Най-добре като правите нещо, което не можете да си представите. За мен това беше Štefánik Ultra Trail. 145 км с надморска височина от 5100 м беше точно.

Ако не ме познавате, казвам се Мартин Мазур. В миналото съм бил активен, но преди 10 години бях диагностициран с множествена склероза. Тази статия обаче не е за пътуването ми с тази болест, а за последния ми опит. Можете да намерите нещо за мен и болестта на словашки на следните връзки:

Така че нека да започнем. Преди няколко седмици завърших Štefánik Ultra Trail. За непосветените това е бягане с дължина 145 км с надморска височина от 5200 м, което започва в Брезова под Брадлом и продължава през Карпатите до центъра на Братислава. Познавам добре бягането, тъй като го доставяме с йонни напитки в продължение на много години чрез един от моите проекти iontovenapoje.sk (за съжаление приключи преди известно време, но за този друг път). Така че този път за първи път като състезател и наистина също премиерата ми от гледна точка на надбягване над 100 км и всъщност над 50 км.

Така че нека да разгледаме как се справих и как дори мислех да пробягам 145 км2

ПРЕДИ СТАРТ

Честно казано, имах по-малко грижи. В крайна сметка само 145 км . куа, това е много, никога не съм бягал повече от 50 км. Хората ме питаха дали съм готов и бях на ясно. Когато моите колеги попитаха колко бягам най-много, аз отговорих, че 60-70 км . реалността беше различна. Обучението също не мина по план. Тъй като бях горе-долу все още болен, нямаше толкова дълги тренировки за гръб, колкото исках. Е, нищо, казах си, това е в главата ми и базата ще поддържа добри удари на сърцето. Тайната ми цел беше 24 часа, главно за да може Паскал, синът ми, да ме види да наваксвам (знаех кога е партито му). Имах в главата си, че теоретично, математически, мога да отида за 22 часа, но ми мина покрай пистата.

За щастие Томаш (брат ми) премина през цялата ми страна като ескорт, затова купихме хълм храна. Наистина всичко, което бих могъл да искам по време на най-голямата криза.

Преди състезанието купих онлайн всичко, за което четох, чиа гелове, кофеин каквото и да било (купих всичко, което съдържаше кофеин, но вероятно няма да заспи), така че трябва да бъде.

  • ultra

Също така завърших 5x Cryo в Kryo Boost. Всъщност, най-добрата крио камера в BA (и с въздушно охлаждане), радвам се, че е там и ще се върна там, когато съм в региона (и ме оставиха там за 8 минути, за разлика от правилата на ОАЕ, където ми е по-лесно да взема вана след 3 минути).

Отидох на подготвителен масаж до fyzio.sk, най-доброто физио и масажи в града.

Имаше достатъчно реклама, да започнем. Пътят е настроение на 100 процента ...

СТАРТ - BREZOVÁ POD BRADLOM

Имам всичко, докосвам (инструктиран от Urban Ultra Big Stinker, където улових смъртност от салто в последния кръг). Правя кафе . още кафе. Търся къде ще ми проверят задължителното оборудване, без успех, казва се, че няма контрол. Ами нищо, това обяснява полуголите бегачи наоколо. Проверявам хората, всеки, който има еднакви цветни номера, изглежда много по-готов за това предизвикателство. Какво, поне имам хубава тениска и всякакви супер професионални неща. Както Joxeb отбеляза в началото, приличам на професионалист, изглежда, че това е всичко ... не можете да си купите формуляр за пари и EPO в Maxisport не е имал.

Интервю преди началото

Все още се опитвам да убедя Мики дали може да има удар на хронометриста, но той е безпощаден, така че вероятно ще трябва да избягам.

Брадло, могила М.Р. Štefánika - Dobrá Voda

► 15,2 км ▲ 329 м ▼ 573 м

Отброяване, ааа Старт. Започваме със стъпка към първия хълм, но аз също тичам за зрителите.

Започнете Stefanik Trail 2019

Поставих часовника на екрана с пулс, това е всичко, от което се нуждая. Мамка му, има доста тълпа, бягах по хълма от Брадл, но изпреварването е изключено, така че отивам малък и чакам пътя да се разшири. Така че сме на бетон, чувствайте се добре, но какво чакате в началото, сърдечен ритъм над 150, това изобщо не е добре . Трябва да забавя темпото . но не мога да направя много. Първият раздел е добре, срещам полугол тип, който прилича на Хабер с бира в ръка, но го завърших. Казва ми как е избягал и че трябва да внимавам при избягванията . Казвам си, че ще се оправи, Соломоните запазват спокойствие, точно като лентата.

Тичам до снек бара, където вече ме чака брат ми, набивам .

