Сушени кайсии

Използването на сушени кайсии за отслабване е не само защото е удивителен начин да обогатите тялото с редица полезни вещества, но и защото с тази загуба на тегло няма да се чувствате раздразнени или тъжни. Факт е, че това е сладка храна, която повишава настроението и напълно се отказва, както изисква всяка диета, обикновено рискувате да изпаднете в отчаяние. Но не със сушени кайсии!

Колко калории в сушена кайсия?

Калориите в сушените кайсии не са толкова малки - 232 единици на 100 грама. Ако обаче смятате, че никоя захар не е етикетирана с калорично съдържание от 350 до 600 калории на 100 грама, тогава не е толкова лошо. Освен това естествените вещества, с които са богати сушените кайсии (същите сушени кайсии) се възприемат от организма много по-лесно и се обработват дори без затруднения.

Предимства на сушените кайсии

Любопитни ли сте за ползите от сушените кайсии? Всъщност подробният отговор на този въпрос може да е твърде дълъг, така че ще анализираме само най-основните свойства, които могат да ни помогнат в трудния въпрос за отслабването:

  • сушените кайсии перфектно потискат глада. Ако между закуска и обяд изядете една или две сушени кайсии и изпиете чаша вода, ще бъдете изненадани да установите, че чувството на глад се е изпарило;
  • Въпреки факта, че сушените кайсии съдържат много калории, все пак, ако я замените с обичайните си десерти, със сигурност ще получите: Първо, в наши дни това е рядкост, естествен продукт, и второ, захарните сушени кайсии не са толкова вредни на герои като бисквити или бонбони;
  • Благодарение на високото си съдържание на фибри, сушените кайсии улесняват почистването на червата, премахват токсините и вредните вещества и подобряват храносмилането, което в крайна сметка е резултат от подобрения метаболизъм. Когато метаболизмът в тялото е нормален, излишният килограм не се натрупва и натрупаният се разпределя много по-интензивно от обикновено;
  • сушените кайсии имат слаб диуретичен ефект, което в този случай не е опасно, но лесно се компенсира от голямото количество калий, произхождащо от този вид сушени плодове.

Дори тези няколко свойства са достатъчни, за да се уверите в важността на такъв продукт като сушени кайсии в диетата на всеки човек, който иска да отслабне.

Сушени кайсии: диети

Като диета на сушени кайсии, можете да изберете различни начини да използвате този прекрасен продукт. Помислете за най-продуктивните:

    Диета със сладки зъби, Ако пиете чай няколко пъти на ден сладък или просто добавите този ритуал към храната си, този метод е за вас. Раздайте всички сладки на приятелите си и не купувайте нищо друго освен сушени кайсии. Изчакайте поне час след хранене преди чай. За чай без захар като десерт добавете 1-3 сушени кайсии (не повече). В зависимост от това колко често са били калориите, има известна липса на нормални калории и тялото спира да работи по резерви и изразходва натрупаните. Това ще позволи бавно, но ефективно отслабване без възстановяване.

  • Кацащ ден, Кацащ ден - стойността е постоянна. Трябва да изберете 1-2 дни в седмицата, не стойте наблизо и във всеки от тях яжте само по 1 шепа сушени кайсии, чай и вода. При редовно такова хранене и без преяждане в други дни, теглото ви ще намалее с около 3 кг на месец. Дори и да постигнете желаните резултати, пазете разтоварващите дни поне веднъж седмично.

    • Независимо кой начин ще изберете, не забравяйте да смекчите диетата си. Тялото съхранява само енергията, която не може да унищожи за жизнените функции. Ето защо, когато отслабвате, трябва или да се движите повече, или да ядете по-малко. Заменете компресите като тестени изделия и картофи със зеленчуци и помогнете на организма да се справи много по-бързо с пълнотата.