И до днес жените не могат да допуснат тайната на перфектната й фигура.

хепбърн

Тайната на Одри Хапбърн за перфектната фигура

Актрисата с лицето на момиче, което се превърна в икона и вдъхновение за хиляди жени по света, беше много нежна, съпричастна, мила, но и интровертна, въпреки че малко хора го знаеха.

Предпочиташе да се облича в елегантни черни рокли, панталони, а любимите й обувки бяха явно балерини. Винаги криеше лицето си зад големи слънчеви очила. Аксесоарът, който тя обожаваше, беше очевидно перли.

И въпреки че целият свят я обичаше, тя самата в определени моменти имаше панически страх от голям брой хора. Дори по време на снимките на филмите по време на нейните сцени трябваше да има възможно най-малко хора. Освен това незабравимата Одри Хепбърн никога не е признавала красотата си, но тялото и лицето на съпругата й са завиждали.

И въпреки че целият свят я обичаше, тя самата в определени моменти имаше панически страх от голям брой хора

Но тя нямаше безплатно. Тя обичаше ритуалите, които поддържаха момичешката й фигура в продължение на години, без намек за наднормено тегло.

Ритуали, които тя не можеше да позволи

  1. Фиксирана закуска и вечеря - Всеки ден без изключение Одри ядяла тост със сладко. Тя никога не го е променила. На сутринта й давали достатъчно енергия и захар, което уж й траяло цяла сутрин и винаги е яла по-малко от повечето хора за обяд. Тя винаги е вечеряла на бульон със зеленчуци. Тя обаче се придържала много стриктно към времето на закуска, обяд и вечеря. Винаги е закусвала в 7,30 и вечеря в 17:00. Никога не можеше да пропусне любимите си тестени изделия, зехтин и пармезан в куфара си на пътя. Винаги се е отдавала на тези неща само за обяд.
  2. Вода, вода, вода - Всяка сутрин тя пиеше две чаши гореща вода на гладно и също преди последното хранене. Това елиминира вкуса й, напълни стомаха й и благодарение на това отново се отдаде на по-малка порция.
  3. Знаеше, че движението е ключово - Започна да тича сутрин и вечер. Въпреки че по това време не беше особено популярна, Одри обичаше да бяга. Особено ако беше някъде на снимачната площадка, където не много хора в града я познаваха, тя наистина се радваше на такива моменти. За нея това беше и психологически детокс. Както и балет. Тя също правеше това всеки ден. Тя наистина работи много усилено върху себе си. Тя се отдаде на бягане веднага след събуждане и половин час преди вечеря.

Тя обичаше ритуалите, които поддържаха момичешката й фигура в продължение на години

Одри беше изключително взискателна към себе си. Тя искаше да бъде перфектна във всичко. Тя се опита да направи всичко на 100%, да не се провали в нищо. Независимо дали става въпрос за приготвяне на закуска или актьорско майсторство.