Мама има време (Рейчъл Мейси Стафорд)
Това е полезно ръководство за това как да оставите телефона си надолу, да изгорите списъка си с отговорности, да спрете да жадувате за съвършенство и да разберете какво е наистина важно.
Защото нямате време за безполезност и неща, които отнемат енергията ви.
Вие се съгласявате?
Книга Мама има време е истински подарък за нови и бъдещи майки, вдъхновение за родителите да забавят и да се насладят на чудото от детството, докато то се изплъзне през пръстите им.
Хората, които все още нямат деца, или тези, на които потомството отдавна е излетяло от гнездото, също ще намерят добри съвети в книгата.
Истината е, че всеки ден убиваме ценно време с ненужни неща и ненужни неща, макар и често несъзнателно.
Авторката Рейчъл Мейси Стафорд първо започва да пише блог, като признава за живота на забързаната си майка. и скоро тя имаше невероятен успех и голям брой читатели.
Рейчъл предизвика дискусия за ролята на заета майка. Не е възможно да гледате дете, да бъркате каша и все пак да провеждате телефонни разговори и да четете имейли, когато малко дете пълзи в краката ни.
Същото важи и за тийнейджърите - те също изискват цялото внимание на майката, защото скоро ще излетят от гнездото, наистина не се нуждаят от майка, залепена за дисплея.
Много читатели са признали, че след като са прочели книгата Мама има време чудо се е случило. Тя стана по-добра майка. Не перфектно, но по-добре.
Мотото на книгата е как да оставите телефона, да изгорите списъка с задължения, да спрете да жадувате за съвършенство и да разберете какво е наистина важно в живота.
Това ще ни помогне да открием силата, радостта и любовта на живота не само със свободни ръце, но и с умовете си. Книгата също така съдържа дълбоко лични истории и вдъхновяващи съвети за това как да се отървете от ежедневните разсейвания.
"Това не е книга, това е движение, будилник с инструкции как да не пропускате детството."
Саманта Ет,
специалист по начин на живот и родителство
Книгата на Рейчъл Стафорд отваря очите на много родители.
Той ще им покаже, че няма нужда да губят време с глупав отговор: „Чакай малко ...“.
Той ще ги посъветва да уважават всяка минута със семейството си, защото това е най-ценният подарък от живота.
Прочетете megaúryvok от новините Мама има време :
ПРИЗНАЙТЕ КАКВО ПЛАЩАТЕ ЗА ОБЕКТИ
Познание
Една от най-трагичните черти на човешката природа е, че всички ние отлагаме живота. Мечтаем за магическа розова градина отвъд хоризонта - вместо да се наслаждаваме на розите, които цъфтят днес пред прозорците ни.
Дейл Карнеги
ЗА КАКВО ЩЕ БИХ ПОДГОТОВЕН
Все още имам този плик. Съхранява се заедно с най-важните ми документи - свидетелства за раждане и брак, паспорти, карти за социално осигуряване - които доказват, че съществувам. Не прибрах големия плик, подпечатан с логото на местния зоопарк, заради съдържанието му, а заради бележките върху него.
Написах тези думи към нея в деня, в който се заклех да спра да пропускам ценни моменти, заради които си струва да живея. Тези думи ми дойдоха в съзнанието с толкова сила, колкото водата в наводнен поток, и не можах да ги задържа в себе си. Рових се в папката на кухнята, търсейки нещо, за което да пиша - сякаш животът ми зависи от това, че ще забележа тези думи.
На пръв поглед грубият текст изглежда като изписан списък за пазаруване по време на шофиране - представете си, че държите волана с едната ръка и пишете с другата: яйца, мляко, броколи ... Няма главни букви. В края на изречението няма пунктуация или точки. Всичко свидетелства за бързане. Бях убеден, че трябва да запомня всяка дума от моето послание, която променя хода на живота ми. По това време предлагам модифицирана версия на моята обява:
СЕДМИЧНА ПРЕЗЕНТАЦИЯ
Освобождавайте ръцете си всеки ден в точно определено време
Да живееш с свободни ръце не означава изобщо да се откажеш от комуникативните умения, нито пък пренебрегваш работните отговорности, доброволчеството или домакинската работа. Да живееш със свободни ръце означава да вземеш съзнателно решение временно да оставиш настрана разсейките и да обърнеш цялото внимание на някого или нещо важно в живота ти.
Започнах пътуването си, като идентифицирах периодите от време, през които се изключих от електрониката и се свързах с близките си. Тъй като бях невероятно зависим от електрониката, трябваше да започна с кратки десетминутни периоди. Въпреки че не изглеждат дълги, резултатът е забележителен. Ето някои наблюдения, които забелязах за себе си в началните етапи:
* Когато обърнах пълно внимание на близките си, бях обхванат от чувство на мир и доволство. Бях убеден, че съм точно там, където трябва да бъда в този момент.
* В рамките на минути след осъществяване на връзката, интернет дейностите и домашните задачи изведнъж спряха да бъдат спешни. Имейли, телефонни обаждания, мръсно пране, търсене на нова информация,
всичко ще съществува дори след като се погрижа за нуждите на близките си - но времето бързо минава с тях.
* Възможностите за връзка с близки стават все по-очевидни. Вътрешен, отпуснат глас започна да отеква, като ме подтикваше тихо: „Хайде, остави телефона. Изключете компютъра. Липсваш живота си! “Разбрах, че дори в средата на натоварения ден имам много възможности да спра и да се свържа с хората, които са най-важни за мен. Досега бях толкова зает, че не съм им обърнал внимание.
* Усилието да бъда винаги на разположение на хора извън семейството ми и постоянно да следя новините в Интернет заплашва способността ми да живея и да обичам. Единственият човек, който може да защити времето ми, съм аз самият. И за да постигна това, трябваше да начертая границата между технологията и живота.
Резултатът от тези положителни промени ме мотивира да удължа времето, прекарано без разсейване. След всяко преживяване на любовна връзка разсейването ми намаляваше всеки ден.
Тази седмица включете времето, прекарано без електроника, в ежедневния си график. Изключете всички устройства - телефон, таблет, компютър, каквото и да е - след това ги поставете в контакта или, ако е необходимо, ги заключете в колата. Направете всичко възможно, за да се изключите от устройствата поне веднъж на ден и да установите смислена връзка с любимия човек.
Ето няколко примера за добри времена без разсейване
* точно сутринта
* малко преди следобедна или нощна почивка
* след пристигането на деца от училище
* с храна
* от вечеря до лягане.
Когато определяте пространството за тези несвързани времеви слотове, обърнете внимание на положителните резултати. Как се чувствате, когато се откажете от оборудването си, за да прекарате време с любим човек? Забелязали ли сте нещо необикновено за себе си или за любим човек, което досега е убягвало от вашето внимание?
Важността на свързването с електрониката намалява ли за вас, когато имате работа с любим човек? Започвате да виждате повече възможности да се свържете с това, което ви интересува?
Редовно ограничавайки ежедневната употреба на устройства, можете да защитите свободното си време, да укрепите връзките и да поддържате собственото си здраве и благополучие. Ако се възползвате от възможността да забележите малките неща, заради които си струва да се живее, сте прекарали време полезно.