Мъка вместо радост - Много майки страдат от следродилна депресия. Важно е да потърсите помощ възможно най-скоро и да лекувате болестта.
Около една на всеки десет жени страда от следродилна депресия (PPD) през първата година след раждането. За разлика от следродилния „Бебешки блус“ - спад в настроението, който се появява през първата седмица след раждането и който преминава след няколко дни - следродилната депресия е сериозно заболяване, което продължава дълго време и може да се управлява само с професионална помощ.
Не подценявайте симптомите
Следродилната депресия се характеризира с определени симптоми, които не бива да се пренебрегват. Ако забележите, че продължавате с някой от тези симптоми, все пак говорете с Вашия лекар. Честите симптоми на следродилна депресия са:
- умора и изтощение
- тъга и плач
- чувство за вина
- усещане за вътрешна празнота
- се съмнявайте дали сте добра майка
- загуба на апетит
- нарушения на съня
- нарушения на концентрацията
- страх и загриженост за собственото здраве и здравето на детето
- паническа атака
- мисли за увреждане на детето или себе си
Депресията може да се прояви при кърмачета: Изследванията показват, че бебетата при депресирани майки имат повишени нива на хормони на стреса в кръвта си.
Лечение и терапия
Помощта на психолог е много важна при следродилна депресия. Болестта обикновено се лекува с психотерапия или социална терапия. Изясняването на факта, че това е болест, може да даде на майките смелост: Вярата, че могат да преодолеят този труден период, им дава нова надежда. В тежки случаи следродилната депресия се лекува допълнително с лекарства, наречени антидепресанти.
Мерки за превенция
За да предотвратите развитието на следродилна депресия, можете сами да направите нещо:
- Приемете помощ: Членовете на семейството и приятелите могат да бъдат включени от самото начало, за да помогнат в грижите за бебето. Важно е някой винаги да ви помага в делничен ден и да имате време да свикнете с новата ситуация с вашето бебе.
- Среща с майки: Обменяйте знания с други майки и се присъединете към кръг в център по майчинство или подобна група, за да не се чувствате самотни у дома с бебето си. Говорете за вашите проблеми!
- Имайте достатъчно спокойствие и сън: Липсата на сън може да изостри симптомите на следродилна депресия. Така че трябва да спите колкото е възможно повече и да се радвате на достатъчно спокойствие.
- Търся помощ: Трябва да посетите лекар веднага щом забележите първия признак на следродилна депресия. Колкото по-бързо потърсите професионална помощ, толкова по-скоро ще имате нужда от помощ.