- EKO LIFE: Естествен празничен комплект за първа помощ
- ЕКО домашен любимец
- ЕКО домакинство
- ЕКО-БИО жена
- ECKitchen
- Хигиенни навици
- Какво трябва да ядем през зимата?
- EKO LIFE: това, което ни боли?!
- Адаптогени - борци срещу стреса, умората и болестите
- ЗАХАР.
- Диетата може да повлияе на психическото ви състояние?
- Твърди и здрави КОСТИ благодарение на бъбреците?
- ХРАНА вместо ЛЕКАРСТВА
- ЗАЩО ВЕГАНИЯ? 3 причини ЗАЩО да се даде шанс на растителна диета
- Хормонална йога
- Йога и шийни прешлени
- GRAVIDJOGA Йога по време на бременност
- ЙОГА - затоплете тялото си
- Йога и гръбначен стълб
- Йога и женска енергия
- Как да изживеем космическия секс?
- ПОРНО! ДА ИЛИ НЕ?
- Естествени афродизиаци
- Чудо пенис
- Какво не знаете за влагалището?
- ДНЕС ТАБО ЗА ОТКРИВАНЕ НА МЪЖЕ И СЕКС
- ДОБЪР ПОТЕНЦИАЛ И ГРЕШКА или ВИТАЛНО МЪЖКО ТЯЛО
- СЕКСУАЛНО ЖЕЛАНИЕ И ОПАЗВАНЕ НА ЗЕМЯТА НА ВИДОВЕ
- ЗРЕЛОСТ И СИМБИОЗА НА ПАРТНЬОРИТЕ
- Какво не знаете за хормоналната контрацепция?
- ЕВТИН момче?!
- Любов като АЛФА
- Защо моногамията е наша?
- Нумерология и партньорства
- Открийте своята женска сила
- ВЗАИМООТНОШЕНИЯ В КРИЗА?
- В затвора
- БАЛАНС НА РАБОТА-ЛЮБОВ
- ИЗБОР НА ПАРТНЬОР
- Фън Шуй и пролетно пробуждане
- Кажете „да“ на думата „не“
- ТЕСТ: Живеете в добре функциониращи отношения?
- Какво притеснява жените и мъжете?
- 5 ИЛЮЗИИ ЗА ПЕРФЕКТНА РАБОТА
- 8 основни минерала
- Как е в действителност с нашето бъдеще?
- Как да стана щастлив човек?
- ПСИХИЧНО НАРУШЕНИ?
- Намиране на вашето чувство
- КВАНТОВО ЛЕЧЕНИЕ - безкраен потенциал на човешките способности
- Действам така, както се чувствам
- Защо позитивното мислене понякога не работи?
- Признайте как се чувстваме
- Можем съзнателно да избираме как искаме да се чувстваме?
- ИНДИЙСКИ ИСТИНИ ЗА ЧЕСТИТ ЖИВОТ
- Идеята е енергия
- АВАРИИ И ЗАБОЛЯВАНИЯ НЕ СА НЕСКОЙНИ
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (JAR 2018)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (JAR 2019)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЕСЕН 2018)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЕСЕН 2019)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЛЯТО 2018)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЛЯТО 2019)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЗИМА 2018)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЗИМА 2017)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЕСЕН 2017)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЛЯТО 2017)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ПРОЛЕТ 2017)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЗИМА 2016)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЕСЕН 2016)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ПРОЛЕТ 2016)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЗИМА 2015)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЕСЕН 2015)
- КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЛЯТО 2015)
НАЧИН НА ЖИВОТ НА ТРЕТОТО ХИЛЯДОЛИЕ
Прочети
ТЕКУЩ НОМЕР
2 2020 г.
Списание
ХОРОСКОПИ И ЖИВОТ
се публикува в следните термини:
No 1_ 2020 г. 19 декември
No 2_ 2020 8 октомври
ИЗДАТЕЛ
BADAM CREATIVE, s.r.o.
Кубанихо 5, 811 04 Братислава
КОНТАКТ
+421 903 442 220
Лятото е сезонът на сърцето и неговия сдвоен орган - тънките черва. Сега тяхната енергия е най-силна, те са най-активни. Така е и с природата, която е с пълна сила през лятото, всичко цъфти, расте във височина, изгрява до слънцето - до ян.
Трябва да прекарваме много време навън през лятото. Възприемайте силата на енергията, пуснете я във вашия интериор и оставете слънцето да ни загрее правилно, така че да запасим достатъчно топла, ян енергия за зимата. Лятото носи и добро настроение, естествено чувство на радост и в същото време повече движение и жизненост. Сърцето на човек е естествено щастливо. Въпреки това можем да снабдим и двете тела с още повече енергия чрез идеален начин на живот и диета.
