вредни

Дял

През лятото тялото ни се превзема не само заради високите температури. Можем да се повредим и от климатик и постоянни температурни промени, мазни храни и скара, алкохол или щипки. Но ние сме много щастливи да преминем през всичко това всяка година, защото ако не се чувстваме нищо лошо, не решаваме нищо. Имаме обаче един орган, който страда най-много през лятото, а това е черният дроб. Знаете ли за това?

Черният дроб е един от най-важните органи в нашето тяло и фактът, че не сме наясно с неговото отслабване или започващо увреждане е доста опасен. Често го претоварваме и ако не забележим симптомите на натоварването му, това може да има фатални последици. Разберете кои храни или дейности натоварват най-много черния дроб и подобрете качеството си на живот!

Билки

Ще споменем, разбира се, класически неща, като алкохол, но първо ще се хвърлим в неща, за които може би дори не се досещате, че черният дроб е вреден. Първият е билките. Да, дори природните лекарства наистина могат да заврят нашата малка фабрика. Коприва или друг билков чай ​​може да направи черния дроб наистина добър, ако го консумирате по-дълго от препоръчаното време. И това важи и ако сте пили билков чай ​​през целия ден. Затова внимавайте колко дълго пиете чая и колко чаши на ден се препоръчват.

Веществата, открити в билките, се разграждат в черния дроб и прекомерното им количество може да му навреди. Тези вещества се намират във всяко растение и служат като защита срещу тревопасни животни. Експертите са единодушни, че не бива да оставаме с един вид билков чай ​​повече от две седмици. Билките увреждат не само черния ни дроб, но и други органи и дори могат да повлияят на ефекта на някои от лекарствата, които приемате.

Ще ви е интересно

Всичко за тахана: Трябва да знаете това, преди да го опитате!

    44 3
  • 14.07.2018

Знаете ли екзотичен тамаринд? Вижте какви ефекти има и как се консумира!

    3 4
  • 21.06.2018

Малко движение

Едно от най-честите открития на лекарите е затлъстяването на черния дроб. Можем да го получим по различни начини и един от тях е малко движение. Съответно, чрез движение можем значително да го намалим. Затова, вместо да се отпуснете пред телевизора, опитайте се да се разходите! Няколко стъпки, които правите на работа всеки час, също могат да ви помогнат. По този начин черният дроб по-лесно преработва мазнини, захари, витамини и минерали от храната и премахва по-бързо опасните токсини.

Стеатозата или затлъстяването на черния дроб е едно от заболяванията, които не се виждат на пръв поглед и следователно, ако не бъдат лекувани навреме, могат да имат сериозни последици. В същото време лечението е относително просто. При това заболяване мазнините се натрупват в чернодробните клетки, които след това не работят правилно. Ако не се лекува, страшната цироза може да се развие с течение на времето и никой от нас. Следователно ранната диагностика, диетичната корекция и цялостният начин на живот са важни.

Алкохол

Накрая стигаме до нещото, което най-често притеснява черния ни дроб - алкохолът. Никой не казва, че никога не трябва да пиете алкохол при никакви обстоятелства, но също така, че е добре да имате "полукръв" сутрин вместо кафе. Според специалистите за нашето тяло е по-приемливо, ако пием редовно в малки дози, отколкото от време на време в големи количества. Консумацията на алкохол също има свои собствени правила, които, ако го спазвате, не е нужно да ставате абстиненти. Те трябва да се спазват предимно от жени!

Никога не пийте алкохол на празен стомах и не приемайте лекарства или витамини. Ако искате да си осигурите приятна вечер, трябва да ядете мазна и калорична храна, преди да се напиете, никога не яжте алкохол с нея. Като жена винаги избирайте вино пред бира и твърд алкохол. Последното правило е, че ако ще се забавлявате с алкохол вечер, опитайте се да пиете достатъчно вода през целия ден.