Бягайте за първото освежаване

Доливам течности и отивам на втория раздел. Очаква ме по-малко изкачване до Вапенна, очаквам го с нетърпение.

Добра Вода - в.н. Бук

► 23,2 км ▲ 978 м ▼ 937 м

кръчма. Букова - Солошница

► 17,6 км ▲ 648 м ▼ 723 м

Време е да продължа напред, усещам малко стомаха си и двигателят спира да тегли. Изключвам Карика и се затварям, просто тичам малко над 100 км 😄 ... Стомахът обаче е против ... повръщане, всичко изгасва, изглежда, че Power Cashew не е идеален, въпреки че го тествах няколко пъти на тренировка преди . Ами нищо, въпрос какво сега. . междувременно е хубаво, но стомахът е навън. Седя на ръба и мисля какво сега, взимам джоб с дати, давам им около 30 и те спестяват следващото ми представяне. Продължавам и започвам да се чувствам по-добре, но забавям коп идва хълм номер 2 - Вапенна. Никога не съм бил тук, но не съм много уплашен, не може да бъде по-лошо от книгата, която слушам (препоръчвам я някъде другаде, освен през нощта в гората). Очевидно Вапенна е коварна, но се охлади и след това отидете в Солошнице. Има обаче малък проблем и фактът, че лампата ми, фаза, е спряла да свети ... Ще трябва да купя нещо по-добро, защото няма да дам Оман по този начин. Пиша whastapp на Tomáš, за да ми подготви нов. Запалвам iPhone и това наистина е многофункционално устройство - и по този начин го поставих чак до Sološnice с iPhone.

Давко вече ме чака в Солошнице, който успешно управлява своя участък до Вапенна и Кобра е начело. Срещам и Глонки, който загрява и знам, че след малко ще го видя отново. Преобличам се и отново се качвам по хълмовете.

Солошница - Пезинска баба

► 23,1 км ▲ 1395 м ▼ 1093 м

Ааа хубаво нагоре, след малко се оглеждам и виждам, че светлината се приближава към мен, върви прекалено бързо, така че предричам, че ще е Глонки . насърчавам го и продължавам. Започвам да усещам пробяганите километри и вече ходя на места, където вероятно бих тичал нормално. Очаква ме високо и светло, най-накрая стигнах до района, който познавам. Във Висока е жесток студ, но нямам време да се обличам, не виждам изток, защото не знам къде да гледам и основно се състезавам 😄 ... Продължавам и гледам, че има котел на хората около мен, което ме мотивира да се движа по-бързо. Но сигурно сякаш изпреварвам един и някой ме изпреварва. Разтягам се за известно време с човек, който има полска фланелка, моето темпо не се ускорява и забавя странно, или може би е обратното и аз съм странният ... ... лентата на левия ми крак започва да бута аз значително, стига толкова далеч, че вече не мога да бягам правилно, оставих го, но кракът ми е подут. Ами фаса ... Още не съм на половината път 😞 няма значение, продължавам напред. Това определено е най-лошият участък, много места, където бих бягал, но не работи . Къде е Pezinská Baba? Струва ми се, че го знам навсякъде, но вероятно не е така. И накрая, по време на курса, забелязвам родителите си, които станаха и хукнаха да ме насърчават. Напълвам отново водата, слагам нещо в устата си и продължавам.

Не бързам

Pezinská Baba - Kamzík, бюфети

► 28,1 км ▲ 759 м ▼ 890 м

Добре, знам този раздел перфектно, така че нека да стигнем до него. Започвам да разбирам защо е добре да имаме залъгалка още от Бебе - Лукаш ме чака на Камзик (може би ще е там), хората по двойки са пред мен, очевидно техният крачка им дава енергия. Е, нищо, сам ще си го дам 🙂 разделът е добре. Също така започвам бавно, въпреки че ме боли кракът. Пред Белия кръст чувствам, че би било полезно да отскоча до номер 2, но се държа и тичам, тъй като наоколо все още има хора. Така че в крайна сметка не го спрях и малко преди закусвалнята влязох във ... фазата. Друг проблем . смърдя, но няма значение, добавям вода към снек бара и се забивам в сгъстителя, за да се измия 😄. Все още смърдя, но е по-добре от преди. Е, нищо, тичам. Започват да ме изпреварват по голям начин. Това има нулев ефект върху мен, оставете ги да бягат - аз отивам на моето. Секцията пред Камзик е странна. Все още се въртя някъде и макар да бягах младостта си тук, дори не знам къде съм 😄 . дори в участъка, в който бягах по хълмовете се загубих за първи път.

Сериозно мисля за психическото си състояние, но оставих Xanax в Абу, така че взимам гел и продължавам напред. Най-накрая се качвам под кабинковия лифт, тичах тук няколко дни назад като част от обучението, след това тичах и сега се спъвам нагоре по хълма. На върха има снек-бар и хората ръкопляскат. Така че тичам 😄 . и вече се срещам с Катка и Паски. Той ми дава коланите си да пия и аз лъжа и пия.

