Традиционна Китайска Медицина
Животът в Китай ме научи на много неща и успях да подуша различни интересни неща. Една от тях беше традиционната китайска медицина, която се развива не само в континентален Китай, но и в други части на света и дори в Словакия. Много от вас може да си помислят, че всичко е някакъв шарлатан, че просто не работи, това е измислица, но е сигурно, че това лекарство има традиция от повече от 2000 години и само от моя опит винаги ми е помагало.
За да оправим нещата, първо трябва да кажем, че традиционната китайска медицина (ТКМ) е по-скоро ПРЕВЕНЦИЯ. TCM има тенденция да се справя с бавни и хронични заболявания. Ако смятате, че това ще разреши вашата левкемия или остро стрептококово възпаление, моля, свалете розовите си очила. TCM се опитва да установи баланс в тялото. Можете също така да мислите за акупунктурата като регулиращи клапани, които или изтеглят липсващата енергия в тялото, или я освобождават. В допълнение към акупунктурата се използват много други методи, като например банкиране - стъклени полукълба, които се придържат към кожата и спомагат за ускоряване на притока на кръв към вътрешните органи след тях, така че кръвта през тях трябва да се филтрира по-бързо и да помогне на застоялата енергия да продължи напред. Друго важно нещо е билколечението, различни масажи, дихателни упражнения и други.
80-годишният д-р Уанг с моя клиент по време на акупунктура
В практиката си с китайски лекари забелязах голяма полза за здравето - особено по отношение на проблеми с алергии, безсъние, диабет, бременност или дори анорексия, ревматизъм, поражение и други. Ако решите да започнете пътуването на TCM, първо ще трябва да решите да промените начина си на живот и алфа и омега ще бъдат движение. Китайската диета е много разнообразна, китайците се хранят особено редовно, поне 3 пъти на ден и знаят каква храна трябва да ядат. Те също така знаят коя болест е полезна за кои зеленчуци. Китайците традиционно пазаруват на местни пазари, където всичко е прясно, от зеленчуци и плодове, до месо, което в случай на птици и риба се реже пред вас на място. Друго нещо е, че китайците излизат на улицата след вечеря. Казано е "фен хоу бай бу зоу, хуодао джушиджиу„饭后 百步 走 ， 活 到 九 十九,„ който извърви сто крачки след хранене, ще доживее до 99 “. Мнозина тренират или просто се разхождат, танцуват на публични групи с шумна музика, практикуват тай чи, а някои просто излизат да пеят или да си чатят в парка.
Клиенти на пътуване до Китай по време на масаж на краката и преглед от китайски лекар
Билки за изсушаване на излишната влага в тялото
Така че изхвърляйте предразсъдъците и слушайте историите на хора, на които е помогнато, TCM може да помогне и на вас.
Вие също можете да помогнете с много прости съвети
- Пийте много вода - но опитайте топла, преварена, стомахът ви няма да боли
- Движете се много, особено след хранене
- Опитайте рефлексологичен масаж, без дори да вярвате в благотворните ефекти, които има
- Спете редовно и не по-късно от 23 часа
- Дишайте - опитайте се да направите няколко дълбоки вдишвания през деня
- Яжте разнообразна диета, не преяждайте, опитайте по-малко плодове, но много зеленчуци, които трябва да бъдат приготвени или да имат поне билков чай след ядене
- Ограничете прекомерната консумация на алкохол
- Пийте чай - липсата му е и много от тях имат различни здравословни ефекти
- Изплакнете устата си с масло сутрин, преди да измиете зъбите си (за предпочитане кокос - най-вкусен)
- Яжте ядки и различни семена
- Облечете се правилно, не подценявайте студа и течението
На и още една рецепта за този грипен сезон
Сгответе бульон от бяла ряпа, чесън, джинджифил и пролетен лук, добавям още черен пипер, за да стане още по-пикантен. Можете да пиете такъв бульон през цялото време, той буквално ще ви помогне да се потите.