Съдържание на статията

  • Ползи Valerians Medical
  • Най-популярните продукти, съдържащи валериани
  • Jamieson Valerian 60 таблетки
  • Тинктура от валериана 50 мл
  • Juvamed Valeriána lékařská - корен, 30 g
  • Форми
  • Дозировка
  • За кого да и за кого не?
  • Опит
  • Странични ефекти от валериана

Valeriana officinalis е латинското име на Валериана. Знаете ли какво растение е? Може би нейното народно име ще ви каже - Kozlík lékařsky. Това е лечебна билка, която често се среща на ливади и потоци в Словакия. Можете да го разпознаете по бяло-розовите цветя, които растат в три разклонени раздвоени върхове.

ефекти

Поради въздействието на корена валерианите се събират в много страни за фармацевтични цели. Ако страдате от безсъние, предменструален синдром или имате затруднения в управлението на стреса, със сигурност няма да го презирате. и може би ще започнете да го отглеждате и във вашата градина.

Валериана под формата на чай и капки

Име за оценка Подробности
Медицински корен на Ханус ВалерианВижте продукта
Jamieson Valeriána 400 mg ✔ НАШИЯ СЪВЕТ Вижте продукта
Швейцарски Naturevia Sleepnox forteВижте продукта
Juvamed Valeriána медицински 30 g ✔ НАЙ-ДОБРИТЕ ПРОДАВАЧИ Вижте продукта
Topvet Baldrian капки валериана 50 ml ✔ ОТЛИЧНИ РЕЦЕНЗИИ Вижте продукта

Ползи Valerians Medical

Валериана се използва в медицината и фармацията по много причини, особено заради седативните си ефекти. Това са резултат от вещества, които действат независимо, но при взаимодействие помежду им техните ефекти се усилват.

Най-добрите ефекти на медицинските валериани включват:

    отпуска тялото и ума, има успокояващо и релаксиращо действие, елиминира чувството на безпокойство, подобрява латентността (времето за сън) и качеството на съня, понижава кръвното налягане, е профилактика на инсулт и инфаркт, облекчава симптомите на предменструален синдром (ПМС), облекчава симптомите на менопаузата (изпотяване, нервност, безсъние, високо кръвно налягане), облекчава мускулното напрежение и по този начин ефективно помага при синдром на неспокойните крака, помага за по-лесното овладяване на физическия и психически стрес, насърчава доброто настроение.

Валериан като приспивателно успокоително

Коренът от валериана медицински съдържа много вещества, които имат хипнотично и седативно действие. Дори ефектите му са сравними с лекарствата, отпускани по лекарско предписание като Ксанакс и Диазепан. Това се дължи на валериановата киселина, която повишава нивата на GABA (гама-аминомаслена киселина), което от своя страна предотвратява прекомерното стимулиране на невроните. Други успокоителни са иридоидите и изовалериановата киселина, които потиска мускулните контракции, причинени главно от стрес (напрежение, мускулна възбуда). Регулирането и качеството на съня се влияят от хесперидин и линарин (антиоксидантни флавоноиди), които също имат анти-гърчови ефекти.

Валериан срещу ПМС

Поради факта, че валерианата има спазмолитични ефекти, тялото облекчава напрежението и спазмите. Затова се е доказал по време и преди менструалния период, когато много жени изпитват трудни болки. Той действа върху матката по такъв начин, че потиска мускулните крампи и отпуска мускулните контракции на матката. Тъй като подобрява настроението и предизвиква чувство за психическо и физическо благополучие, той е отлично средство, особено по време на менструация. По време на "вашите дни" той лесно може да замени болкоуспокояващите с валериана.

Той може да се справи и с хроничен стрес

Успехът на следващия ви ден зависи и от качеството на съня. Ако стресиращият ден е предшестван от лош сън, стресът е много по-труден за справяне с тялото. Като подкрепя естествения сън на Валериан, насърчава освобождаването на серотонин, което подобрява настроението и улеснява справянето със стреса. Освен, че също има положителен ефект върху нивата на GABA, което означава не само справяне със стреса, но и успокояване по-бързо и лесно.

Най-популярните продукти, съдържащи валериани

Това е хранителна добавка под формата на таблетки за подпомагане качеството на естествения сън с успокояващи ефекти. Облекчава нервността, намалява времето за сън, премахва честите събуждания. Действа в рамките на 30-60 минути. след употреба. Съдържа повече от 133 милиграма медицински екстракт от валериана, който представлява 400 mg от изсушеното растение. Това е безопасно и ефективно количество, без странични ефекти.

бърз ефект
гарантират добър нощен сън
те могат да се успокоят
естествен състав

не е подходящ за деца, бременни и кърмещи жени
не се препоръчва да се комбинира с други хапчета за сън
консумацията на алкохол с наркотици е изключена