Понякога не е лесно да приготвите храна за децата, която биха искали, особено когато се предполага, че това е храна за цялото семейство, а много по-големи деца днес не ядат всичко, което майките им дават в чиния. Как да избегнем такъв проблем?

синът

Няма да има избор

Майката на Алисън Креста се разбунтува с настоящите родителски методи, които се адаптират към детето във всичко и му дават в чинията само това, което иска, дори ако това им коства много усилия или пари.

Тя твърди, че в домакинството й важи основното правило: детето й яде това, което му дава. Той твърди, че ако лиши детето от възможността да избира храна, детето няма да бъде придирчиво и взискателно, просто ще яде каквото получи.

Уважавайте вкуса на децата?

От друга страна, експерти от клиниката Майо наскоро публикуваха препоръка към майките да зачитат вкуса на децата си и да учат децата на нови видове храни. Ако не им дадем избор и не уважим вкуса му, уж създаваме борба за власт и разочарование у децата или безпокойство относно храната.

Това е опасно, защото по-късно може да се превърне в проблеми с приема на храна. Алисън Креста твърди, че макар да не дава възможност на детето да избира, тя се опитва да уважи вкусовете му, но не изисква от него да опитва нови храни, дори и да го подкрепя.

Тя не гладува

"Ако той не иска да яде това, което му правя, това означава, че не е гладен за мен." обяснява майката, която гледа малко по-различно на диетата на бебето от учените и повечето родители. Тя не му дава алтернатива, защото той смята, че би било придирчиво. „Детето ми няма да е гладно до смърт. Ако е достатъчно гладен, той яде това, което поставя пред себе си, защото нищо друго не получава. Той няма втори шанс, защото никога не му е бил даден “, обяснява майка му.

Как да ги научим да ядат?

Разбира се, има много майки, които критикуват този подход. Някои казват, че са мразели, когато родителите им са ги принуждавали да ядат нещо, което не са им харесвали, когато са били деца - и е трябвало да го ядат, в противен случай ще са гладни. Друга майка спомена малко по-достъпен начин за хранене на дъщеря си.

Ако не иска да яде приготвеното основно ястие, може да избере всякакви зеленчуци, плодове и протеини, които имат. Тя обаче също трябва да приготвя храната сама. Оптималният начин според психолози и много майки, как да накарате децата да ядат това, което готвят, е да ги включите в подготовката. Дайте им шанс да бъдат креативни и да видят как им харесва, може би неща, които не са се научили да ядат толкова често:

Атмосферата е важна

Най-лошото е, когато масата за хранене се превръща в ежедневен център на борба, спекулации и кавги. Каквато и диетична политика да имате, опитайте се да създадете приятна, спокойна атмосфера без стрес и негативи, докато се храните. Ако имате проблем с летаргията на детето си, винаги правете едно хранене на обяд или вечеря, което знаете, че детето ви харесва, и му предложете избор.

Не винаги трябва да е тромаво

Някои деца могат да имат реални проблеми с определени видове храни - затова е необходимо да се обърне внимание на това какви видове храни не понасят, независимо дали това може да бъде непоносимост към глутен или лактоза, алергии или плътността или формата на храната.

Например, децата с разстройства от аутистичния спектър предпочитат фини кашисти храни, които познават, нямат доверие в новите храни и предпочитат гладка консистенция.

Така че в този случай придържането към строг ред, че детето ще получи само това, което прави другото семейство, не винаги може да бъде добро решение.

Какво е вашето мнение за строгото решение на яденето на споменатата майка?