RELAX - Интервюта 11.6.2019, 09.00, сътрудници

открито

Клиничен имунолог и алерголог за деца с възрастни Viera Karlubíková съветва как да се съчетаят алергията, физическата активност на децата и спорта на открито.

Снимка на илюстрация: архив мн

Подходящ е за дете - страдащи от алергии - в поленовия сезон на открито?

- Всяко движение навън, прекарване на време на открито, е толкова естествено за едно дете, че винаги се опитвам да направя всичко, което мога, за да няма ограничение в тази посока.

То трябва да бъде неразделна част от живота на децата, както и на възрастните. Така че дори в поленовия сезон, през целия период от пролетта до края на лятото, което всъщност е най-красивата част от годината, никога не се опитвам да отида по пътя на алергиите, за да огранича престоя навън и физическите дейности.

По-скоро ще наглася лечението, така че той да може да се справи с дейности на открито горе-долу без затруднения.

Спортът има някои специални предимства за деца с имунни нарушения и алергии?

- Например, от гледна точка на имунолога, спортът на открито също има предимство по отношение на движението на слънце. Днес по-голямата част от хората са намалили значително нивата на витамин D.

Това се дължи и на начина ни на живот, че почти винаги сме скрити някъде цял ден и се движим малко навън.

Витамин D не само играе съществена роля в изграждането на костите, но се появява важната му роля за правилното функциониране на имунната система и е един фактор, който намалява риска от развитие на автоимунни заболявания.

Viera Karlubíková, клиничен имунолог и алерголог за деца с възрастни.

Какви други предимства виждате в спорта?

- С алергиите спортът също е от полза поради правилното развитие на скелетните мускули, стойка, дишане и по този начин увеличаване на капацитета на белите дробове, което е значително предимство при белодробни заболявания.

Когато играете на открито, тялото се втвърдява и спортът естествено намалява стреса и напрежението, независимо дали от училище или от работната среда.

Освен това спортът е дейност, при която се отделят ендорфини, създават се приятелства, той учи децата на поведение в екип. От гледна точка на психохигиената също е добре да се тренират загуби, където те също се научават да държат приятел, съотборник и е ясно, че радостта от победата може да бъде подобрена от всеки хендикап.

Има спорт, който е най-подходящ за алергии?

- Вероятно този, който те прави щастлив и детето е доволно от него. Детето ми играе голф и намерихме много общи неща. Той е в природата, има много връстници там.

И тъй като започнах да играя заедно с него, можем да прекараме хубав уикенд с нас, за да играем заедно. И не говоря за факта, че ние също можем да се изпреварваме, тъй като в момента сме на едно ниво.

Но във всеки случай оставете детето да бъде намерено в заниманието и да му се насладите. Самото училище, което децата имат като задължение, ще отнеме много време. Те седят там дълги часове. Други дейности, пръстени, никога не трябва да бъдат по настояване на родител. След училище трябва основно да играят, да се радват на детството си и да бягат навън.