Лука е тук, така че отсега нататък имам и залъгалка . juhúúú! Преобличам се и се премествам в конкретни промоции. Времето все още изглежда добре . но може би ще дам последния маратон без проблеми. По дяволите, ако знаех 😄

Дива коза, бюфети - Девин, църква

► 20,3 км ▲ 682 м ▼ 923 м

Само малко, но аз го гледам междувременно, така че ще трябва да стъпча добре, за да го поставя под 24 часа. Добавяне на пишка добавяне ...

DEVÍN, църква - BRATISLAVA, OC Eurovea, статуя на M.R. Štefánik

► 16,7 км ▲ 539 м ▼ 541 м

Събрах числата. Тичам от 21 часа и 30 минути. Пред мен са 16,7 км, но има и няколко хълма. Е, това означава, че ще трябва да го добавя радикално. Инструктирам Лукаш, че трябва да минем под 24 часа, защото това е единственият начин да се срещнем с Паски в бягство. Така че първият килограм върви добре 6:45, но след това започваме да се покачваме, работи, дори ако средната стойност падне до 10 минути на KM. Няма значение дали тръгваме ... изпреварваме с боец, който преминава 2-членна щафета, но той бяга от нас. Когато обаче изтичаме от гората, я потупваме и тя се добавя. Мисля, че ще го издърпаме след това, но вече не забелязвам много, просто натискам дъното. Тълпата съобщава капризно и прогнозата е добра, но знам, че не трябва да се отпускам и затова стигам до дъното. На бягането Джуро е с баща си. Възприемам и това ме радваше, но пестя енергия и продължавам напред.

Следващите километри са 6-7 минути на килограм, това е добре. Имам очила, но плача малко, няма значение какви емоции чета за тях. Речен парк. Спомням си Крио с любов и се качваме в парламента. Започваме да изпреварваме хората, влизащи в щафетата. Не очаквах това, но ми дава енергия. Тичаме към града, аз отивам на дъното и не знам какво става. Бегач се присъединява към нас, който отива до финалната линия. Отдолу, отдолу, отдолу. Това е клане в града, полугол англичанин се присъединява към него, защото му е забавно. Разбира, че съм на 145 км зад мен, шапка долу, продължаваме напред. Почти оставих една баба, координацията не работи, но може би тя оцеля. Очакваме зеленото във Филхармонията.

Започвам да разбирам, че ще го сложа за по-малко от 24 часа, сълзи в очите, но Мартин ... Завършете реда. Взимам Паски в ръцете си. Все още ми притискат сълзи, страхотно усещане от добре свършената работа. Цел . под 24 часа, 31-во място, WTF. Така че не очаквах това, аз съм полухром.

Добе

Срещам много хора, всички поздравяват. Чувствам се по-добре, отколкото когато спечелихме европейското първенство през 2004 г. или беше отдавна и не го помня 😄 .

За да успея да завърша това страхотно състезание БЛАГОДАРЯ главно на семейството ми, е трудно да се освобождавам от отговорности всеки ден и да тичам и малко егоистично. Удивително е, че ме подкрепяте толкова много! Обичам те до луната и обратно TEAM MAZUR

Това е след рета, едвам ходя, кракът ми е двоен. Така че нищо, отиваме в хотела, поръчваме пица, при второто парче заспивам с парче пица в ръка. Ходих до тоалетната през нощта, но когато станах, паднах (приблизително като Барни след маратона в Ню Йорк) 😄 . това е истинското усещане за УЛТРА!

Какво следва?

Планът на ОК беше да тествам дали мога да бягам 24 часа наведнъж. Мога - ГОТОВО . Следващата стъпка е UTMB OMAN. Целта е, разбира се, да завърши, което гарантира директна номинация за UTMB Mt Blanc. Това е моята тайна цел от много години и си мислех, че никога няма да стигна там. Сега е на обсег, но няма да работи без подходящо обучение. В крайна сметка се казва, че UTMB Оман е най-тежката ултра в света, въпреки че е спорен. Както и да е, през ноември ме очаква 130 км с надморска височина 7200 м. Така че стискайте палци за мен 🙂 можете да гледате напредъка чрез диета или на страницата на Instagram/FB.

Малка актуализация

Е, отне ми 4 месеца, за да напиша този блог, въпреки че имах идеята в главата си, след това в Word и накрая в блога, но тъй като след като се върнахме от Словакия, първо завърших последния си консултантски проект и след това смених работата, заедно с обучение към Оман по това време не остана много. Междувременно TEAM MAZUR се превърна в малка Виктория, която е просто супер 🙂