Какво им носи полза?
През лятото трябва да се дава предпочитание на освежаващи диети и храни, които произвеждат телесни течности. Това са предимно червени пъпеши, ягоди, череши - те също са естествено червени на цвят, цвета на елемента на огъня, който принадлежи към енергията на сърцето и летния сезон. Кайсиите имат естествено съдържание на калий, което е от полза за сърцето, но не само под формата на плодова каша, но и с техните ядки. Получавате ги, като чупите твърдото ядро на куба. Те имат горещ вкус и високо съдържание на витамин В17 - амигдалин, който има противоракови ефекти. В Китай от тези ядки правят отлично кайсиево мляко. Маруля и други видове зелени салати перфектно освежават и попълват течностите и енергията ни. Често забравяме за горещия вкус, който според китайската пентаграма е само вкусът, който принадлежи на органите на сърцето и тънките черва. Повечето хора не го харесват много, затова го оставят извън менюто. Той обаче трябва просто да съдържа еднакво съотношение на всички вкусове - кисел, лют, сладък, пикантен и солен. Горещият вкус се намира естествено в ръжта (ръжта), която освобождава стагнацията в тялото и задейства вътрешните процеси.
От зърнените култури има и овес, който е много вкусен, особено когато се пече на сухо, полива се и се сервира с плодове. Цвеклото и червеният пипер също укрепват и укрепват сърцето със своите ефекти и цвят. Също така са горещи артишок, бамбукови издънки, цикория, алфа-алфа или кълнове от боб мунг, карфиол или броколи. Всички тези храни помагат за премахване на прекомерната топлина от тялото. Леко свареното захарно цвекло раздвижва енергията и кръвообращението и изсушава излишната влага в тялото. Като цяло трябва да ядем малко месо през лятото, много плодове и зеленчуци пресни или леко сварени. Не е необходимо обаче да се прекалява със студената храна, тъй като стомахът и далакът все още се нуждаят от топлина, за да могат да смилат храната. Никоя крайност не е добра. Ако имаме сладолед през лятото след добро хранене, това ще забави храносмилането и стомахът ще „изтегли“ топлина от други органи на тялото, защото сме го охладили. Сърцето е най-топлият орган и по този начин можем да го отслабим.
Сърцата ни също ще се възползват от това да живеем с любов, способността да прощаваме, разбираме и слушаме другите и себе си. Съсредоточете се върху позитивното мислене в живота, търсете само доброто в хората, знайте как да оценявате и хвалите другите, не само за техните действия, но и за хубава прическа или нови обувки. Намирането на хоби, което да изпълнява вътрешно, носи радост. И не на последно място, знаейки как да намерите правилния баланс между работа и почивка.
Което ги отслабва?
През лятото трябва да се избягват храни, които прегряват тялото. В комбинация с повсеместна топлина, това може да създаде проблеми, особено за хора със сърдечни заболявания. Затова не консумирайте джинджифил, лют пипер, лук, праз, горчица, месо на скара, черен чай, кафе и алкохол. Разбира се, ако се поглезите с едно барбекю през лятото, нищо няма да се случи. Просто знайте, че това натоварва повече тялото ви, особено сърдечно-съдовата система. Следователно трябва да постнете и да детоксикирате след такива гурме пиршества. В крайна сметка зеленчуците на скара също не са лоши и ползите за здравето са много повече, струва си да се помисли!
През лятото също е необходимо да се избягват интензивни жеги, особено следобед, защото твърде много топлина попада в тялото ни и може да причини щети, които ще се проявят по-късно. Вътрешната топлина в тялото може да причини повишаване на кръвното налягане, мигрена, горещи вълни, безсъние, смущаващи сънища или сърцебиене.
Потта е телесната течност на сърцето. Тя е тясно свързана с кръвта, която сърцето контролира. Прекомерното изпотяване (след тренировка, при спорт, в сауна, на слънце.) Носи от гледна точка на китайската медицина изтощение на енергия, отслабване на кръвообращението и последващо отслабване на сърцето. Следователно китайците не препоръчват методи за лечение, при които се потим (като сауна) - особено за хора, които имат някакво заболяване, свързано с кръвообращението, хематопоезата, сърцето или имат по-малко енергия. През лятото или по време на спорт, телесните течности в тялото се консумират по-силно и се дехидратират. Нека ги допълним старателно и обърнем внимание на достатъчно сочна храна.
Прекалените емоции, нехармоничният умствен живот, прекалено критичното и негативно мислене, стресът и напрежението във времето също не допринасят за здраво сърце. Звярят го и го отслабват. Тук ще ви помогнат дихателните упражнения, медитациите и мирните физически упражнения като йога, тай чи или чигонг.
