релаксация под формата на масаж, вие също ще подпомогнете циркулацията на кръвта и лимфата и ще предотвратите подуване на крайниците. Масажът също така омекотява белезите и облекчава нетипичния растеж на тъканите. Този масаж, както и упражненията влияят пряко върху кръвоносната система, но по време на тренировка се освобождава млечна киселина и когато се натрупва твърде много в мускула, се проявява в мускулна болка, наречена. мускул. Това не се случва по време на масаж. Напротив, нежният масаж, прилаган непосредствено след тренировка, действа за премахване на млечната киселина от мускулите. Масажът разширява кръвоносните съдове - капилярите, което подобрява кръвообращението. Масажът помага за понижаване на кръвното налягане, има положителен ефект при мускулен ревматизъм, артрит и други подобни. Увеличаването на лимфния поток е особено полезно в области на тялото, които често са обект на хронични заболявания. По време на този масаж етеричните масла също се използват самостоятелно или се добавят в масажното масло.

Може да се преобразува като цялостно или само частично.

Принадлежи към група акупунктурни техники. Това е традиционна китайска масажна техника. Под банково третиране имаме предвид прилагането на стъклени кръгли съдове, в които вътрешността първо се нагрява с пламък от горяща памучна вата, предварително напоена с алкохол. Нагретият топъл въздух вътре в колбата създава вакуум при охлаждане, което ги кара да залепват по кожата. С този вакуум мястото е силно претоварено, наситено с кислород, а подкожната тъкан и мускулите са отпуснати. Този метод е известен от Средновековието като вид дренажно лечение, подобно на пиявиците, или известен венозен дренаж. Тези техники премахват токсините от тялото, а банкирането също има силен детоксикиращ ефект. В същото време служи за облекчаване на мускулно-скелетната болка и мускулното напрежение. Използва се за лечение на вътрешни органи.

Това всъщност е мануална терапия, при която се манипулират меките тъкани и фасциите. По време на този масаж мускулите на гърба са засегнати и отпуснати от специални докосвания без използването на масажно масло. Въпреки че се нарича мека техника, тя също може да бъде леко болезнена на места. Той се различава от класическия масаж по това, че когато се манипулират меките тъкани и мускулите, кожата ерозира, като по този начин освобождава фасцията в подкожната тъкан. Техниката е много ефективна, тъй като фасциите (мембраните, които покриват мускулите), скованите и запушени мускули на гърба и шийните прешлени са отпуснати.

Фасцията е влакнеста обвивка, която обгръща отделни мускулни групи и също се намира вътре в тялото и също има поддържаща функция да държи отделните органи заедно, допълнително помага при движение, предпазва органите, предотвратява разпространението на възпаление от едно място на друго . Фасцията може да бъде в един или повече слоеве около структурата на мускула или органа. Фасциалната система възниква по време на ембрионалното развитие от мезодермата. Фасцията се състои от непрекъснат лист, който се простира от главата до краката. Той преминава от повърхностните слоеве към вътрешния и обратно. Мускулната система работи на основата на фасциалната система. Мускулната система представлява т.нар двигателни стави, но координацията зависи от механичните свойства на фасцията. Фасцията е опора за мускулната, нервната, съдовата и лимфната система. Фасциалната система запазва формата на органите и образува т.нар система за отбрана от първа линия. След терапията трябва да се избягва трудна ръчна работа и резки движения. Трябва да се даде време на тялото да се регенерира.

Това е терапевтичен и релаксиращ масаж, с който действаме върху лимфната система. Помагаме със система от специални докосвания - ускоряваме потока на лимфата в тялото.

За този масаж инжектираме телесна течност с отпадъчни продукти от междуклетъчното пространство (интерстициум), през капилярите и съответните лимфни съдове и възли до крайните възли, където лимфата се влива в югуларната и раменната вени и по този начин в целия кръвен поток, от който след това излиза извън тялото чрез екскреция. Масажът се извършва много нежно и бавно и има значително успокояващо действие.

