Слънцето, храната и нараняванията играят основна роля.

вашите

Споделете статия

Лятото не само предизвиква у нас благополучие и хубаво време с идеята за слънчевите лъчи, водата и релаксацията, но носи със себе си и някои рискове, които са особено заплашителни за децата. Те включват например появата на слънчево изгаряне, лоша диета, неспазване на режима на пиене или увеличени наранявания.

Слънчево изгаряне и как да се предпазите от него

Причинява се от интензивна, пряка слънчева светлина върху незащитената глава и тил на детето. „Наблюдаваме го при деца, които нямат глави покрити с топлина и се проявява с повишена телесна температура, главоболие, плитко и учестено дишане, учестен пулс и гадене“, обясни главният хигиенист на Словашката република Иван Ровни.

Както той подчерта, родителите трябва да имат това предвид и да се уверят, че децата носят леки, леки, ефирни дрехи, шапки, качествени слънчеви очила и да използват UV кремове с висок защитен фактор в горещите дни. „Повишеното физическо натоварване трябва да се адаптира към околната среда, децата трябва да правят по-чести почивки на сянка и да не бъдат изложени на слънчевите лъчи между 11-15 часа“, добави Ровни.

Принципи на лятното хранене

През летните месеци децата също трябва да следват принципи, които премахват риска от увреждане на здравето при хранене. Това е основно консумацията на епидемиологично неподходящи храни.

"Това са главно нетрайни храни като студени пържоли, меки колбаси, различни видове майонезни салати, някои млечни продукти, сладкарски изделия, сладолед и др.", Каза главният хигиенист.

Охлаждане през лятото

Основният принцип е цялостното охлаждане на всички видове храни, което може да представлява потенциален риск за здравето, ако се съхранява неправилно.

"Друга важна мярка е да се избягват гореспоменатите видове храни и да се дава предпочитание на безопасни хранителни продукти, които не представляват риск за детския организъм. Плодовете и зеленчуците, които децата консумират повече през лятото, трябва да се измиват старателно под течаща питейна вода, "Добави Ровни.

Режим на пиене

Във връзка с диетата режимът на пиене също върви ръка за ръка, което е важно да се спазва особено през летните месеци. „Водата, минералните води и неподсладените плодови чайове са подходящи за утоляване на жаждата“, каза Ровни.

Летни инциденти

Друга опасност, която дебне децата за летните месеци, са нараняванията. „През този период децата все повече се занимават с различни спортове, което носи със себе си, в допълнение към положителните страни, риск от наранявания, последиците от които в някои случаи представляват неблагоприятно положение за детето или трайно увреждане на детето, "обясни Ровни.

Пътният трафик също играе важна роля за високия процент на произшествия при децата. „Необходимо е да се гарантира, че детето спазва определени мерки за безопасност при спортуване, като носене на протектори за ръце и крака при пързаляне с кънки, носене на предпазна каска при колоездене и кънки, спазване на правилата за движение по пътищата и др. В различни видове вода спорт, детето никога не би трябвало да надценява физическите си сили “, посочи Ровни.