Джоан, вероятно ще тежиш повече на диета с високо съдържание на мазнини.
Като плюеше в епруветката, Джоан Лейрд получи информация, преодоляна от десетилетие усилия да открие: че тя може просто да отсече наситените мазнини от храната си, най-накрая да може да загуби килограми - и да ги предотврати. Моментът на електрическата крушка, както я нарича Laird, се случи преди седем месеца, когато тя получи резултатите си от ДНК тестовия комплект 23andMe. 75-годишният мъж сега е с 55 килограма.
КУПЕТЕ СЕГА: 23andMe ДНК тест за здраве и предци, $ 159; amazon.com
„Била съм на всяка позната диета и съпругът ми обича да се шегува, че имам всяка книга за отслабване, която някога е била публикувана“, смее се Лейрд. През годините тя е изпробвала Optifast, Nutrisystem, Jenny Craig и Weight Watchers поне осем или девет пъти. „Цял живот съм с наднормено тегло, винаги съм се борил“, казва той. Но цикълът ще се повтори: Laird ще опита нова програма, ще отслабне, след това най-накрая ще се откаже и ще спечели всичко.
Тя си купи комплект 23andMe по прищявка. Тя не се интересуваше от родителския компонент; това бяха здравните резултати, в които беше инвестиран Laird. „На възраст съм, в която мислите много за здравето си и наистина не знаех какво да очаквам“, казва той. Но тя спази протокола - събра слюнка, затвори я в епруветка и я изпрати, за да може да бъде тествана - и резултатите бяха публикувани няколко седмици по-късно.
Джоан, вероятно ще тежиш повече на диета с високо съдържание на мазнини. „Една линия се прегърна като възпален палец“, каза Лейрд, решавайки да стане вегетарианец преди четиринадесет години. Мислех, че ако имам наднормено тегло, поне ще се опитам да бъда здрав. „Вегетарианството, единствената диета, на която е била, беше част от нейното падане. „Когато сте вегетарианец, сиренето е основната група храни. И какво има в сиренето, но в наситените мазнини “, казва той.
Така че Laird е избрал масло, сирене и яйца, добавяйки още вегетарианци, тофу и боб. „Не съм пил пица от теста и е трудно“, смее се той. Сега ежедневният обяд Laird е хумусна салата, която съдържа не повече от две супени лъжици дресинг зехтин. "Все още ставам квази веган", коментира той. Тя се върна в Watchers - програмата вече отчита наситените мазнини при определяне на точките - и беше отпадала при почти всяко седмично претегляне.
Посетете уебсайта 23andMe и вижте, че Laird далеч не е единствената история за успеха. Хората са открили латентни заболявания и са потвърдили непоносимост към храна. Те откриха предразположеност към болестта на Паркинсон и Алцхаймер. „Нашата услуга може да информира клиентите за тяхното здраве и пол въз основа на определени маркери в тяхната ДНК. Можете да научите как вашата ДНК се отнася за всичко - от консумацията на кофеин до непоносимостта към лактоза “, казва Алиса Леман, ръководител на продуктова и продуктова група.
Но в момента компанията се фокусира върху загубата на тегло. Тя стартира ново проучване на 100 000 души, за да разбере как е замесена ДНК. „Да се надяваме да разберем как някои диети и режими на упражнения работят с генетиката и други фактори на начина на живот, които влияят върху загубата на тегло“, казва Леман.
Laird не участва в студиото, но стана малко на разходка, се казва в рекламата за 23andMe, казвайки на всеки, който прави комплименти за новия си герой за комплекта. „Мразя да изглежда като реклама, но съм толкова развълнувана!“ тя каза. "Това напълно промени живота ми."