Здраве и красота - Грижа за тялото
Въпреки че малък процент от мъжкото население се бори с целулит, това е по-скоро женски проблем. До 90 процента от жените се оплакват от портокалова кора по бедрата, корема и ханша. Наближават топли седмици, в вода скоро ще разкрием всички недостатъци на банския, така че е крайно време да направим нещо.
Целулитът не се среща само при хора с наднормено тегло, той може да се намери и в слаба фигура. Въпреки че се счита за козметичен проблем, всъщност това е основно здравословно усложнение, причинено от физиологични промени в тялото. В началото, освен генетичните предразположения, има лош начин на хранене и честа консумация на мазно месо и пържени храни. Токсините, които използваме за отравяне на тялото, се натрупват между мастните клетки и лигамента, който се дегенерира и задържа вода. След това под кожния слой се образуват грозно разпръснати с пискюли бучки. Количеството им се увеличава с увеличаване на теглото и с увеличаване на годините.
Какво причинява всички целулит:
- генетична тежест, ако майката има целулит, дъщерята вероятно също ще го има
- лоши хранителни навици с преобладаване на тежки ястия, сладкиши и бял хляб
- носенето на тясно бельо, което нарушава притока на кръв
- здравословни проблеми като чернодробни или храносмилателни разстройства, но също така и лоша кръвна или лимфна циркулация, което води до натрупване на токсични вещества в тялото
- липса на движение и заседнал характер на работа, когато отслабените мускули нарушават функцията на лимфната система, поради което отпадъчните вещества се натрупват в тъканите
- лош режим на пиене, който не подпомага в достатъчна степен отделянето на отпадъчни продукти
- използване на хормонална контрацепция, тъй като естрогените разграждат функцията на витамин Е, който също е отговорен за доброто кръвообращение
- стрес, липса на сън
- тютюнопушене, алкохол и наркотици
Премахваме или намаляваме целулита:
- загуба на излишни килограми и поддържане на линията
- разнообразна диета с много зеленчуци
- чрез намаляване на приема на сол, която задържа вода в тялото
- Консумирайки достатъчно количество детоксикационни чайове, разредени плодови и зеленчукови сокове и минерални води, но не газирани, мехурчетата подпомагат образуването на целулит
- упражнения, плуване или други активни движения, които ще подобрят функцията на лимфата, но не се препоръчва скачане, което уврежда еластичността на кожата и целулитът може да се влоши
- чрез редуване на топла и студена вода
- релаксираща вана с морска сол
- масажиране на инкриминираните зони с масажна четка и използване на специални козметични кремове и антицелулитни гелове
- чрез разбиване на брезови пръчки върху засегнатите части на тялото според руския опит, което насърчава дейността на лимфата
- чрез боядисване на проблемните зони с масло от брезови листа, което има прочистващи ефекти и спомага за отделянето на вредни вещества от тялото с наличните флавоноиди.
Кои професионални интервенции намаляват целулита?
Лимфен дренаж - ръчен и инструментален масаж перфузира кожата и активира клетките.
Ендермология - ролковият масаж създава вакуумна вълна върху кожата с помощта на устройства, която буквално се търкаля и помага за разграждането на мастните клетки.
Банкиране събужда лимфната система чрез действието на горещ въздух в стъклени буркани, прикрепени към кожата.
Липосункция като крайна алтернатива всъщност е хирургичното изсмукване на мазнини, но в случай на неспазване на начина на живот след процедурата, състоянието постепенно се връща в първоначалното си положение.