Думата Лимфа, латински lympha, има древногръцки произход - nympha и се отнася до чиста изворна вода. В митологията дори приказни води и извори и заедно с кръвта принадлежат към телесните течности. Цветът на лимфата е ясен, варира в зависимост от коя част на тялото идва. Млечно мътно е от корема и червата. Това се дължи на количеството събрани мазнини и протеини. Съставът му е подобен на кръвната плазма. Съдържа вода, калиеви и натриеви соли, бели кръвни клетки, захари, мазнини, протеини. Ежедневно тече през тялото до 2-3 литра лимфа, от които 60-80% чрез събиране на тъканна течност в подкожната тъкан, където има плътно легло от лимфни капиляри. Лимфната система е неразделна част от имунната система на нашето тяло.

За по-добро разбиране ето още подробности за лимфната система на нашето тяло, от които трябва да е по-ясно какво се случва по време на самия лимфен масаж. Събрах и подготвих няколко снимки за по-добро въображение. Изглежда просто, но е сложна и много важна система.

Лимфната система се състои от лимфни капиляри, лимфни съдове, лимфни органи и два основни лимфни щама, които са свързани с венозната система и връщат лимфата (лимфата) обратно в кръвта.. Лимфните съдове са много фини, лесно се повреждат. Лимфната система не е затворена система и няма централна помпа - сърцето. Движението на лимфата се осигурява чрез свиване (свиване) на гладката мускулатура в стената на лимфните съдове, дихателни движения, перисталтика (движение) на червата, но е от съществено значение да се свият околните скелетни мускули, чието движение се заменя с натиск с ръка върху телесна повърхност. Лимфната система придружава кръвоносните съдове и се намира във всички тъкани, където има и кръвоносни съдове.

Лимфната система има незаменима роля в дренажа и по този начин в поддържането на оптимални условия в междуклетъчното пространство (интерстициум). Всяка клетка на човешкото тяло е заобиколена от междуклетъчна течност - тъканна течност, от която получава кислород и хранителни вещества и обратно, отделя въглероден диоксид и отпадъчни продукти от метаболизма. Тъканевата течност съставлява около 16% от телесното тегло. Около 20 литра междуклетъчна течност - тъканна течност - се образуват за 24 часа, но около 18 литра се връщат обратно в капилярното легло. Останалите 2 литра междуклетъчна течност трябва да се източат през лимфната система, заедно със съдържащите се протеини и клетъчни елементи - особено лимфоцити и макрофаги. Протеините в тъканната течност, получени от кръвни капиляри и образувани от клетки, могат да бъдат транспортирани от междуклетъчното пространство практически само от лимфната система. По същия начин се транспортират и частици над 20 μm, вируси, бактерии, туморни клетки, мазнини и холестерол, мастноразтворими витамини, хормони и други вещества.

Лимфа (пулп) е безцветна течност, която циркулира в лимфната система и се връща в кръвта. Това е отворена и еднопосочна система.

Основните функции на лимфната система включват: имунна функция, значително допринася за стабилността на вътрешната среда - хомеостаза, премахва вредните метаболитни продукти, токсични вещества или ненужни за организма вещества от тялото, източва тъканна течност (течност, намираща се в междуклетъчните пространства) в кръвта.

Лимфни капиляри, те преминават по артериите и вените. Те са тънкостенни, сляпо стартиращи структури, които образуват гъста мрежа, било в крайните части на тялото в подкожната тъкан, но също така и на други места в тялото. Те събират тъканна течност, която прониква през стената на лимфните капиляри. В този момент говорим за лимфа (miazge). Структурата на лимфния капиляр е дадена по такъв начин, че да е пропусклива за всички вещества и молекули, които се намират в междуклетъчните пространства. Лимфни капиляри постепенно се сливат в лимфен съд, които вече имат клапани, възпрепятстващи обратния лимфен поток.

