Ползи
Техническо описание
За разлика от дъмбелите, силовите ленти осигуряват разнообразие от съпротивление, което можете да настроите на вашето ниво. По този начин можете да развиете сила, скорост и производителност, като същевременно намалите натоварването на ставите.
Посетете Domyos.com за всички налични упражнения: Domyos.com.
Лентите са цветно кодирани; всеки цвят показва различно ниво на устойчивост.
Зелено: 15 кг. Жълто: 25 кг. Оранжево: 35 кг. Червено: 45 кг. Черно: 60 кг.
Ако използвате укрепващ колан, започнете да тренирате с тренировъчния колан с най-малкото съпротивление и постепенно увеличавайте трудността. И обратно, ако използвате тренировъчен колан като помощно средство за сцепление, например, по-добре е да използвате колан с по-голямо съпротивление, тъй като ще ви улесни да дърпате.
Проверете точката на закрепване, така че коланът да не се отделя по време на тренировка (ако го използвате, например, когато дърпате). Проверете колана за износване (разкъсвания или бели части), така че коланът да не се скъса по време на тренировка.
35 кг съответства на товар при разтягане на гумата с 300%.