Болни симптоми на дисхармония на сърцето и тънките черва:
Състоянието на сърцето ни се проявява върху лицето и очите ни. Когато сърцето е здраво, лицето има естествен свеж цвят с леко червени бузи, то е светло и гъвкаво, можете да видите в очите си оживен интерес към света около вас и радостта от живота. Спомнете си как лицето ви блести, когато изпитвате любов, или когато успеете в нещо важно и внезапно засияете, имате искри в очите и чувство на радост се разлива по цялото ви тяло. Всичко това има благоприятен ефект върху най-важния ни орган - сърцето. Това са прояви на правилното му функциониране. Когато обаче кожата на лицето е бледа, сива до лилава, вие сте тъжен, меланхоличен, това е знак за отслабена сърдечна дейност. Това може да бъде причинено от негативно преживяване в живота, загуба или разочарование, чувство, че другите не ви разбират, и последващо затваряне. В допълнение, типичните симптоми на отслабено сърце и тънки черва включват сърдечна болка, сърцебиене, гръдно налягане, високо кръвно налягане, болка в лявата ръка, безсъние, прекомерно сънуване, психични разстройства, лош кръвен поток в крайниците, лоша артикулация и други речеви нарушения в устната кухина, възпаление на пикочния мехур, подуване на корема, лошо усвояване на хранителни вещества, витамини и минерали, коремна болка, неразумен смях, гадене.
Салата от цикория:
За тази освежаваща лятна салата се нуждаем от маруля айсберг, цикория, ендивия (или друг вид зелена салата), бяла репичка и пресни алфа-алфа кълнове. Изплакнете добре всички съставки с чиста вода. Разкъсайте салатите с пръсти на по-малки парчета, за да не се загубят важни витамини и минерали, добавете фино настъргана бяла ряпа и цели кълнове. Разбъркайте всичко добре и залейте с дресинга. Това може да се приготви например чрез смесване на сока от половин лимон и супена лъжица кленов сироп. Салатата е много вкусна, вкусна и особено полезна за сърцето ни поради леко горещия си вкус.
Чай с високо кръвно налягане
Опитайте да смесите чай от глог цвете 100 g, листа от медена роса 50 g и клонки от бял имел 50 g. Най-добрият ефект се постига, когато смесите всички билки заедно, залейте една супена лъжица от тази смес вечер с половин литър хладка вода и я оставете да мацерира до сутринта. На следващия ден прецедете сместа и изпийте. Добре е да се пият по 2 чаши на ден. Чаят не се вари.
Имате ниско кръвно налягане?
Опитайте да добавяте щипка изсушен розмарин към храната си редовно. Подходящ е като подправка за месо, зеленчуци на скара или супа. Ечемичната каша за закуска с пресни плодове, овкусена с ечемичен малц, също работи добре. Упражненията за повишаване на кръвта също са ефективни. Когато обаче няма достатъчно време, това също ще помогне да вдигнете крака или да направите свещ.
Дафинов лист - недооценена билка
Лист от растение, което официално се нарича залив, е много полезно нещо. Свойствата на тази билка все още не са напълно проучени, но нашите стари матери и добри билкари са знаели много добре кога да я използват. Той не само има благоприятен ефект върху храносмилането, но също така прочиства съдовата система и кръвта. Използва се като съставка във всяко хранене - в супа, месо, колбаси или задушени зеленчуци. Оставяме дафиновия лист в храната само по време на готвене, след което го изхвърляме, той не се консумира директно.
Сърце - владетелят на органите
Класическите китайски медицински трудове твърдят, че сърцето е владетел на всички органи в тялото и седалище на психиката и съзнанието. Тук е разликата от западната ни медицина, която смята мозъка за този орган. Според китайците сърцето пребивава в душата, която контролира психиката, съзнанието и ума, но и цялостния външен вид и външен вид на човека и неговата личност. Чрез сърцето възприемаме вътрешното си Аз, чувства, болка или радост и получаваме стимули от външния свят - хора, събития и ситуации около нас.
Сърцето и тънките черва са органите на лятото, т.е. силна енергия и движение, с които се идентифицира и гореспоменатият факт, че сърцето контролира кръвообращението и цялата съдова система в тялото. Сърцето е отговорно за качеството на кръвта и състоянието на цялата кръвна система, която се състои от вени, артерии, кръвоносни съдове и капиляри. Здравото сърце се нуждае от здрава кръв, която трябва да е достатъчна, за да подхрани всички останали органи в тялото.
