7.11. 2019 22:00 Джинджифилът е известен предимно като помощно средство при храносмилането и за лечение на възпаление. Това обаче е и полезна добавка за отслабване, насочена главно към намаляване на мазнините в корема. Мазнините се съхраняват в корема по различни причини, включително преяждане, намаляване на хормона с намалена възраст, липса на упражнения и стрес.
Консумирането на джинджифил ще реши всеки от тези проблеми. Джинджифилът може да намали апетита чрез своите регулаторни ефекти върху нивата на кръвната захар и холестерола. Няколко филийки пресен джинджифил в гореща вода преди хранене подпомагат храносмилането.
Намаляване на кортизола
Хормонът кортизол играе жизненоважна роля за прекомерното натрупване на мазнини в корема и наддаване на тегло, когато човек живее в хроничен стрес. Кортизолът като стероиден хормон е от съществено значение за енергийната регулация и мобилизация. Винаги имаме максимални нива на кортизол сутрин и те намаляват през деня.
При хроничен стрес производството му се увеличава и мазнините се преместват във висцералната област на корема, където също получават повишено кръвоснабдяване. И коремът е на света! Джинджифилът принадлежи към групата билки и подправки, които се считат за стимуланти, които имат подобен ефект на кофеина. Консумацията на до 4 g или 2 чаени лъжички джинджифил на ден увеличава метаболизма и храносмилането през деня. Добавете малко упражнения и изгаряйте калории направо от стомаха си.
Чай от джинджифил
Пийте поне две чаши чай от джинджифил всеки ден, за да подпомогнете метаболизма си, да стимулирате храносмилането, да намалите производството на кортизол и да увеличите неговата енергийна ефективност. Чаят от джинджифил, заедно с други промени в начина на живот, като повишена физическа работоспособност, ще ви помогнат да имате по-плосък корем.
Джинджифилът е съдоразширяващ корен, което означава, че увеличава диаметъра на малките кръвоносни съдове и подобрява кръвообращението. Повишеният кръвен поток и циркулация обикновено води до леко повишаване на телесната температура, т.нар термогенен ефект, който насърчава метаболизма и изгаря повече калории.
Джинджифилът също така насърчава производството на жлъчка и може да стимулира производството на стомашни сокове. Има и противовъзпалителни ефекти. Увеличава метаболизма с до 20 процента. Разбира се, всяко увеличаване на метаболизма ще ви помогне да отслабнете, включително премахването на мазнини, но аеробните упражнения и здравословното хранене все още са най-добрият начин за изгаряне на мазнини.
Автор: май
Снимка: Shutterstock
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар
- Тази напитка ще подпомогне метаболизма ви, детоксикацията и разграждането на мазнините от тялото, т.е. загуба на тегло, което
- ТЕСТ Изберете елемента, който ви описва най-добре и научете повече за вашата личност в Babské Věci
- Друга консултация за педиатрично консумация на сирене MAMA и аз
- Тестостерон, метаболизъм, отслабване Таблетките Synephrine ще помогнат
- Диета - партньор за бягане или колоездене, който ще ви изведе от дивана