това

Един ден обаче съученик го бие и Ericsson иска да разбере какво го е накарало да направи това подобрение. Въпреки че Ericsson не го осъзна, този въпрос по-късно се превърна в мисията на живота му. Въпреки това, по време, когато играеше шах, той спря да се интересува от това как да се подобри в играта и започна да се интересува от това как хората изобщо се подобряват във всичко.

Днес Ericsson е професор по психология в Университета на Флорида и освен всичко друго се занимава с изследвания на най-високо ниво. С други думи, той е експерт по експерти. Според изследванията на Ericsson има доста проста причина, поради която човек не е виртуоз на цигулката или най-добър спортист. Твърди се, че това е така, защото ние не сме достатъчно ангажирани в процеса, за който той говори "Съзнателна практика".

Според Ericsson това означава да напуснем зоната си на комфорт и да изпробваме дейности, които никога досега не сме правили. Въпреки че повтарянето на способността, която вече сме придобили, може да бъде задоволително, това няма да ни помогне да се подобрим. Дори желанието за подобрение не е достатъчно. Хората се нуждаят от ясно дефинирани цели и учител, който ще създаде ясен план за постигането им.

Учителят също трябва да предостави обратна връзка, за да можем да прецизираме недостатъците си. Ericsson е проучвал експерти по продажби, топ спортисти и шампиони по памет и отдава техния успех на съзнателното обучение. Освен това работата на Ericsson беше основата за Правилото на Гладуел от 10 000 часа, което казва, че ако отделите 10 000 часа време за практикуване на нещо (каквото и да е), ще станете експерт в това.

Ericsson обаче твърди, че Гладуел го е разбрал погрешно и практикуването на същата дейност в продължение на 10 000 часа няма да направи никого майстор в своята област. Гладуел основава твърдението си на проучване през 1993 г. сред 40 цигулари от Германия. Те се фокусираха върху факторите, които отличават големия цигулар от добрия и средния.

pixabay.com

Цигуларите бяха помолени да опишат как прекарват времето си, а не само в обучение. Оказа се, че двете най-добри групи цигулари отделят два пъти повече време за обучение, отколкото останалите. При пианистките изследвания резултатите бяха едни и същи. На 20-годишна възраст най-добрите цигулари и пианисти имаха около 10 000 часа практика. Разбира се, някои практикуваха по-малко, други повече.

Въпреки това Ericsson твърди, че ключът към успеха във всяка област не е броят на часовете, а съзнателната практика. Освен това той смята, че генетиката не играе много важна роля, тъй като единствените фактори, които не се влияят от тренировките, са височината и формата на тялото. Дори интелигентността не е пряко свързана с експертиза. Изследователи са изследвали британски деца и са установили, че въпреки че интелигентността влияе върху способността да се играе шах, по-високият коефициент на интелигентност не винаги означава, че шахматистът ще бъде експерт.

Високият коефициент на интелигентност ще помогне на децата да разберат и овладеят правилата за игра на шах, но практиката е важна. Ericsson казва: „Прекарах 30 години в търсене на ограничения, които биха могли да попречат на хората да постигнат опит. И съм изненадан, че всъщност открих границите. "

pexels.com

През последните няколко години обаче възгледите на Ericsson бяха строго разглеждани и критикувани от други психолози. През 2016 г. беше публикувано проучване, което събра резултатите от хиляди проучвания и показа, че докато тренировките могат да помогнат на спортистите да постигнат върхови резултати, не всички са. Учените не могат да кажат със сигурност какви фактори тежат, но смятат, че е важно какви генетични предразположения има даден индивид, например, за изграждане на мускулна маса или за представяне на характеристики като самочувствие.

Ericsson коментира за сметка на това проучване, че констатациите са неточни, тъй като изследването не прави разлика между часовете, прекарани в обучение, и часовете, прекарани съзнателно в упражнения под ръководството на учителите. Много тренировъчни дейности са напълно безполезни и не носят резултат.

pexels.com

За да станете експерт и да постигнете успех, трябва да сте готови да жертвате краткосрочни удоволствия. Успехът не е лесен, трябва да го изтърпите. Както каза Ericsson: „Обучението включва много неуспехи, докато всъщност постигнете целта си.“ Той смята, че повечето хора не постигат върхови постижения в повече от една област. Тъй като трябва да се съсредоточите върху силните си страни на сто процента, стремежът към върхови резултати може да не е правилното за всички. В крайна сметка няма нищо лошо в това да си среден.