грешим

Нискокалоричните диети и отказът са пътят към погибел. Грешат понякога като модели, актьори или певци и живеят като бохеми.

Пържени картофи, хамбургер, пица. Яжте всичко, в противен случай няма да отслабнете, привържениците на гордостта обявяват измамни дни - дни, в които можете да имате наистина всичко в чиния. Включително калорични бомби. Разкрита е тайната на секси извивките на Бионсе или отработения корем на Хю Джакман?

Казвам да. Това се потвърждава от скорошно проучване в Journal of Consumer Psychology. Те разделиха диетите на 2 групи. Единият поддържа енергиен максимум 1500 калории през цялото време, другият яде само 1300 калории на ден. Но членовете на по-умерените биха могли да се освободят от веригата в края на седмицата и да изядат до 2700 калории на ден. Резултатът? В края на теста те имаха по-силна воля, защото все още не трябваше да се отричат. Славите отдавна са разбрали това.

Какво възнаграждава Кейти Пери или модела Джиджи Хадид? Прочетете ►►►