52-годишна

Вече можете да знаете трансформацията на Янка от предишната статия, в която писах за това как е отслабнала с 15 кг.

След като свали гореспоменатите 15 кг, по-късно тя се свърза с мен с новината, че би искала да ме зарадва и затова иска да сподели своя успех с мен. Тя ми написа имейл, в който заяви, че е свалила невероятните 30 кг.

Освен това тя ми предложи среща, за да поговорим за нейната трансформация.
Когато дойдох във фитнес центъра и я видях да седи на дивана и ме чакаше, не вярвах, че това е тя. Казах WOOW възможно ли е? бях шокиран!
Тази промяна беше невероятна.

Изпитвах голяма радост, защото непрекъснато обявявам, че искам да науча хората да живеят по различен начин и това включва основно фазата, когато те вече са безсънни и продължават по своя собствен жизнен път. Това е истинският тест и когато видях, че работи при Янка, се почувствах перфектно. Това беше жив пример за факта, че загубеното тегло може не само да се поддържа, но дори и следвайки зададената система, е възможно да се загубят много допълнителни килограми J

Янка изглежда невероятно и когато се срещнахме за първи път, тя отиде "Само да опитаме" и дори нямаше големи очаквания, а днес? Днес той живее съвсем различен живот. Дори ми напомни, че всички прегледи на лекарите са се подобрили толкова много, че тя дори вече не се нуждае от лекарството. В миналото тя е имала проблем с кръвното налягане, холестерола, черния дроб и други подобни.

Всичко е възможно, ако постъпвате правилно.
Ако обмисляте и вашата трансформация, започнете днес и не го отлагайте за утре. Сега е подходящият момент да се промените към по-добро.

Писмо от Янка

Научих за Матуш от сестра ми, която реши да отслабне под негово ръководство и за да не бъде сама, тя също ми говори. Аз самият отдавна изпитвам нужда да сменя тялото си, но не можех сам да се „ровя“ в него. Това предложение беше полезно и все още съм благодарен за него.

Още в началото се страхувах от своя провал: ... че не можех да го понасям ... че ще свърши, преди да започне всъщност ... че, както винаги, няма да има дългосрочен ефект ... Но - настроих се in "to: aspoň Трябва поне да го опитам ... когато не сега - никога повече ... И така, рискувах да променя живота си.

Матю ме водеше през първите три месеца. Резултатът беше невероятен за мен - отслабнах с 14 кг. Тогава си казах: „Предполагам, че мога да се справя сам, защото по някакъв начин трябва да го докажа. И - ако загубя нещо друго, това ще бъде само бонус за мен. “Също така исках да си докажа, че ако е минало с Матю, трябва да мине и без него. В края на краищата досега трябваше да „свърша” повечето работа сам. Всичко беше свързано с достъпа ми до собственото ми тяло. Следвах съвета на Матей и го приспособих към живота си. Когато тук-там падна тъмен момент, дъщеря ми ме оживи със своите съвети и насърчение. И което е важно - цялото семейство застана до мен.

С течение на времето се отдадох на случайни „престъпления“ при хранене, понякога пропусках упражнения - но все пак се връщах и продължавах зададената програма. И се получи и продължава. През седмицата тренирам няколко пъти - при нужда, настроение, свободно време ..., поне веднъж седмично се опитвам да плувам и да спортувам в басейна, но всеки ден карам на стационарен велосипед. Не се насилвам в нищо, това е нещо естествено. Досега за 6 месеца успях да загубя 25% от първоначалното си тегло. Но по-важното - кръвното ми спадна, кръвните тестове показаха всичко в нормата на профилактичния преглед, изпуснах две хапчета и коляното ми спря да боли. Не съм мечтал за такъв успех дори в най-тайния сън.

Искам да вярвам, че ще се посветя на този начин на живот възможно най-дълго. Винаги имам предвид думите на Матей: ако искам градината да е красива, трябва да се грижа за нея - точно както трябва да се грижа за тялото си.