Учени Чекан и Колер: Всички страни имат поне някои данни, но изобщо няма такива, като нас. Вече не ни харесва
Мутациите са последвани от хибрид на британски и калифорнийски коронавирус. Той е по-заразен и имунитетът не се отнася за него
Световните медии пишат за Словакия: Страната, която е тествала цялото население, има най-голям брой смъртни случаи в света
- Доказано е, че изолацията има лош ефект върху психиката на хората и причинява депресия, проблеми със съня и други здравословни проблеми
- Степента на депресия рязко се е увеличила по време на пандемия, тъй като хората са по-социално изолирани
- Доказано е, че изолацията има лош ефект върху психиката на хората и причинява депресия, проблеми със съня и други здравословни проблеми
- Степента на депресия рязко се е увеличила по време на пандемия, тъй като хората са по-социално изолирани
В допълнение към опустошената икономика, аржентинското правителство трябва да се погрижи и за психичното здраве на своите граждани. Столицата на страната е заключена повече от 200 дни, през които жителите живеят в домашна изолация. Независимо от това страната стана петата в света, надхвърлила 5 милиона заразени. Хората в Буенос Айрес са свидетели на паданията не само на живота си, но и на здравето си.
Ограниченията варират значително в различните провинции. В повечето части на Аржентина жителите трябва да покрият носа и устата си с маска за лице или друго облекло, когато станат публични. Столицата на страната се намира в стаята за заключване, а в други е позволено свободно движение, при условие че се спазва разстоянието. Изключение от изселването са хора, които отиват до хранителни стоки, аптеки или идват на международно летище. Пътуванията между градовете и провинциите са ограничени. Гражданите на САЩ, които пристигат в страната, трябва да преминат 14-дневна карантина.
Социална депресия
Според изследване на университета в Буенос Айрес, степента на депресия се е увеличила значително. 3 от 4 души имат проблеми със съня и всеки друг е трябвало да се откаже от ежедневните си дейности поради лошо психическо здраве. Д-р Патрисио Кристобал Рей твърди, че продължителната изолация води до хроничен стрес, свързан с тревожност, депресия и пристрастяване. „Това по-късно води до проблеми със съня и други физически заболявания“, казва той. Въпреки факта, че страната е една от страните с най-много психолози, малко хора ще получат помощ.
Освен проблеми със съня, в страната са се разпространили и хранителни разстройства. Карантината е голямо наказание за тези, които преди са страдали от психични проблеми. Изолацията има лошо въздействие и върху най-малките. Хората на възраст под 15 години могат да пазаруват в столицата само ако са придружени от родител. Освен това децата свикват с присъствието на родители, което може да бъде голям проблем след вдигане на заключването.
„Степента на депресия се е увеличила значително по време на пандемията, защото хората са по-социално изолирани, имат по-малко структура и рутина и повече несигурност относно бъдещето, което води до съмнения и негативни прогнози“, каза д-р. Колин Рейф, клиничен асистент, Катедра по психиатрия в NYU Langone Health.
Пригответе се за заключването
Тъй като Словакия също чака блокиране, трябва да полагате малко повече грижи за психичното си здраве. Намирането на енергия и мотивация е изключително предизвикателно в наши дни, но не е невъзможно. Тъй като ще прекарвате много време вкъщи, трябва да намерите дейност, която да ви занимава. Вземете книгата, която отдавна сте искали да прочетете, но не сте имали време за нея заради работата. Трябва също така да поддържате рутината си, по която работите дълго време. Това, че сте заключени вкъщи, не означава, че трябва да спите до 12-ти.
Въпреки че упражненията са едно от последните неща, за които жадувате по време на депресия, те могат да подобрят настроението ви. Редовното упражнение всъщност може да бъде толкова ефективно, колкото антидепресантите за облекчаване на депресията.