Спорихме. 1000 малки парчета, разпръснати из хола и лежащи тук на следващия ден.

Седнах на дивана и погледнах през прозореца. Усетих гняв в тялото си. Той отдавна не беше тук и много ми хареса. Просто исках да му се отдам. Не правете нищо за решаване и не бъдете силни. Исках да се потопя в калта, да се търкаля в самосъжалението си напълно и без угризения. БЪДЕТЕ ЖЕРТВИ за малко.

- Все още ли си ядосан?
„Ядосана съм“, отговарям искрено.
Тя: "А защо наистина се ядосвате?"

„Предполагам, че той няма предвид това“, тича той в главата ми. "За какво говорихме досега?"

Аз: "Заради разпръснатите пъзели."
Тя: „Знам това. Но защо това ви ядосва, а не мен? “

О, докато. Защо всъщност?

дете

Понякога пропускам (търся)

„Защото са навсякъде - под дивана и под масата. Ами ако се изгубят или изсмуча малко? Ще съставим картината и тя няма да бъде пълна, защото ще ни липсват парчета. " (запомнете тази причина, тя ще бъде обсъдена по-късно)
Тя: "Ако почиствате с прахосмукачка, ще го махнем от прахосмукачката."

Аз: "И смесихте 5 снимки заедно, ще ни е трудно да ги съставим."
Тя: "Но нямам нищо против, харесва ми, когато е трудно и не е ваша работа."

Боже, наистина ли има само четири? Така че влезте добре, моя. Какво наистина ви притеснява?

  • защото не ми харесва, когато пъзелите залепват по краката ми
  • защото не ми харесва, когато започнат да се смесват с боклука
  • защото харесвам чист под
  • защото исках да се разпространя тук - с пликове, тиксо и книги
  • защото имаше поръчка за 2 дни и в рамките на 10 минути след завръщането ви отново се получи (е, не казах това на глас)

На какво само дете ще ви научи за живота? Просто живей…

Тя се премести на земята по време на моята реч. Тя ме изслуша внимателно и бавно започна да хвърля пъзелите в кутията. Тя не откъсваше поглед от мен и когато най-накрая замълчах, тя попита: „Добре, но тялото ти е затворено, когато получиш този гняв?"
Аз (все още ядосан): "Той възниква в тялото."
Тя Аз?

Боже, това ме прави зает.

Говорихме известно време за мозъка, мислите и емоциите, а след това той пита: „Е, как да се отървете от този гняв сега? Какво би ви помогнало? “ (Този въпрос започва да ми се връща като бумеранг в различни ситуации: D)

Пътешествието на себепознанието никога няма да свърши ...

„Толкова си добър в това, не се отървавай от него. Искате да се ядосате, така че се ядосвайте, не говорете. Вие също имате право на това. ”В мен имаше малко, предизвикателно дете. Бях много привлечена от идеята, но детето чакаше отвън какво ще правя.

И затова казвам на глас: "Знаеш ли какво, ще го издиша."

Затворих очи и се принудих да дишам дълбоко. Вдишване - радост в тялото, издишване - гняв извън тялото. В началото не беше лесно, трябваше да се насиля, на шестото издишване обаче започнах да мрънкам през целия кръг. Цялата ситуация ми се стори абсурдна и невероятно нелепа. Седнах на земята и започнах да събирам пъзели с нея. С мира на англичанина тя каза: „Вижте, почти сме там“.

  • тя вече не се страхува от гнева ми. Имаше моменти, когато тя се страхуваше. (тогава се огледах, за да го реша)
  • Мога да бъда доволен и от гнева си. Вече нямам угризения или вина. Извинявам се, нека обясним, чудя се защо се е случило (най-вече умората ми) и какво мога да направя по-различно в бъдеще (напр. Да отида в гората навреме или да спя 🙂).
  • когато се приемам в гняв, тя може да приеме и мен. Ние с нея знаем, че емоциите не определят нашата стойност. С тях не сме по-лоши или по-добри. Това е просто гняв в нашето тяло. Или тъга. Или страх. Като дойдат, си отиват. Оставаме.
  • той може да ми помогне и ще ви води по правилния път. Докато общувам с нея, тя може да се справи с мен. Дали и каква полза ще бъде, ще покаже времето в нея в бъдещите взаимоотношения.

Историята на пъзела обаче продължи. За два дни щракна по време на шофиране.

Забележка 1: Имате право на гняв. Ако го позволите, направете го, за да не навредите на другите. Това е вашият гняв, няма нищо общо с тях.
Забележка №. 2: Не живейте гняв твърде дълго, това има отрицателно въздействие върху здравето.

И така, защо ме хвърлиха от глупави пъзели?

Картите също ни помагат да работим с емоции

Помните ли първата причина, която й дадох? Той беше прав (обикновено първият), само че не беше за нея, а за мен. Притесняваше ме, че на сгънатата снимка парчетата ще липсват. Картината ще бъде недовършена и тази идея леко ме раздразни:). Защо? Защото отразяваше настоящата ми ситуация - редица недовършени и неизпълнени задачи. И това не ми харесва.

Това изобщо не беше бъркотия на пода, а бъркотия в моя (служебен) живот. Появих се отново, че съм се поддал на програмата "Ако нямате резултати, не сте добри. " Добре за какво? Похвала, признание, награди, любов ...?

Да, резултат съм.

Знам за себе си отдавна и се възстановявам. И като такава възниква зависимост?

Диктовки, доклади, тестове, изпити. Мерна единица? Страхотен! Знаците са невероятно изобретение, което насърчава представянето, но те не казват нищо за нас като същества.

Наслаждавай се на живота? Кой ще го оцени ...

Тук никой не оценява, че можем да слушаме другите, че можем да се потопим в света на фантазията, да се усмихнем и да се радваме на живота. Ето защо наистина се нуждаем от (някои от нас) резултати за нашето благосъстояние. Всички недовършени, недовършени неща ни принуждават да добавяме и движим. Където? Все още за повече резултати.

Вече няма да се женя. Знам, че стойността ми не зависи от това, което правя. И знам, че съм страхотна, независимо с какво се занимавам. Знам го. Въпреки това, все още трябва да го напомням от време на време (например, също като разпръсквам пъзели по пода). Че съм невероятен. Без никакви "защото" и "защото".

Просто съм невероятна. Всички сме невероятни и нямаме „защото“. Накратко, точно така ...

Искате ли да разберете къде изтича енергията ви и какво да правите с нея? Опитайте курса „Връщане към собствената си енергия“

През последните 10 минути не правех нищо друго, освен да щраквам с пръст дисплея на мобилния си телефон. Не забелязвам ...

Вали. Това е дъждът, който забелязваш само когато ти се разминаваш

Моят октомври беше ураган. Както всяка година, и този път в мен ...

Добавете коментар Отказ от отговор

Защо се държи така, както го прави? Преглед >>>