Страдате ли и от непоносимост към лактоза? В сътрудничество с LAKTAZAN имаме възможност да ви изпратим безплатна пробна проба!
И чак сега с малък подарък! 🙂
Най-четени статии
последни коментари
10 май - Световен ден на здравето
Световният ден на здравето е обявен от Световната здравна организация (СЗО) и посочва проблема с удобния заседнал начин на живот и произтичащия от това нарастващ брой хронични заболявания, причинени от нездравословна диета и липса на упражнения. Целта на този ден е да повиши обществената информираност за здравословния начин на живот, основан на адекватни упражнения. Физическата активност също принадлежи на [...]
Здравословната диета е решението
При болки в костите всяко движение може да бъде болка. Има обаче много неща, които можем да направим, за да облекчим техните симптоми. Включете правилното хранене в живота ни, защото някои храни могат да увеличат болката в костите. Много хора с болки в ставите и костите изпитват повече болка, когато консумират много млечни продукти. Това е така, защото много млечни продукти съдържат казеин. Това е смес [...]
Лактозните продукти могат да помогнат за непоносимост към лактоза
Лактазните продукти са таблетки или капки, които съдържат лактаза, ензим, който разгражда лактозата. Можете да приемате лактазни таблетки, преди да ядете или пиете млечни продукти. Можете също да добавите лактазни капки към млякото, преди да го изпиете. Лактазата разгражда лактозата в храни и напитки, което намалява шансовете Ви да проявите признаци на непоносимост към лактоза. Някои хора могат само [...]
Сравнение на избрани млечни продукти
Кисело мляко, сирене, мляко? Коя от тях е малко вероятно да ми причини храносмилателни проблеми? Някога, един от нашите далечни предци е решил да пие тази бяла течност директно от крава и хиляди години по-късно също не се е променило много: консумацията на млечни продукти нараства. Дали млечните продукти са здравословни или не, отдавна е спорна тема. […]
Март - месецът на книгата - също за непоносимост към лактоза
През месеца на книгата предлагаме на вашето внимание книга на авторката Дорис Фриче, озаглавена Непоносимост към лактоза. Тя ще ви води в тази област ясно, ясно и с илюстративни примери от живота. Ето един практически пример: „Помощни средства за изчисляване на лактоза Ако в млечния продукт липсва индикация за съдържанието на лактоза, вместо това можете да използвате обикновено посоченото количество […]
Ново на книжния пазар
На пазара излиза нова книга: Целиакия - от симптоми до диагностика и терапия и ни помага да се ориентираме в тази тема. Той също така включва нови знания за цьолиакия и диета без глутен. Отделна част е посветена на резултатите от собствената клинична практика на авторите и препоръчителната процедура за диагностика. Той ще запознае начинаещите с проблема и ще донесе по-нови знания за напредналите. Предназначен е и за [...]
Има и други заболявания, които са по-чести при хора с непоносимост към лактоза?
Проучванията показват, че до 60 процента от пациентите с непоносимост към лактоза също приемат фруктоза. Такова разстройство може да доведе до запазване на симптомите на непоносимост към лактоза въпреки стриктното спазване на диета без лактоза. При непоносимост към фруктоза се нарушава храносмилането на плодовата захар-фруктоза, в резултат на което се нарушава абсорбцията на фруктоза в тънките черва. Несвоената захар се премества от […]
7 неща за непоносимостта към лактоза, които рядко се споменават
Дори в момента да не сте с непоносимост към лактоза, има шанс да станете такъв ... Може да не знаете тези изненадващи факти за непоносимостта към лактоза. Като дете поглъщате литри мляко, но сега, няколко години по-късно, забелязвате, че млечните продукти не винаги ви „прилягат“. Много хора изпитват симптоми като подуване на корема, спазми в стомаха и диария [...]
Какви видове мляко консумират хората?
Преди много векове, може би още през 6000-8000 г. пр. Н. Е., Човек се научи да опитомява видовете животни за производство на мляко, които може да консумира: крави, биволи, овце, кози и камили, които все още се използват в различни части на света за произвеждат мляко за консумация от човека. Крави - Девет от десет чаши мляко, консумирани от хората, произхождат от [...]
Толерантността има своите граници
Количеството мляко, което полагаме, зависи от 3 фактора: колко лактаза произвежда нашето тънко черво, какви млечни продукти избираме, как разделяме консумацията на храни, съдържащи лактоза, през целия ден. В зависимост от това колко лактаза произвежда тялото ни, можем да консумираме повече или по-малко млечна захар. Голяма част от възрастните с непоносимост към лактоза нямат затруднения при ежедневната консумация на лактоза [...]
Слънчева баня и комбинация от храни
Положителното усвояване на калция се подпомага от достатъчно животински, т.е. пълноценни протеини и достатъчно витамин D, които ние получаваме, престоявайки на чист въздух от слънчева светлина. Излагането на слънчева светлина за 10 минути води до създаването на необходимата доза витамин. Важен източник на витамин D е какаото на прах, скумрията, херингата, сьомгата. яйца и сирена. Някои немлечни храни обикновено са обогатени с калций, особено тези [...]
Няколко млечни мита
Мит: Обезмасленото мляко има по-малко калций. Калцият не се съдържа в млечната мазнина, така че съдържанието на калций и в двата случая - нискомаслено срещу. пълномаслено мляко същото. Мит: Млякото от магазина се разрежда с вода и към него се добавя рапично масло. Млякото е много по-евтино от комбинация от мляко и рапично масло, приготвянето на такава смес би било [...]