61-годишна

Кой от нас не би искал да изглежда така, сякаш сме на двадесет години? Но зад всичко това стои не само здравословното хранене, но и упражненията и най-вече силната воля. Защото, както знаете много добре, с възрастта отслабването и цялостната поддръжка на тялото ни е доста трудно.

Перфектен пример за това, че здравословният начин на живот има смисъл е моделът Yazemeenah Rossi, който е на невероятните 61 години, но фигурата прилича на млада дама. Тази жена, въпреки че изобщо не прилича на нея, вече е горда двойна баба, но дори това не й пречи да поддържа постоянно перфектната си фигура и да се чувства изключително добре в тялото си.

Както казва самата Язмиена, тя се старае да поддържа форма, когато остарее. Нейната жизненост й носи вътрешна сила и спокойствие, което според нея е едно от най-важните неща по пътя към желаната фигура.

Всеки би могъл да каже, че за нея е много по-лесно да поддържа форма, когато прави модел. Обаче е точно обратното! Yazemeenah стана модел на 28-годишна възраст и това е напълно напреднала възраст за моделската кариера. Най-големият повратен момент обаче настъпи, когато тя беше на 45 години, в този момент тя попадна на кориците на няколко списания по света и също стана лице на много модни марки и то само защото никога не се отказа от мечтания си модел.

И в какво се крие неговата тайна?
Ще звучи като клише, което се мие отново и отново. За съжаление, без добра диета, достатъчно упражнения, силна воля и решителност, просто не е възможно по друг начин. От друга страна, тялото ви ще се изплати в по-късна възраст, какъвто е случаят с Yazemeenah.

Рецепта за забавяне на стареенето
Всъщност можем да забавим процеса на стареене и шансовете са абсолютно реални. Ако искате да забавите стареенето, трябва да следвате определени правила. Основното правило, което не трябва да забравяте - трябва да се храните здравословно, но и това, което харесвате. Модел Rossi има гама от продукти, които наистина са в състояние да забавят процеса на стареене. Това са плодове, зеленчуци, мляко, кисело мляко и вино.

Освен това този списък е полезен за отслабване. Киселото мляко внася голямо количество хранителни вещества в тялото ни, което включва и необходимите протеини. Той може да спре развитието на остеопороза, но също така да предотврати рак на стомаха и дебелото черво.

Виното също е голяма полза за нашето тяло. Доказано е, че хората, които консумират качествено вино в малки количества, живеят средно с 10 години по-дълго от тези, които отказват да пият вино.

Не забравяйте да споделите статията и с приятелите си във Facebook!