- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
На 23 години съм, измервам 167 см и тежа 68 кг. Целта ми е да сваля 63 кг, в началото ми е достатъчно.
Обичате ли да пишете честно нашата диета, упражнения и нашето отслабване всеки ден в продължение на поне един месец?
Някой ще се присъедини?
Но само наистина сериозен, който ще пише тук поне веднъж на два дни.
Ако искате да добавите, напишете вашата възраст, ръст, тегло и вашата цел.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
flowerka и stihlebody: Радвам се, че започнахте темата с дънки:) Аз също имам този проблем! се крие във факта, че фигурата ми е тотална круша, малки гърди и относително малък корем, но големи ханш и бедра. също дънки, които сложих на бедрата на корема също стоят 10см. и обратно ... това, което би било добре на корема ми, ще се счупи, ако искам да седна.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Можете да напишете мерки дори сега, ако искате, аз все още нямам готов обяд, тиквичките все още не са изпечени.
Е, наистина дънки, рокли, хубави панталони, дънкови шорти, къси мини поли е трудно да се пазарува.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
stihlebody: така че определено ще го дадете без проблеми:-)))))
но можем да вземем и мерки, но аз се срамувам от тях. Трябва да се откажа днес или до утре сутринта, за да меря?
но наистина е ужасно с тези дънки и дори не говоря за размерите. но мразя да купувам дънки, защото винаги, когато ги харесвам, те имат S, M. и съм аааааааааа много назад.
Е, наистина, сега дори нямам дънки ... Принуден съм да ходя в такъв почти елегантен лен, с колан, добре, не на гърдите си (мразя това), но какво да правя.
иначе n aolovrant искам да имам малко плодове (но имаме само банан)
и не знам за вечеря, нещо по-лесно, ще го напиша още. а ти? и как беше обяда?:-)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
flowerka: Какво ще имате следобед? Няма да записваме нашите измервания тук? вижте, не поставяте нищо, което продаваме тук.
Надявам се, че докато отида на училище, определено ще имам 65 кг и определено искам да го сложа на 63 кг.
Последния път, когато бях в магазина, имаше и страхотни панталони, но когато изглеждах по-големи, те бяха XXS, XS, S, M, сигурно нямат по-големи размери в края. Все още се чудя, че има размери XXS, XS, не е ужасно?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
stihlebody: благодаря:-)))
да, мога да го правя всеки ден, така че засега:-) Не съм много мотивиран от това, дори когато такива бебета искат да отслабнат, ми става лошо:-))
но аз съм може би най-дебелия от вас тук, така че определено е време да направите нещо със себе си. позволете ми поне малка котка до 20-те ми години:-) (ноември:-)
тъй като това е факт за живота, не мога да си купя нищо, особено панталони, защото съм круша и обикновено дънки с моя размер нямат в целия град: - ((
Искам да ям като на всеки 3 часа, когато ставам толкова късно за закуска, обяд, ол. и вечеря. не е задължително да е строго на 6-ти, когато знам, че няма да си легна преди 11-ти.
а вечерта отивам на зумба, така че очаквам с нетърпение:-)) вчера се укрепих малко и имам проклет мускул и направих добро разтягане.
иначе обядът изглежда хубаво:-) добър вкус тогава:-)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
flowerka: Радвам се, че си тук. Днес закусих 3 нектарина. Искам да приготвя нещо от тиквички за обяд, но не искам да е пържено, вероятно ще направя малко печени изделия с домати, лук и картофи.
Можете ли да пишете тук всеки ден? Поне бихме могли да се подкрепяме.
Не съм много мотивиран, ако пиша тук момичета, които тежат 59 кг, 170 см и искат да отслабнат с 3 кг.
Ще стискам палци за теб.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Misel711: точно такъв е планът ми:-) и винаги е бил:-) Управлявам теорията през годините, в които се опитвам да отслабна (и парадоксално, че просто напълнявам), просто все още не успявам на практика.
но вече не! Винаги е било така, сякаш го приемам от понеделник, от първия, от утре, но вие го знаете, нали? въпреки че знам, че е глупост.
така че днес станах около десет пъти в живота си, така че предполагам, че предполагам малко по-малко:-)
R: кисело мляко фигура със соев рог
О: картофи. каша с биче око (2 яйца) и кетчуп (не знам, но няма какво друго да дам)
и вече не знам. Постоянно ще те следвам тук:-))) и ще пиша:-)
Приятен ден!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
flowerka: не се притеснявайте, че можете да го направите! трябва да бъде особено психически комфортно! Не се претегляйте всеки ден и класически правила. малки порции и често. а когато сте гладни, пийте и си намерете някаква дейност, за да не мислите за това . Ям на всеки два часа. всичко е възможно . и вечер предпочитам да спя, за да не съм гладен: DDD разберете как се справяте, ако искате да знаете нещо .:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте здравей котки! Радвам се, че ви намерих тук, бих искал да се присъединя и накрая да загубя поне нещо, защото съм ужасно недоволен от себе си, от постоянното преяждане и натрупването му:-(
19 години
170см
78 кг + -1 кг (днес отново ядох толкова много и все още съм гладен. Или каквото и да е, вероятно вече не мога да разпозная какво е гладно)
бебе, помогни ми:-( мога ли най-накрая да го направя? Виждам, че все още си тук за известно време:-)) просто продължавай, котки, ти го даваш: -) (може и аз)
само когато спра да вярвам, защото съм започнал толкова много пъти. продължи 5 дни и края. отново преяждане. и в същото време спортувам 5 пъти седмично, обичам спорта, така че знаете колко ям, когато все още тежа толкова много:-( о (и това не са мускули, всичко ме тресе, в живота никой би казал, че някога съм си мърдал дупето) - (((