Сърце, далак и бели дробове - най-важните органи
Енергията и силата на сърцето гарантира правилната му пулсация. Всеки импулс, биенето на сърцето задвижва кръвта напред и по този начин разпределя храненето и информацията във всички части на тялото - в органи, тъкани и кожа. Според традиционната китайска медицина сърцето също помага за производството на кръв. Далакът произвежда енергия от храната, белите дробове от своя страна от въздуха - цялата тази енергия се смесва, постъпвайки в сърцето, което я добавя към кръвния поток и по този начин увеличава обема на кръвта. Ето защо са необходими добра диета за далака и много чист въздух и правилно дишане за белите дробове. Те са близки съдружници на сърцето.
Малко енергия за сърцето
Сърцата ни са най-притеснени от слабата хемопоеза, липсата на енергия, твърде много огън (ян) или прекомерната влага и слуз в тялото. Когато на сърцето липсват кръв и енергия, то се проявява в ниско кръвно налягане, хронично изпотяване, безсъние, лош приток на кръв към крайниците, забрава, световъртеж и т.н. Такова състояние може да е резултат от продължително или хронично заболяване, лоша диета или стресиращ начин на живот. В този случай е важно да консумираме храни, които насърчават производството на кръв, като елда, зелена салата, спанак, цвекло, сок от морски зърнастец, черен сусам и др. Трябва да лежим правилно за всяка болест и да отделяме време и почивка след работа. Също така ще си възвърнем енергията, като упражняваме и ядем навън, пълни с плодове и зеленчуци.
Твърде много ян
Напротив, когато сърцето има повече енергия, отколкото е необходимо, т.е. твърде много ян - огън, мигрена, високо кръвно налягане, афти, запек, може да възникне прекомерна жажда. Симптомите са зачервено лице и прекомерно изпотяване, а объркване може да се появи от психични прояви. Това състояние обикновено се случва, когато емоциите на сърцето са потиснати за дълго време, или при честа консумация на остра, богата и тежка храна и твърд алкохол. С преобладаването на ян се опитваме да обогатим диетата с по-освежаващи храни и ястия с горещ аромат (салати със зелени листа, цикория, ечемик, кайсии, броколи, карфиол, спанак, тиквички и пресни плодове), които помагат за потискане на нарастващото енергия на ян енергия. Ние не потискаме чувствата си. Когато сме тъжни или разочаровани, се опитваме да говорим за това с някой, когото обичаме. Понякога е достатъчно да извадите всичко от себе си и веднага ще почувствате облекчение.
Сърцето също е застрашено от натрупването на влага и слуз, особено от лошия начин на живот. Китайците твърдят, че влагата в тялото блокира нашето интелектуално развитие, нашето възприятие, разбиране или дори скоростта на реакциите. Ето защо те предпочитат да избягват храни, които причиняват влага. Те не препоръчват мляко и млечни продукти, нито много захар и сладкиши. Напротив, те се опитват да премахнат влагата от тялото, например, като използват бяла ряпа, гладко плодов и копър от малц, пресен сок от моркови, гъби или хрян.
Езикова диагностика
Мускулът, който принадлежи към сърцето и тънките черва, е езикът. Пътят на сърцето има малък клон, който води до корена на езика. Следователно езикът често е засегнат от сърдечни заболявания. Лошата артикулация, дори загубата на способността за комуникация устно, бавно изразяване или, обратно, бързо до объркано разказване, показват отслабено сърце. Тези симптоми могат да се проявят преди сериозно сърдечно заболяване или като последица от него. В повечето случаи на инфаркт се сблъскваме с артикулационни нарушения, поради лошо движение на езика. Сърцето е владетел на всички органи, контролира ги, осигурява им хранене, знае за техните заболявания и емоциите им. В китайската медицина има диагноза на езика, тъй като езикът принадлежи към сърдечната система и отразява състоянието на отделните органи.
Внимавайте и за тънките черва
Сдвоеният орган на сърцето е тънките черва. Следователно при сърдечно-съдови заболявания често срещаме лошо храносмилане, лошо усвояване на хранителни вещества или затруднения с циркулацията на водата в тялото. Освен че получава храносмилателната храна от стомаха и продължава процеса на храносмилане, тънките черва също абсорбират хранителни вещества през чревната стена и изпращат излишната течност в пикочния мехур, където тя се екскретира извън тялото. Подкрепяме дейността на тънките черва, както и дейността на сърцето с диета, богата на храносмилателни ензими, пресни плодове и зеленчуци, особено червени и зелени цветове.
- Сърцето е нашият най-ян, най-огненият орган. От гледна точка на китайската медицина мъжете също са ян и следователно са по-често засегнати от сърдечни заболявания. Сърцата им изгарят по-бързо.
- Емоцията на сърцето е радост. Когато е естествен и хармонично балансиран, това показва добро здраве на сърцето. Неразумният смях, прекомерната радост от каквото и да било или, напротив, тъгата и меланхолията показват нарушение в сърдечната функция.