година

Трябва да имате стабилно тегло в продължение на половин година. Използвайте магнезий или сешоар за облекчаване на главоболието. И не работете с говеда, особено с овце!

Не планирайте шестмесечно почистване

След спиране на контрацепцията не е нужно да чакате половин година, докато тялото се изчисти от изкуствени хормони. "Почивка не е необходима. Нито месечно, нито полугодишно “, казва гинекологът MUDr. Радмила Сладичкова, MPH. "Няма значение дали черният дроб метаболизира собствените си хормони или изкуствените хормони, доставяни от контрацепция."

Сложете фолиева киселина

Веднага след като решите за потомството. „Важно е да приемате този витамин В не само преди бременността, но и по време на бременност поне до третия месец. Допринася за правилното развитие на централната нервна система и е профилактика на цепнати заболявания на гръбначния стълб “, обяснява гинекологът. Въпреки че никой не е посочил колко точно трябва да се приема фолиева киселина преди зачеването, известното количество е четиристотин микрограма на ден. „Дозата ще ви бъде предоставена и от лекарства без рецепта. Достигнете до тези, които съдържат комбинация от фолиева киселина с метафолин, нейното производно. Изследванията потвърждават, че почти на всяка втора жена липсва метаболизиращ ензим в тялото си. Дори да го приемат, тялото няма да го използва. В такъв случай той ще бъде изцяло представен от вече разцепения метафорин “, съветва MUDr. Sládičeková. Не приемайте само лекарства, въпреки че не можете да приемате достатъчно фолиева киселина в диетата си. Сварете спанак, броколи и други тъмнозелени зеленчуци. Много фолиеви киселини съдържат също бобови растения, алени зърна, пшеничен зародиш, мая и яйчни жълтъци.

Осветете се за наследствени заболявания

Потърсете себе си и семейството на партньора си. За всички открития се консултирайте с гинеколог, който може да ви изпрати на интервю с генетик. „Когато преценят, че заплахата е реална, ние планираме амниоцентеза - събиране на околоплодна течност. Независимо от възрастта на майката, те ясно ще изключат или потвърдят синдрома на Даун или други често срещани хромозомни аномалии при детето “, казва лекарят. "Нивата на тиреоидния хормон също могат да разкрият много. През шестнадесетата седмица от бременността на всяка жена ние също така откриваме нивото на алфа-фетопротеин - протеин, който е важен показател за нормалния ход на бременността." „За щастие все още не сме срещнали двойка, която би имала толкова значителна тежест за наследството, че не бихме му препоръчали да има собствено дете“, добавя смелостта MUDr. Sládičeková.

Избягвайте рисковите професии

Работата на рентгеново работно място или такова, където трябва да вдигате тежки предмети, не е за вас. Нощните промени и работата с овце също са неподходящи. „Ако планирате да забременеете, не трябва да сте по рождение и да сте ранени. Овцете пренасят хламидия psittaci, която провокира заболяване с респираторни проблеми и заплашва аборта “, предупреждава гинекологът и съветва да се избягва всякаква работа с говеда. Може да е източник на бруцелоза и листериоза - заболявания, които могат да провокират спонтанен аборт.

Не е нужно да се отървете от малък зоопарк

„Ако дълго време се грижите за домашни любимци, тялото ви се е адаптирало и няма опасност от проблеми“, признава MUDr. Sládičeková. Ситуацията е различна, ако не сте имали животно вкъщи преди бременността и изведнъж го получите или доведете новодошъл в съществуващата група. „Не е възможно да се предскаже как тялото ви ще реагира на промяната в началото на бременността“, предупреждава лекарят.

Не извеждайте котето си от улицата

Може да е заразен с токсоплазмоза. Причинителят прониква от майчината кръв във плода и може сериозно да го увреди. Най-опасно е през първия триместър. Ако не се случи спонтанен аборт, бебето може да се роди с хидроцефалия или други сериозни заболявания. Децата, заразени през последните три месеца, са изложени на риск от увреждане на очите и психични разстройства. За щастие законът показва на гинеколозите да изследват нивото на антителата срещу токсоплазмозата, защото можете да се заразите и като ядете неварено месо.

Регулирайте теглото си

Трябва да го имате стабилен шест месеца преди бременността. Не е добре, ако претегляте основното. В противен случай обаче по-добре отслабнете под наблюдението на интернист и се съобразете с факта, че след половин година няма да свалите двадесет и пет килограма. Ако забременеете, докато отпадате, спрете диетата и започнете нормална, здравословна диета. В противен случай ще навредите на бебето.

Изхвърлете алкохола, цигарите и лекарствата

Не само за два месеца преди зачеването. През това време тялото не се прочиства, въпреки че е по-добре от нищо. „Избягвайте и парацетамола, за който се твърди, че е абсолютно безопасен по време на бременност. Също така може да има отрицателен ефект върху плода и черния дроб “, предупреждава лекарят, според който е най-добре да не се използват никакви аналгетици и лекарства, които не се приемат от лекарите до края на третия месец. Здравословни съвети Ако вече работите върху дете и ви боли глава, вземете магнезий, който ще обезкърви мускулите. Нежен масаж или топъл сешоар също помага. Много главоболия произхождат от сковани мускули около шийните прешлени. Дехидратацията също е често срещана причина за проблеми. Внимавайте в случай на пристъп на мигрена. „Ако имате лекарства, предписани от невролог и имате припадък в началото на бременността си, ние ще ви изпратим в клиничната фармакология. Те преценяват дали дозата е или не е опасна за детето “, казва MUDr. Радмила Сладичекова.

Ход

Избягвайте обаче спортовете със скокове и удари в петата. Също така е забранено карането на ски, колоездене, които са изложени на риск от инциденти. „Най-подходящи са разходки, стационарно колело, степер или упражнения на фитлоп. Говорете с вашия гинеколог ", добавя лекарят.

Мина половин година и нищо?

Колко време трябва да чакате, докато посетите лекар, защото не сте забременяли дори след месеци на незащитен полов акт? „Официалният период е една година. Ако не можете да забременеете през това време, посетете гинеколог за основен преглед, за да установите причината за проблема. Според резултатите той ще вземе решение за следващата стъпка “, казва MUDr. Радмила Сладичекова. Този интервал от време се прилага независимо дали сте на двайсет, тридесет или четиридесет. "В случай на жени над тридесет и пет или малко преди четиридесет, обаче, бих препоръчал да се потърси гинеколог след половин година напразни усилия, за да започне някаква терапия по-рано. На тази възраст шансовете за забременяване са все още по-ниски в сравнение с по-младите години ", добавя гинеколог, според когото те ще вземат кръвта ви по време на теста, за да определят хормоналния профил и нивата на хормоните на щитовидната жлеза. Ще ви направи ултразвуково изследване на яйчниците и матката. Вашият лекар трябва да е първият, който ще направи тестове, за да изключи наличието на гинекологично възпаление и хламидиална инфекция. Той също трябва да търси ендометриоза. Вероятно няма да ви бъде препоръчано да посетите някой от центровете за асистирана репродукция след две години неуспешни усилия.

Отидете при специалист, който ви лекува

Особено ако имате диабет, депресия, епилепсия или високо кръвно налягане. Очаква ви промяна в лечението. „Когато страдате от депресия и спрете сами да приемате лекарствата, рискувате с повишен риск от лактационна психоза. Или ако сте диабетик и приемате хапчетата, те трябва да бъдат заменени с инсулин преди бременността ви “, обяснява лекарят. Стабилните нива на кръвната захар са жизненоважни за плода. Астмата също изисква посещение от Вашия лекар, за да смените лекарствата си, ако е необходимо.