Вече писахме каква е разликата между целулит и липохипертрофия и дори да не е правилно, ще наречем липохипертрофия целулит, тъй като по този начин хората го определят като т.нар. портокалова кора, която засяга предимно жените. Защо жените? Това е така, защото жените имат различна структура на кожата от мъжете.

При мъжете колагеновите влакна са в мрежова структура и мастните клетки не проникват на повърхността на кожата, те се разширяват хоризонтално. За разлика от жените, където колагеновите влакна са насочени перпендикулярно на кожата и мастните клетки могат да проникнат в горните структури на кожата. Ето защо те могат да потиснат лимфните капиляри и да ограничат тяхната резорбционна функция на телесната течност.

Фактори, които влияят върху образуването и разпространението на целулита, напр. Те са:

  • генетична
  • хормонални
  • структура на кожата
  • пушене
  • неправилен начин на живот (диета, ограничение на движението)
  • охлаждащ ефект върху откритите части на тялото

Възможностите за предотвратяване или премахване на целулит са например:

  • Правилното хранене (течности +, мазнини -, разнообразие от диети +
  • Физическа дейност
  • Масаж
  • Сауна
  • Липосукция (Внимание! За възможни рискове. Например увреждане на лимфната система от игла, която преминава през кожните слоеве в мастните слоеве. Може да възникне локално увреждане на лимфната система и вместо отстранен мастен слой можете да се справите с повтарящо се подуване от дрениран телесна течност към лимфната система)
  • Премахване на тютюнопушенето, което причинява стесняване на кръвоносните съдове и по този начин блокиране на потока от телесни течности в тях.

Масажът на Breuss е нежен енергийно-ръчен масаж в областта на гръбначния стълб по енергийния път на меридиана на пикочния мехур. Предназначен е като превантивен масаж, но също така и силно релаксиращ за широк кръг хора. За млади хора, спортисти, физически работници, но възрастни хора. Той е разработен от естествения лечител Рудолф Бройс, първоначално от Блуденция, Австрия. Това е масаж, който регенерира междупрешленните дискове на гръбначния стълб, от какво решава широк спектър от здравословни проблеми като подвижност на крайниците, болки в гърба, болки в крайниците, главоболие, световъртеж или мигрена. В допълнение, това води до премахване на дълбоко вкоренени психични проблеми облекчава не само тялото, но и душата ви.

С увеличаване на възрастта на гръбначния стълб възникват дегенеративни промени, плочите постепенно губят обема, гъвкавостта и функцията си, а формата им постепенно се променя или изпъква. Това може да окаже натиск върху нерва и да причини силна болка и дискомфорт при движение. В този случай масажът на Breuss е идеално допълнение към лечението или самото лечение. Разбира се, ролята на лекаря в процеса на лечение на гръбначния стълб все още е оправдана и важна. Заедно с медицинското лечение, масажът на Breuss е не само решение на вече съществуващ проблем, но главно като профилактика.

Масажът на Breuss е подходящ за:

  • освобождаване на физически, психически и енергийни блокове
  • облекчаване или премахване на главоболие или болка в крайниците
  • освобождаване и регенерация на междупрешленните дискове
  • облекчаване на мускулното напрежение и неравенството
  • нежно отпушване на прешлените на гръбначния стълб
  • балансиране на общата статика на тялото
  • профилактика на гръбначни заболявания

  • Алергия към масло от жълт кантарион (трябва да се докладва за алергия, в този случай ще се използва друго масло)
  • Други противопоказания за масаж, които вече споменах в раздела за противопоказания

Предупреждение: Маслото от жълт кантарион съдържа хиперицин, който при контакт със слънчевите лъчи причинява фоточувствителност (сърбеж, обезцветяване на кожата до зачервяване, възпаление на кожата). След масажа на Брой с помощта на масло от жълт кантарион не излагайте на пряка слънчева светлина или солариум за следващите 24 часа.