свещена

Соковете от моркови, цвекло и целина имат отлични почистващи ефекти.

Чувствате ли се уморени и неразположени, липсва ви креативност? След периоди на преяждане тялото ви вероятно е „запушено“ с неестествени вещества.

Съветва: интернист Павел Малович
www.zzv.sk

Класическият медицински хипократ вече е знаел, че тялото от време на време трябва да се почиства отвътре. Той формулира необичайно състояние, при което енергията се изчерпва и умората и общото изтощение се появяват като запушване на организма с токсични вещества - токсини. Той изписа смокини, фурми, стафиди и много чиста вода, за да преяде пациентите и описа редица билкови лекарства и лечения, които очистиха организма от нежелани продукти.

Флаш въпросник

Бавната детоксикация е полезна за вас, ако отговорите поне на поне две от следните въпроси:

  1. Често имате главоболие или някаква друга подобна болка и дискомфорт?
  2. Ядете ли често в заведения за бързо хранене, като пържени храни или купувате предимно промишлено преработени храни.
  3. Пиете редовно кафе, много подслаждате, отдавате се на сладкиши дори през деня?
  4. Имате наднормено тегло или склонност към преяждане?
  5. Имате високо кръвно налягане или по-високи нива на мазнини в кръвта и холестерол?
  6. Имате ли алергична реакция към определени храни или други алергии, като сенна хрема, обриви или проблеми с дишането?
  7. Страдате от запек или чести възпаления на носа и гърлото?
  8. Имате запек или лошо храносмилане?
  9. Редовно приемате лекарства, предписани от лекар, или купувате лекарства без рецепта?
  10. Пушите цигари, пури, лула?
  11. Редовно пиете бира, вино или твърд алкохол?
  12. Често се чувствате уморени или изтощени?

3 страхотни рецепти

1 Калиев бульон
Нарежете един и половина килограма различни зеленчуци, пресни и органични. Разбира се, преди това трябва да се измие старателно, коренът също се изтърка. Добавете вратовръзка магданоз или сушена целина. Поставете зеленчуците в тиган от неръждаема стомана или неоксидиращ материал и изсипете 2,2 литра филтрирана или изворна вода, но без подправките. Оставете да заври и оставете да къкри около 30 минути. Оставете да се охлади, след това филтрирайте течността и съхранявайте в хладилника, докато е необходимо.

2 Билков чай
Изсипете не повече от 30 г сушени или 75 г пресни билки в чайник или друг съд с плътно капаче. Добавете 500 мл преварена вода. Покрийте и оставете да престои 10 минути, след това прецедете през найлоново сито. Пийте чай топъл или охладен. Билкова каша може да се съхранява в хладилник в рамките на 24 часа.

3 Пречистващи сокове
Соковете от моркови, цвекло и целина имат отлични почистващи ефекти. Първите две е най-добре да се разреждат с целина или друг зеленчуков сок. Други препоръчителни зеленчуци са броколи, зеленолистни видове като зеле и маруля, пролетни зеленчуци, домати, лук и покълнали семена. Подправете с билки, чесън, сушени смлени подправки като канела или люти зеленчуци като зелени люти чушки. Ако обичате водорасли, добавете един или два хряна към сокоизстисквачката.

Страхотни комбинации:

  • Моркови с броколи и няколко листа от глухарче
  • Домат, копър и магданоз
  • Моркови, целина, маруля и кориандър
  • Целина с лук и райска ябълка
  • Моркови, цвекло, спанак и репички
  • Домат, цвекло, целина и краставица