Качественият личен треньор се характеризира особено с индивидуален подход към клиента. Започва със съвместна комуникация - и двамата (клиент и треньор) могат да се договорят за подходяща дата за първата среща или каквото и да е друго функционално обучение. Комуникацията е силен компонент на целия тренировъчен процес, когато треньорът съобразява учебния план на клиента, съветва го, коригира го директно по време на обучението, насочва го и особено не му позволява да прави упражнения, при които клиентът може да навреди.

братислава

Но как да разбера дали личен треньор знае какво е подходящо за мен? В началото трябва да се помни, че част от всеки треньор - клиент, който започва "връзка", определено трябва да бъде на първо място история на здравето на клиента и диагностика на неговата опорно-двигателна система.

Казано по-просто, фитнес треньорът трябва да знае възможно най-много за клиента - каква е целта му, страда ли от някакви заболявания, не приема ли лекарства, които е имал в миналото, дали страда в момента или как тялото му се държи в движение - и следователно дали всичко работи по този начин, както той. Всичко по-горе влияе върху хода на тренировъчния процес, не на последно място резултатите, които всеки клиент очаква от функционалното обучение. Само въз основа на анамнеза и диагноза личният треньор може да определи разумен, постепенен и целенасочен процес на обучение, върху който да надгражда и двете страни да очакват напредък. Един наистина добър фитнес треньор консултира проблемите ви с други експерти, като лекари и физиотерапевти, ако е необходимо.

Важна част от цялото усилие на личен треньор и клиент е, разбира се, регистрацията и изготвянето на план за обучение, оценяващ дали това, което правим във функционалното обучение, наистина има смисъл и води до обща цел.

Фитнес треньорът трябва да обръща внимание на клиента по време на тренировката, той трябва да може да го съветва, да го коригира, да му покаже правилната техника на упражнение, независимо дали това е тренировка, фокусирана върху загуба на тегло, наддаване на мускули, тренировка със собствени тегло или например също специални обучения за бременни жени. Ако те не виждат клиента за определен период от време, той може да му напише план, който клиентът може сам да изпълни навсякъде - независимо дали е вкъщи, в пътуване или по време на командировка. Личният треньор, който си върши добре работата, е строг и се грижи за детайлите. Разбира се, има известна доза търпение, защото ако се опитвате да научите някого на нещо, не винаги е толкова лесно. Тук идва личността на фитнес треньор, който не само трябва да действа като този, който показва и измерва времето, но и може да научи клиента.

Добрият личен треньор възприема наблюденията на клиента и се интересува дали харесва функционалните тренировки и е доволен дали здравето му е в ред, а също така се опитва да отговори на всички въпроси на клиента.

Очевидно отстояваме мнението, че добрият фитнес треньор не е безразличен към цялостното ви физическо и психическо състояние и има за цел да ви отведе до здравословен начин на живот. Точно тази цел се опитват да изпълнят треньорите в Cvičisko, които могат да станат ваш личен треньор в Kramáry или Ružinov.