научете

С нашите забавни упражнения ще подкрепите дете, което вече е започнало да ходи, правилно ходене, стойка, тъпчене или стабилизация в изправено положение.

Пространствена ориентация

Дори ако детето вече ходи, опитайте се да го насърчите да има четириноги крака, което подготвя торса за ходене, подобрява пространствената ориентация и за първи път свързва двете полукълба. Ето защо е добре да се върнете към него в по-късните етапи на развитие. Можете да играете с животни, да се изкачвате през тунел, да изкачвате препятствия.

Поддържане на баланс

Стабилизирайте добре фитлота от едната страна до стена или мебели и го задръжте от другата страна с предмишницата. Оставете детето да стои или да скача на фитлопата, като го държите в кръста или ръцете си. Упражнението подпомага правилното положение на стъпалото, стабилност и баланс.

Стабилност и координация

Поставете въже или дълга плюшена змия на земята и мотивирайте детето си да се опита да ходи по него, със или без вашата помощ. Въжето или змията също могат да пресичат и скачат. По този начин детето се научава да преодолява неравен терен и в същото време поставя краката си на точно определено място.

Автоматизирайте ходенето

Детето бута играчката пред себе си, може да коленичи или да стои изправено. Задачата на бутането на играчката пред вас е да автоматизирате ходенето. Натискайки играчката, трохите обръщат внимание на нея, а не на ходене. Освен това му помага да се ориентира, дори ако е по-фокусиран върху нещо друго.

Укрепване на мускулите

Опитайте да се изкачвате и спускате по-ниски препятствия, като стълби, бордюри, различни помощни средства за баланс. Дръжте детето с две ръце, по-късно можете и с една. Имайте предвид, че за него е по-лесно да се изкачи, отколкото да се спусне.

Баланс и стабилност

Обърнете детето с гръб към вас, поставете краката му върху вашите, хванете ръцете му и обикаляйте пространството заедно. Трохата трябва да държи краката си на краката си и да се адаптира към вашето темпо. Първо ходете бавно и внимателно, по-късно можете да вдигнете краката си по-високо и да удължите стъпките си. Много е забавно за децата, където те също тренират баланс и стабилност.

Позиция на крака

Разхождайте се с деца по всякакви безопасни повърхности, върху трева, камъни, пясък, направете им пътека у дома - поставете различни възглавници, пръстени или шалове на пода, така че те да могат да изследват различни текстури и материали с краката си. Това не само тренира стабилност при ходене, но също така стимулира всички нервни окончания на стъпалото и подпомага дейността на вътрешните органи. Упражнението също е важно за правилното развитие на походката и позицията на стъпалото.

Ориентация

За да играете влака, ви е необходим кръг или по-дълъг шал. Детето е шофьор и посочва посоката и темпото. Държите здраво пръстена или шала отзад, следвате го и координирате, за да запазите равновесие, да не паднете или да ударите. Тъй като малкият шофьор те дърпа и понякога те гледа, той има трудна ориентация. Можете също да обменяте в това упражнение.

Лекторът съветва

Нашият експерт Mgr. Моника Подхайска, учител по физически дейности за деца и бебета

  • децата започват да ходят самостоятелно между 14-ия и 17-ия месец, някои дори по-рано
  • Уважавайте естественото развитие на разходката, не се опитвайте да го ускорите, като водите детето за ръка или използвате проходилката ■ Не трябва да насърчавате или забавяте децата да ходят самостоятелно.
  • започнете да използвате здрави обувки само когато детето вече ходи
  • периодът на започване на ходенето е доста опасен, защото детето стига там, където не е стигало преди, посяга към издигнати предмети, така че трябва да бъде под постоянен надзор
  • научете го да ходи не само по равен под, но и по неравен терен - трева, хълмове, пясък, сняг, не само напред, но и да се върне назад, да върви настрани, бавно и бързо
  • когато тренирате, детето трябва да е босо, за да можете да активирате правилно мускулите.