Дискусия на целулита може
научно трудно, но е възможно - просто. Нека поговорим и
този вид проблем и как да го разрешим успешно заедно с експерти във фитнес залата на посолството по медицина и козметика.
Мнозинството
Най-важното нещо за подобряване на самопреставянето - е причината за целулита (името му е дадено явно недостатъчно, от латинската дума tselula - клетки) е натрупването на мазнини в подкожната тъкан. Отвън изглежда като груба кожа, неравна в най-тежките случаи - под формата на портокалова кора, която се причинява от наличието на мастни клетки под човешката кожа. В настоящото течно натрупване на мазнини в мазнините, които се натрупват в тях.
За да разберат по-добре проблема с целулита, експертите в козметиката предлагат да въведат слоевете на тялото. Например дълбочината на бедрената кост в горната част на мускулите ви е мастна тъкан и накрая горната част на кожата. Уважаеми читатели, ако
Сега разбирам, че при целулита - външната обвивка изглежда като натрупване на мазнини, съставени от мазнини, вода и токсини. И е ясно, че трябва да е чисто. Що се отнася до козметиката, естествената колекция не може да бъде премахната, но можете да ги използвате като източник на енергия и да направите необходимото
упражнение.
Кремовете не премахват целулита. Не правете нито таблетки, нито масаж. Във всеки случай - не съвсем. Те имат временен козметичен ефект, но не могат да разрешат напълно проблема. Мазнините все още са на мястото си и няма да изчезнат. Как да се отървем?
Според упражненията от инструктори го направете много по-лесно, отколкото изглежда.
Но ще ви трябва. постоянство и търпение. Разбирам факта, че той не може да се справи с целулита, което е било отдавна
няколко седмици.
Основният начин за справяне с целулита - упражнения. Работата трябва да е първата част на тялото, засегната от целулит. Според препоръките на фитнес експерти с целулит по краката и
Успейте?
- 30-40 минути носят средно 3 пъти седмично 20-30 минути велосипеди + 3 пъти седмично + 4 повтарящи се серии упражнения за всички тазобедрени и задни мускули три пъти седмично. Мускулите трябва да се разтягат поне 10 минути преди и след всяка сесия.
Упражнение за изгаряне на мазнини и по-нататък, повторено
Абсолютно необходим елемент в борбата срещу целулита, правилната диета трябва да бъде с ниско съдържание на мазнини и захар във вашата диета, много течности (15 л), -2 фибри, витамини и минерали (плодове и зеленчуци).
Справянето с целулита може да се включи, ако тези принципи са в навика на живота. Устойчиво развитие при постигане на тази цел и работа - всички благодарности.