АМСТЕРДАМ - Някои хора получават интелект, други музикален талант и още един младежки вид през целия живот. Поне гледайки Едсън Брандън, наистина изглежда така. Някои са го предполагали от двадесет или тридесет години. Реалната му възраст обаче ще ви спре дъха.

Всички искаме да изглеждаме млади възможно най-дълго. Подобно на холандския инфлуенсър, личен треньор и писател Едсън Брандън. На кадрите той прилича на максимум 30-годишен тип, но всъщност вече е на 53 години. Твърди, че никога не се е подлагал на пластична операция. Твърди се, че тайната на младежката му външност се крие в здравословния начин на живот. "Не виждам разликата между това как се чувствам сега в сравнение с времето, когато бях на 20. Чувствам, че имам толкова енергия, колкото преди. Честно казано, аз се чувствам дори по-добре от всякога." - каза симпатичният холандец.

Тогава и сега

снимка

Мнозина бяха изненадани, когато той призна, че не спазва някаква специална диета и консумира всичко. Успехът се крие в мира, така че нищо не преувеличава. Той изобщо не пие сладки напитки и дори не пуши цигари. Въпреки че Едсън се укрепва всеки ден, той твърди, че позитивизмът стои повече зад свежия му външен вид.

Разбира се, нищо не минава без добре балансирана диета. Брандън предпочита да започне сутринта с пресен плодов коктейл, бадемово мляко, зърнени храни и домашни веган палачинки. За обяд обича бяла риба на скара или пилешко със зеленчуци и кафяв ориз. Вечер се поглезете със сьомга с гъби, домати и кафяв ориз или сладки картофи.

Едсън документира пътуването си до „вечната младост“ в Instagram. Освен това той написа книга, наречена „Млади след 40“, в която разкрива съвети как да останете млади и свежи. Той иска да бъде вдъхновение за другите хора. "Първата стъпка към успеха е да приемете себе си и да се обичате. Тогава е добре да се грижите за кожата си редовно, да се храните здравословно и винаги да я гледате от по-ярка страна." той добави.