Със сигурност във вашия район има вегетарианци, които напълно са елиминирали месото от менюто си
включително риба. Някои дори отказват да консумират яйца, защото те също са живи
същества. Може дори да познавате веган, който се храни изключително с растителни храни и по същество
той не носи кожени обувки, защото не иска да използва нищо, което "животни" ни дават. Ти си мислиш, че е така
екстремни? Ако е така, трябва да сте запознати с витаризма!
Виталий е човек, който ограничава менюто си само до така наречената „жива храна“. Какво е
означава? Основата е същата като при веганството - да се изключат от диетата всички животински продукти.
Освен това витаристите не готвят и не готвят храната си, забранено е да се използват температури над 45
градуса по Целзий. защо правят това? Те не се занимават със защитата на животните, а със здравето! Суровата храна е поне
според нейните последователи, храна, пълна с живот и единствената естествена диета за човека. Той пази
високо съдържание на ензими, които се унищожават при термична обработка. Витаряни се кълнат в лечебния им ефект и
те твърдят, че суровата диета ще излекува не само грипа, но и рака! И вече си заслужава
сте изострили вниманието си!
Менюто на витарите трябва да е "сурово"
Чудите се какво е такъв витарий? В края на краищата той не може да яде почти нищо, което е общо за нас.
Представете си, че не можете да ядете картофи или ориз, защото те трябва да бъдат сготвени!
През лятото решението е относително просто, имаме много плодове и зеленчуци, от които
можем да приготвим разнообразие от различни салати. Ако добавим ядки и семена, такава салата ще ни направи
заситите като основно ястие.
Но какво ще ядем през зимата? Вярно е, че предлагането на екзотични плодове на нашите гишета постоянно
расте, но повечето витаристи предпочитат местните плодове пред чуждите плодове, които според тях са
мнения по-малко естествени. Въпреки това асортиментът от храни, които отговарят на строги критерии за сурова храна, е приключил
очакванията са широки. Всичко, което трябва да направите, е да промените метода на приготвяне!
Ние не готвим бобови растения, но ги оставяме да покълнат. По този начин тяхната хранителна стойност се умножава
ще нарастне. Консумираме зърнени храни под формата на люспи, смлени и накиснати, или можем също да ги оставим
кълнове. Вместо да печем, сушим палачинките на зърнени култури на слънце или за отопление. Ние също имаме на разположение
Разнообразен избор от сушени плодове и за овкусяване на ястия можем да използваме питателно студено пресовано
масла.
Ще опитате ли? Знаменитостите също се хранят така!
Витаризмът вече не е само сферата на лудите природозащитници и очарованието на суровото растение
диети се откриват и от известни личности като Деми Мур или Стинг. Примамва ви да опитате това
начин на живот? Не е нужно да се кълнете веднага, че никога повече няма да вземете термично обработена уста през живота си
хранене. Мненията на експерти относно ползите за здравето от дългосрочния витаризъм се различават. Факт е, че
тези хора са склонни да бъдат по-бедни и не понасят повече алкохол, но нищо от това може да не е включено
щета. Краткосрочната витарна диета пречиства организма от вредни вещества и ни помага да се отървем от него
излишни килограми и някои здравословни проблеми. Ще намерите смелост да го опитате?