След продължително излагане на екстремни температури, приближаващи се до 40 градуса, възникват сериозни здравословни усложнения, съществува и риск от увреждане на органите.

имаме

Поради климатичните промени в Словакия става все по-горещо. Лятото е по-топло, все повече тропически нощи (20 градуса по Целзий и повече) и тропически (30 градуса по Целзий и повече) и супертропични дни (35 градуса по Целзий и повече).

Може да сте сред тези, които „харесват горещо“, но като цяло високите температури и влажност не вършат добре човешкото тяло.

Топлинната умора е относително честа реакция на високи температури. Проявява се със световъртеж, главоболие и припадък. Може да се лекува чрез отпускане в студена среда и хидратиране.

Слънчевото изгаряне е много по-сериозно състояние. Изисква професионална медицинска помощ. Той често е придружен от телесна температура над 39 градуса по Целзий, суха кожа, объркване, понякога дори безсъзнание, информира BBC и Scientific American.

Ако човек е изложен на голяма топлина и температурата му се повиши, той е изложен на риск от увреждане на много органи. Според данни от САЩ, вълна от жега в Чикаго е убила близо 700 души през 1995 г., а други 3300 са попаднали в спешното отделение. Оказа се, че цели 28 процента от хората, които по това време са били приети с тежко възпаление, са починали в рамките на една година.

„Поддържането на оптимална телесна температура е основна функция на тялото на термофилните животни, включително хората“, Елишка Кубикова, ръководител на Катедрата по анатомия, Медицински факултет, Университет Коменски в Братислава и заместник-декан на Медицинския факултет, Чарлз Университет, каза на Denník N.

Как се промени лятото в Словакия? Вижте колко топло е било, когато сте се родили (класации)

Интензивно дишане, разширени кръвоносни съдове, изпотяване

При високи температури човек се справя предимно с изпотяването, което охлажда кожата. „Прекомерното изпотяване се получава, когато тялото е изложено на високи температури. Изпотявайки се, тялото осигурява собствена терморегулация и влага в кожата - предпазва от прегряване. Потта охлажда кожата ", казва Кубикова.

„С повишаване на температурите кръвоносните съдове се разширяват, преносът на топлина към кожата се увеличава, появява се изпотяване, водата се губи от топлината. При прекомерни температури се наблюдава засилване на дишането, ускоряване на кръвообращението, намаляване на мускулното напрежение, има повишаване на пропускливостта (пропускливост, забележка: червено) на капилярите. Загубата на течности може да се прояви чрез намалена способност за концентрация, удължаване на времето за релаксация и намалена чувствителност “, описва Кубикова реакцията на тялото на високи температури.

Тествахме прогнозите за времето за един месец, на кого може да се вярва?

Съществува риск от увреждане на органи, загуба на съзнание

Нормалната температура на нашето тяло е около 37 градуса по Целзий. Когато сме дълго време изложени на високи температури, температурата ни се повишава до 39 до 40 градуса по Целзий - идва умората. При телесна температура от около 40 до 41 градуса настъпва изчерпване на топлината, при температури над 41 градуса тялото отказва, пише Би Би Си.

Когато тялото прегрее, първото нещо, което спира да работи, е способността да се поти. Високата телесна температура засяга мозъка - започва объркване, човек дори може да загуби съзнание, информира Макгихин в Scientific American. Прегряването засяга и централната нервна система и кръвоносната система и може да увреди много органи, пише BBC, The Conversation и Scientific American.

Франк Данчевич се разхлажда, след като миналата година се срина на Откритото първенство на Австралия. Той халюцинира и му се появи комикс героят Снупи. СНИМКА TASR/AP

Става въпрос и за влажността

Проблемът е не само високата температура, но и влажността. „Ако имате високи температури и влажност, човек ще се поти, но потта няма да изсъхне по кожата му. Ето защо не е само топлината, а комбинация от температура и влажност ", каза Майк Макгихин от Центъра за контрол и превенция на заболяванията в САЩ (CDC) пред Scientific American.

Възрастните хора и децата са сред най-уязвимите групи от хора, най-силно засегнати от топлина.

„Възрастните хора често имат по-ниска от нормалната телесна температура поради по-ниска физическа активност и сърдечно-съдов капацитет. Следователно екстремните температури понасят много по-лошо. Също така тялото на детето - колкото по-малко е детето, толкова по-голям е рискът от прегряване на тялото. "

„Следователно следното се отнася както за възрастните хора, така и за децата: излагането на слънце на екстремни температури е възможно най-малко, защита на главата, използване на кремове с висок защитен фактор и спазване на строг режим на пиене“, казва Кубикова.

Напротив, способността на спортистите да се справят с топлината се увеличава. Те имат по-голям обем на кръвта, така че могат да се потят повече и следователно да се охладят, пише Би Би Си.

Пийте течности, не се препоръчва вентилатор

Пийте много при високи температури. „Пийте повече от 2 до 3 литра течности. Не бройте кафето и черния чай в питейния режим. Не чакайте чувството на жажда, това вече е предупреждение за нашето тяло в последния момент “, добавя той.

„Когато пиете спорт, пийте още повече, поглезете се с разнообразен състав на течности. Идеален е с минерали от 150 до 400 mg/l. Пийте неподсладени напитки и сокове. През деня пийте най-много течности до 14 часа, когато тялото е най-активно. Идеално е да започнете деня с чаша вода на гладно и да изпиете последната чаша непосредствено преди лягане. Не е добре да се пие преди хранене или веднага след хранене. Подходящо е да следваме тези принципи за нашето тяло, дори когато няма екстремни температури, за да поддържаме хомеостазата “, каза тя пред Denník N Kubíková.

Вентилаторът не се препоръчва като топлинен разтвор. "Издухвайки горещ въздух върху себе си, той се нагрява дори повече, отколкото охлажда", казва Макгихин.