Веган Франк Медрано отрича "законите" за фитнес.
Тренировките с тежести стават все по-популярни сред любителите на спорта. И не го намушквайте. Освен собствените ви сили, това не ви струва нищо и стига да се оставите да бъдете мотивирани от един от най-красивите фитнес треньори в света, физическите усилия сега са още по-поносими.
Един от треньорите, който заслужава много внимание в това отношение, е симпатизантът Франк Медрано. Той разкри пред себе си, че е много последователен в упражнението, винаги тренира шест пъти седмично, предпочита да слуша инструментални песни, никога не пропуска кардио и стриктно се придържа към балансиран, но строг хранителен режим. Но добре.
За фитнес "благодарение" умора
Преди около пет години Франк беше относително беден психически и физически. Когато го попитаха как стигна до упражнението, той си спомни с тези думи: „Бях уморен, слаб, изтощен, раздразнен. Въпреки че се хранех здравословно, се чувствах като куче. И тогава в главата ми светна крушка и разбрах, че съм изтощен от това колко съм изтощен (смее се). Исках да бъда по-силна, по-здрава и по-пълна с живот. Точно така започна. “Той разкри това пред феновете си в по-ранно интервю. Най-накрая можете сами да се убедите, че наистина е в страхотна форма.
Продължавате бавно
Франк казва, че наличието на правилна мотивация е изключително важно от гледна точка на оставането на практика. Истинските цели, последователност и самодисциплина му помогнаха да преодолее моментите на криза. Както той твърди: „Настроил съм ума си просто така, че да не мога да направя нищо и всяка визия, която в началото изглежда нереалистична, всъщност е предизвикателство за мен. И само като ме виждате как напредвам и промените в тялото ми, продължете да ме тласкате напред. "
Какво го прави специален?
Франк Медрано се различава значително от своите „колеги“ по фитнес в един момент. Той е човек, който е станал строг веган от ден на ден. Според собствените му думи той е едва на върха на силите си сега и по никакъв начин не му липсват месо или млечни продукти. И тъй като Франк е огромен източник на вдъхновение (не само) за начинаещи фитнес маниаци, може да се предположи, че броят на веганите ще започне да се увеличава бързо. Франк не крие факта, че с течение на времето той смята месото за храна, която няма нищо общо с човешката чиния. Той дори многократно е заявявал, че човешкото здраве и сила нямат нищо общо с консумацията на месо и животните умират напълно ненужно за нашите вкусове. Както обикновено, с тези думи младежът спечели не само редица симпатизанти, но и такива, които не споделят подобно мнение и мислят за подобни крайности. Така или иначе, повечето жени са безразлични към хранителните му навици. Важното е, че наистина се приземява върху него по време на това упражнение. Какво ще кажете, дами?