• Здравословна диета и отслабване
  • Диетата
      • Как работи диетата в кутия
      • Как да изберем правилния доставчик?
      • За нас
        • Андреа Кодингтън
      • Често задавани въпроси и съвети
      • ИТМ калкулатор
      • Истории на хора
    • Блог
      • Здравни съвети
      • Рецепти
      • Магазин за хранителни стоки
      • НОВИНИ
      • Упражнение
      • Диетични съвети
  • Програми
    • Редукционна кутия диета
      • Класическа диета
      • Гурме диета
      • Вегетарианска диета
      • Диета на целиакия
      • Диабетна диета
      • Бърза диета - Турбодиета
    • Детоксикация
      • Detox Start 3 дни
      • Detox Ideal 7 дни
      • Детокс Макс 28 дни
      • Начин на детоксикация на сок
      • Детокс за сок Разширено
      • Сок за детоксикация Profík
    • МАЙКА
      • Диета за кърмачки
    • FitBody
      • Фитнес диета СТАРТЕР
      • Фитнес диета BUILDER
    • Здравословно хранене
    • Диетични съвети
    • Персонализирани менюта
    • Ваучер за подарък
  • Меню
    • Кулинарен елит
  • Доставка
    • Как се извършват плащането и доставката
    • Прекъсване на приема на храна
    • Промяна на адреса за доставка на храна
    • Незадължителна поръчка
  • Контакт
    • Франчайзинг
    • eDiéta и Easydiet
  • Бърза поръчка
    • Ценова листа

01.08.2018 | Преддверието molestie tortor бременна eget.

01.01.2018 | Няма място съоръжение augue conseat et.

  • Статии
  • Блог
  • Кулинарен елит
  • Как да пазарувате
  • Условия за бизнес
  • Даниел Хривчак
  • Марио Жужич
  • Томаш и Петра
  • Ева
  • Мириам
  • Ирена
  • Доминика
  • Андреа Кодингтън
  • Ада Стракова
  • Марек Маджески
  • Александра Гайдошикова
  • Владо Черни
  • Патрик Херман
  • Аленка Компасова
  • Станка
  • Кристина Червенкова
  • Емил Галанек
  • Ерика Креставкова
  • Професионален надзор
  • Кристинка Ковешова
  • Петра Марко
  • отслабване
  • активен живот
  • Аз нямам време
  • детокс
  • pravo-jest-zdravo
  • Данка
  • Ценова листа
  • Адриана Илавска
  • Томаш Булей
  • Барбора Амаренте
  • Лусия Медекова
  • Барбара Свиежена
  • Урсула
  • Барбора Демовичова

горчичен

Най-добрият начин да отслабнете бързо, да увеличите нивата на хормона серотонин (хормона на щастието) и да приемете колкото се може повече омега-3 мастни киселини е да ядете риба. Треската е една от малкото риби, които имат ниска калоричност и са много богати на омега-3 мастни киселини и освен това са основен източник на йод.

Именно месото от тази риба ни осигурява полза за здравето, която далеч надхвърля месото на добитъка. Предлагаме ви рецепта за треска с горчичен сос, която със сигурност ще ви хареса

КАКВО ЩЕ НУЖДА (4 УСЛУГИ):

  • 800 g треска (филе)
  • 3 PL лимонов сок
  • 1 дафинов лист
  • 2 нови подправки
  • сол и смлян черен пипер
  • малко вода

  • 2 PL нарязан копър
  • 3 PL тръстикова захар
  • 2 PL Дижонска горчица
  • 2 PL мед
  • 1 см смлени горчични семена
  • 1 чаена лъжичка смлян бял пипер
  • 1,5 PL винен оцет
  • 3 PL вода или бульон
  • 3 PL вода или бульон
  • 4 PL слънчогледово олио (не зехтин)

  • 1 малка глава лук
  • 4 луковици копър
  • 100 г млади листа спанак
  • сол и черен пипер
  • 1 PL масло
  • 3 PL вода

Поръсете рибата с лимонов сок, сол и подправете. В малко вода, овкусена с остатъка от покрития лимонов сок, оставете да къкри за 5-7 минути заедно с дафинов лист и пресен пипер. Водата трябва да достигне около една трета от височината на филето, или ще приготвим рибата на пара.

Запържете нарязания лук в тиган, добавете вода и копър. Когато леко повяхне, добавете листата спанак и разбъркайте. Ако течността е ниска, можем да добавим малко. Правим всичко на слаб огън. Билетите просто трябва да изсъхнат. Накрая подправете със сол, черен пипер и поръсете с копър, ако е останал. И прикачването е готово.

Пригответе соса, като смесите всички съставки с изключение на копър и масло. Разбъркваме добре. След това при постоянно смесване постепенно добавяме олио, както при приготвянето на майонеза. Накрая добавете копъра и разбъркайте. Така приготвеният сос ще ни издържи в хладилника 5 седмици.