диетата

Диетата Pinterest ще ви мотивира и ще ви позволи да изберете фитнес режима според вашите предпочитания.

Не ви предписва количеството калории или колко корема трябва да направите преди лягане. И все пак интернет се търкаля! Защото ви рита по най-ефективния начин - чрез разглеждане на снимки.

Вероятно няма сайт, който да предлага толкова много вдъхновение за здравословно хранене, фитнес планове, стилове за фитнес, преди и след снимки и безкрайни фитнес предизвикателства като Pinterest. Докато преди щракнахме върху него за хубави табла за обяви и тайно правехме сватбени задължителни неща, днес социалната мрежа с емблематичен щифт съдържа алфа и омега на всяко годно момиче. Защото красивите снимки и добрите идеи на едно място ви мотивират по-добре от всичко друго. И може да бъде доста полезно след коледното лакомия обаче?

Прочетете още:

Ще намерите това, което искате

Всъщност няма значение какъв тип диета и упражнения ви подхождат. Всичко можете да намерите в Pinterest. Независимо дали разчитате на диета с ниско съдържание на въглехидрати, здравословни зеленчукови деликатеси, плодови смутита или палеопрограма, съветите за по-здравословен начин на живот ще намерят пътя до вас сами. Включително калорични диаграми, препоръчителни дневни дози витамини, мотивационни цитати или ясни инфографики, че менюто в бързото хранене ще навреди поне на вашата страна.

И дори получавате чудесни съвети за лек и здравословен обяд на работа или балансирана закуска. Бързо, ясно и особено практично. Можете да създадете свой собствен хранителен план толкова лесно, колкото и при други видове табла за обяви. Или намерете най-доброто от истинските фитнес профили, които знаят, че дори картинната социална мрежа е чудесен начин за насърчаване на по-здравословен начин на живот.

Американската диетоложка Мици Дулан дори изведе успешния си профил в Pinterest на още по-високо ниво и написа книга за диетата на Pinterest, която стана огромен хит в чужбина. За тринадесет долара може да е ваш, но ако не искате да инвестирате в публикуване на трудно спечелени пари, отидете сами в Pinterest. Можете също така да съставите няколко лицеви опори и новия си фитнес план на собствената си дъска за обяви.

Прочетете още:

Защо работи

Защото Pinterest мотивира и никога не скучае. Кой не би искал промяна, ако разчита на повтарящо се меню, същото упражнение и монотонен режим, който рано или късно ще спре да го забавлява и изпълва? Социалната мрежа е пълна с вкусни и здравословни рецепти, диетични варианти на любимите ви ястия и упражнения, които ще ви помогнат да слезете добре от дивана на постелката и да започнете пътуването си зад по-стройна фигура.

И най-хубавото е, че ще намерите всичко на едно място. Без безкрайно търсене, сърфиране в интернет и знаейки, че никога повече няма да кликнете върху запазените страници в разделите на браузъра. Знаете какво се казва - излиза от очите, излиза от ума. Особено що се отнася до диета.

Кралица на Pinterest

Според Мици Дулан успехът на диетата Pinterest се състои в две неща - редовност и достатъчно време, което ще намерите всеки ден за виртуално фиксиране на съвети за фитнес. Според автора на книгата тези, които искат да упорстват и да се радват на по-тънък джолан, трябва да отделят поне десет минути на ден за Pinterest. Не го приемайте обаче като неприятно задължение, а като отпускане и мотивация. Създайте няколко табла за съобщения - например със здравословни рецепти, с упражнения, които всъщност ще изпълнявате, със списък на разрешените ястия или с готови менюта.

Намерете истински треньори, които допринасят за Pinterest и ви предлагат доказани фитнес програми и упражнения, които можете да правите игриво в уюта на собствения си дом. В Pinterest има много хора, които нямат проблем да споделят безплатни съвети и идеи за упражнения със своите фенове. Ако сте известен забравен, не забравяйте да напишете в дневника си кои упражнения от Pinterest искате да практикувате в даден ден и кои храни трябва да купите, за да се придържате към менюто си.

Вярвай, но проверявай

В мрежата е, сигурно е истина. Разбира се! Дори и с такова безобидно нещо като Pinterest, трябва да внимавате. Също така може да ви се случи връзката, към която сте били пренасочени от красиво оформена гурме снимка, вече не е функционална или ще ви отведе до платена страница, пълна с досадни реклами. Като част от диетата на Pinterest, следователно трябва да разчитате на проверени потребители и качествени обучители, диетолози и диетолози, които имат официален профил в социалната мрежа. И така, защо да чакаме? Ловът за нейната мотивация и страхотни съвети може да започне!

Прочетете още:

Кой да гледа?

Тези профили в Pinterest също си заслужават!

  • Джилиан Майкълс - Американски треньор и автор на популярни фитнес DVD-та
  • MyFitnessPal - можете също да намерите любимо приложение за смартфони с повече съвети в Pinterest
  • FitFluential - Оригинално фитнес съдържание и страхотна мотивация ви очакват
  • Джесика Уол - блогър с почти 800 000 последователи споделя менюто си, фитнес плана и съвети как да започне по-здравословен начин на живот