Понякога сегашните поколения често мислят какво може да се направи по различен начин в грижата за красотата и как бихме могли да си помогнем по пътя към мечтите си за младостта. Често обаче забравяме доброто, което са използвали предишните поколения. Едно такова забравено съкровище е традиционният китайски масаж на туина, който не само има лечебни ефекти, но и помага на външния ви вид.
Комбиниране на няколко техники
Туина масажът винаги е комбинация от няколко масажни техники. Към това обикновено се добавя акупресура и при необходимост някои проблеми се лекуват чрез акупунктура. По някакъв начин е подобен на тайландски масаж. Той не използва, но и крака, а само всички части на ръцете, когато различни удари, хватки, разтягания и натиск стимулират необходимите точки на тялото.
Постепенно се отпускат не само мускулите, но особено всички болезнени точки по тялото. Този метод на масаж обаче не се използва само при здравословни проблеми. Също така е много популярен в грижата за тялото, тъй като регенерира кожата и я поддържа по-стегната и мека.
Равновесие на вътрешните пътища
В допълнение към премахването на външните симптоми на проблеми, масажът на туина също има за цел да предизвика цялостна хармония в тялото. Чрез прилагане на натиск върху точни точки на тялото се стимулират вътрешните енергии и се поддържа баланс в тялото. Вътрешните пътища се почистват, за да се осигури правилното функциониране на тялото. Това в крайна сметка помага да изглежда по-добре, защото човек се чувства по-добре и това се отразява на външния му вид.
Следователно трябва да напуснете масажа на туината спокойно, без стрес и да решите проблема си, докато тази част от тялото бъде напълно отблокирана и ви помогне да се върнете в първоначалната си форма. Понякога може да има скрити усложнения, когато например рамото ви може да боли, но в действителност може да блокира пътищата в лумбалната област.
За целулит, за по-стегната кожа и против стареене
Ако не страдате от здравословни проблеми и искате да използвате този масаж само за подобряване на външния си вид, дори и в този случай, можете да опитате положителния тон. Може да се прилага директно при проблеми с целулита. Кожата е напълно перфузирана и по този начин осигурява разграждането на утаяващите се мастни накладки. Също така е много добър при проблеми с отслабени мускули, особено в областта на раменете.
Освен това предотвратява стареенето благодарение на доброто кръвообращение в кожата и подобрява външния вид на кожата ви, която изглежда значително по-млада и по-здрава. Също така ще се отървете от уморено изражение, причинено от кръгове под очите или слаб блед цвят. Можете също така да предотвратите някои кожни заболявания. Препоръчва се и по време на отслабване, когато не само ускорява метаболизма ви, но помага и за по-доброто стягане на кожата и не създава неприятно отпусната кожа. Също така е чудесно за подобряване на растежа на косата.
Не само за експерти
Туина масажът е основно за овладяване на взискателни техники и философия. Особено ако е необходимо да се прилага акупунктура, трябва да намерите отличен експерт, който е запознат с тази област. Също така забележете кой от масажистите на туина е специализирал за какво. Това е много широка област и не всички от тях задължително трябва да правят разкрасителни видове масажи.
Добрата новина е, че ако по някаква причина се срамувате пред масажист и не искате да се събличате пред него, не е необходимо за масаж на туина. Акупресура и разтягане на кожата може да се направи и чрез дрехи и ще се чувствате по-комфортно. Масажът с туина също изисква редовност, което не винаги е възможно при взискателна програма. В този случай можете да повторите някои задачи у дома и да си помогнете.
Инструкции за някои техники
Beauty tuina масажите са едни от най-простите, които можете лесно да приложите у дома. Просто следвайте тези няколко прости правила:
Разтягане
- ако трябва да стегнете кожата и не искате тя да изглежда вяла, трябва да създадете подходящ натиск върху нея чрез разтягане. Просто хванете кожата между пръстите си и винаги я дърпайте в една посока. Движенията трябва да бъдат нежни и не трябва да причинявате болка
Кръгово изглаждане
- благодарение на това кожата ви ще кърви добре. Стиснете юмрук и постепенно преминете през проблемните части от по-големи кръгови движения към по-малки и обратно.
Създаване на натиск
- Можете да направите това по два начина. Или ще масажирате с длан или палец по този начин. Винаги натискайте постепенно върху една част от кожата, освободете натиска за няколко секунди и се придвижете малко по-нататък. Можете също да комбинирате този ход с прегряване, което по-добре разгражда мастните клетки например в целулита.
Пуснете
- както при всеки друг масаж, и сега трябва да има пълно отпускане. В този случай е идеално леко потупване на пръстите или редуване на натиска им от по-меко блъскане до по-силно изстискване.
Не забравяйте цялата област
- По време на масажа на туина е необходимо да се обърне внимание на задълбочеността. Не го правете набързо, успокойте се и особено се съсредоточете върху масажирането на цялата зона на проблемните зони. В противен случай няма да има смисъл.