Специално препоръчителни диети: те наистина са толкова необходими?
Има много диетични правила и диети, които трябва да подобрят здравето ни. Наистина ли е така? Правилно ли са настроени тези диети? Вижте резултатите от последното проучване.
Благоприятен ефект на протеините върху костите и кръвното налягане
Протеините, заедно с калция и витамин D, са ключови хранителни вещества за здравите кости и за профилактика на остеопорозата. Протеините повишават IGF-1, фактор с положителна активност за развитието на скелета и формирането на костите. Няколко проучвания показват, че с повишена консумация на протеин, костната плътност се увеличава.
Храносмилане на храната: колко време им отнема?
Центърът на храносмилането е стомахът и тънките черва. Храносмилането на нишесте започва в устата чрез дъвчене на храна. Храносмилателните ензими присъстват в слюнката, стомашния сок и тънките черва.
Разнообразното хранене не винаги може да бъде правилното решение
Опитвате ли се да направите менюто си разнообразно? Плодове, зеленчуци, млечни продукти, месо, въглехидрати? Дори това обаче не трябва да е гаранция за здраве. Вижте къде може да бъде „препъни камъкът“.
5 съвета как да оптимизирате кръвното си налягане
Натискът е едно от нещата, които притесняват много хора. Сутрин ставаш и ти е гадно, замаяно ти е, не можеш да се наведеш. Как да се борим с него?
Какъв е ефектът от приема на захар върху развитието на артроза?
Простите захари в нашата диета допринасят за влошаване на здравето. Възможно е освен затлъстяване, диабет или кариес да повлияят и на костите ни?
Атака на жлъчния мехур
Ядохте ли нещо, което не ви устройваше, или преядохте? Боли ли ви стомахът, гърбът и чувствате ли се неудобно? Не можете да се движите? Може да има пристъп на жлъчен мехур.
Силиций (силиций, Si)
Силицият е съществен елемент. Участва в образуването на костите, където влияе върху състава на хрущяла - особено калцира ги. Играе ключова роля в производството на колаген.
Подуват ли краката ви? Вижте какво може да стои зад него
Подуването или подуването могат да се определят като наличие на повече течност извън клетката, кръвоносните съдове и лимфната система. Може да се появи или в една част на тялото, например в крайника или в цялото тяло.
Соя - не винаги е здравословна
През последните години соята преживява бум, особено сред вегетарианците и веганите. Те се опитаха да заменят повечето животински продукти с него добросъвестно, че се хранят здравословно. Е, наистина винаги е било така?
Текстова реклама
MUDr. Андреа Стейнерова - честотна терапия - Лечение на бъдещето
ЗЕМЯ - полезно откритие на всички времена. ЧЕРТЕ ЕНЕРГИЯ И СИЛАТА НА ЗЕМЯТА.