Сънят винаги е различен за децата. Няма универсални съвети, които да работят за вашето дете, дори за приятели или съседи:) Някои деца създават редовен ритъм на съня през първите седмици, спят през нощта с часове, докато други могат да отнемат година или две.
Първите две години сън се регулират главно от гени. Дали детето спи спокойно, дълго или неспокойно и за кратко влияе върху генетиката и техния темперамент.

деца

На тази възраст детето спи 3-4 часа. Причината може да бъде например размерът на стомаха. Той е мъничък, така че се изпразва бързо и бебето отново се събужда, за да има нужда от дрямка. Този път е последван от кратко време за събуждане. Новороденото все още не прави разлика между деня и нощта, независимо дали е добър спящ или нощна бухал, няма навици за сън. Така че единственото нещо, което остава на родителите, е да се адаптират към него (спят, когато детето спи). Времето за сън постепенно се съкращава.

При някои бебета тишината може да попречи на съня (тъй като в утробата не е имало тишина в продължение на 9 месеца). Ако детето ви има проблеми със съня и съня, можете да опитате това:

Включен филтър и овлажнител
Малка чешма с вода
Аквариум с включен филтър
Тиктакащ часовник
Хронометър - настройва се на честота 50 - 60 удара/минута
Запис на водопад, течаща река, шума на морето, звуците на биещото сърце на майката
Някои деца също се успокояват от звука на прахосмукачката, шума на радиото, течащия душ

Около 6-та седмица детето постепенно започва да свиква с ритъма на деня и нощта и да разделя дневния и нощния сън. По-често е през деня и се събужда, за да се храни през нощта. Когато бебето тежи около 5,5 - 6,0 кг, стомахът му е по-голям и е в състояние да издържи без глад 6-8 часа. Но обикновено дори най-мощните траверси се събуждат през нощта веднъж, но обикновено 2-3 пъти на нощ.

Бебетата на възраст под 3 месеца не трябва да са повече от 2 часа и се нуждаят от сън през всичките 3 дни.

Дете на тази възраст спи около 4-5 часа през деня, докато 9-10 часа през нощта (обикновено с кратки почивки за папагали). Ежедневният сън се разделя на приблизително 4 съня след 1 - 2 часа. Постепенно, когато възрастта му наближи половин година, той спи по-малко през деня - дневният сън намалява до 2-3 съня на ден.

Сънят на детето постепенно се задълбочава и той също може да има сънища. Ритъмът на съня може да бъде нарушен от фази на бърз растеж и психомоторно развитие или от режещи зъби.

В края на този период се появява първият силен страх - страхът от раздяла, който може да усложни съня на нощния сън - няма да помогне за здравословното развитие на психиката, ако бебето остане насаме с този страх. Ето защо не е добре да го оставяте да плаче в креватчето, без да му осигурявате внимание и близост.

Детето обикновено спи 2 пъти през деня (обикновено в средата на сутринта и късно следобед), общо 3-5 часа. През нощта повечето деца спят 10-12 часа без нощно хранене. Децата на възраст около 6 месеца обикновено са уморени около 2 часа след събуждане.

През 9 - 10 месец детето започва да прескача сутрешния сън, така че спи само следобед. Той все още спи около 10 часа през нощта.

Това обаче са само статистически средни стойности, продължителността и нуждата от сън са индивидуални. Някои деца все още спят два пъти на ден, други само следобед и повече от 3 часа.

Все още има безпокойство от раздялата. Отворена врата (за да може детето да чуе родителите), запалена нощна лампа (за да не се страхува), четене на приказка за лягане (за да се успокои), кошара в креватчето може да помогне ... Сънят също може да бъде нарушен от детето, което се учи да ходи (през нощта иска да опита). Страхът и безпокойството на детето са естествен етап на развитие, а не прищявка или мрачност. Родителите трябва да се подготвят за хаоса на своите емоции (съжаление, страх, гняв ...).

Въз основа на Wiki на Blue Horse, Ръководство за оцеляване за бебета (Игор Буковски) и Hajaj, búvaj (списание mama a ja, 2013)