Мозъкът е орган, който все още е неизследвана област за учените.
Изключително важно е, защото съществуването му зависи от нашето съществуване.Знаете ли, че мозъкът има повече комуникационни канали, отколкото частици в космоса? Но можем ли да помогнем на нашия „суперкомпютър“ да работи по-добре? Мозъкът е невропластичен, т.е. той се адаптира автоматично. Нека първо разгледаме от какво се състои мозъкът. Човешкият мозък е съставен до голяма степен от DHA докозахексаенова киселина и е разделен на 12 части. Нуждае се от витамини, минерали, микроелементи, качествени протеини и вода за безпроблемната си работа. Споменатите различни добавки допринасят за правилната функция на мозъка. За мозъка е важен широк спектър от вещества, като: витамин С, витамин Е, витамин D, витамин B6, лецитин, холин, фолиева киселина, йод, калций, магнезий, селен и др. Допълвайки тези вещества, ние подпомагаме дейността на мозъка и в случай на дефицит, мигрена, експлозивност, постоянна умора, нарушена концентрация, повишен стрес, увреждане на паметта и дори деменция. Смутитата са един от многото начини за добавяне на тези вещества в тялото. Имате ли проблеми с мигрена? Увеличете приема на ALA, EPA и DHA. Те имат положителен ефект върху качеството на мислене, имат антидепресанти и помагат при мигрена. Ако трябва да подкрепите ума, витамините В6 също ще успеят, както и цялата гама от В комплекси, витамин С, Е, D, лецитин, холин.
ябълка A-B-C витамин фолиева киселина
Шепа орехи - здравословни мазнини за мозъка
Шепа пресен спанак - витамини и минерали, микроелементи, фолиева киселина