Спането на бебе е кошмар за много майки. Докато едното дете заспива веднага след мрака, другото трябва да му се носи, подиграва или пее. Няма универсална рецепта за спокоен сън на бебе. Разгледайте при нас някои трикове, за да помогнете на бебето да заспи.
Работете със светлина
Новородените не могат да правят разлика между деня и нощта. Усилията да ги научим да спят в определено време често са напразни. От няколко седмици обаче бебето е способно да възприема фините разлики между светлината и тъмнината и това е най-доброто време да развие навиците си за сън. Тъмнината има тъп ефект върху мозъка ни и изпраща сигнал за изхвърляне на мелатонин, хормон на съня. Обратно, светлината дава на тялото ни импулси, че е време да станем.
Елизабет Пантли, автор на The No-Cry Sleep Solution, казва, че правилната светлина е ключова за създаването на бебе. През деня стойте на светли места, разхождайте се навън с бебето си и не дърпайте завеси върху апартамента.
Те са голяма помощ димери. С напредването на вечерта намалете интензивността на светлината в апартамента. Това подготвя бебето за предстоящия сън. Ако детето се събуди през нощта, не включвайте нощната лампа. Внезапна промяна в светлината казва на бебето, че е време да стане.
Cotoons Smoby креватче нощна лампа
Някои деца обичат да спят на мека светлина. Ненарушената приглушена светлина е подходяща и за по-добро боравене с бебето през нощта. Не подценявайте избора на подходяща светлина за креватчето и избягвайте светлина с бял или жълт тон, който стимулира мозъчната дейност на бебето. Вместо това заложете на хладен син тон. Идеалният избор е нощна лампа за кошара Cotoons Smoby. Можете да избирате от два режима - мигаща и непрекъсната постоянна светлина.
Разграничете сънливостта и съня
Сънят при деца работи на различни принципи, отколкото у нас, възрастни. Колко пъти сте работили, докато не сте напълно изтощени? Всичко, което трябваше да направите, е да легнете на земята и ще заспите за секунда. Децата го имат малко по-различно и ако пропуснете фазата на сънливост, детето е нервно, плаче и не успява да заспи. Писател и треньор по сън Ким Уест препоръчва спасете детето при първите признаци на сънливост. От самото начало може да е трудно, особено за кърмачките, но с времето ще забележите кога е подходящият момент.
Ограничете зрителния контакт
Да не гледаш в очите на бебето си е може би най-трудната задача някога. В крайна сметка очите са поглед в душата и с погледа си се опитвате да го разберете и удовлетворите. Ако детето ви се събуди през нощта, хванете го за ръка, но избягвайте контакт с очите. Срещата на погледа на майката и детето стимулира бебето да се активира и повторното заспиване се забавя. Опитайте да погледнете стомаха или главата му, докато го галите нежно. Говорете с него или му пейте, но гласът ви трябва да е тих и спокоен.
Дайте на вашето бебе комфорт
Може да има няколко причини, поради които бебето се събужда през нощта. Или е гладен, има пълна пелена, не се чувства в безопасност или изпитва болка. Ако бебето е стегнато или увито, проверете пижамата, с която е облечено. Достатъчно е да е направен от по-груб материал или да го увие между краката или под врата и детето да реагира на него като плаче.
Кошарата е предназначена да обслужва бебето, така че не го тъпчете с ненужни играчки или възглавници. Достатъчно е бебешко одеяло, въртележка над креватчето и максимум един подигравателна играчка. Ако бебето плаче и нищо не му липсва, опитайте с обвивка или бебешки спален чувал. Бебето е в тесни условия от 9 месеца и не е чудно, че твърде много пространство около него е страшно.
Детски спален чувал Kaloo за най-малките
Спалният чувал е подходящ и за най-малките бебета. Затварянето на чантата напомня на децата за корема на майка им, малък така бебетата ще заспят по-спокойни. С настъпването на по-студените нощи съществува риск от по-големи риск от настинки при деца. Благодарение на спалния чувал, малкото дете няма да бъде изритано и гарантирано ще останете на топло през цялата нощ. Спалният чувал на френската компания Kaloo е изработен от качествени и безопасни материали.
Въртележка над креватчето Cotoons Smoby
Въртележката над креватчето е чудесно решение да приспите бебето си. В допълнение към зрителните усещания детето може и да възприема приятна музика, която ще го успокои и му помогнете да заспи. Музиката може да бъде настроена за 10 до 40 минути. Детската въртележка Cotoons е победител в стажа за Grand Prix Marketing Innovation 2015 и идва от известния френски производител на играчки Smoby.