Това разваля опита от храненето и, ако се появява често, причинява сериозни здравословни усложнения. Какво причинява това храносмилателно разстройство и как да го избегнем?

след хранене

23 май 2011 г. в 0:00 ч. Вероника Кленкова

Обилен обяд и точно зад него кафе с шоколадова торта - кой не би се насладил? Но с такава идея ще се появи друга с такава идея. Неприятно усещане за парене в горната част на гърдите. И ето го отново - киселини!

Какво е рефлукс

Усещането за парене причинява гастроезофагеален рефлукс. Явлението, когато стомашните сокове излизат от стомаха през освободения долен езофагеален сфинктер обратно в хранопровода. Обикновено има две причини:

„В първия случай животното се отпуска спонтанно, във втория случай възниква хиатална херния, която представлява разкъсване на диафрагмата. Горната част на стомаха се изтегля през увеличен отвор в диафрагмата в гръдната кухина. Тогава отворът е по-голям от самото животно, не се побира и стомашните сокове се връщат обратно в хранопровода ", казва гастроентерологът Томаш Колер.

За медицината е доста трудно да обясни причините за това явление. Факторите, които влияят на рефлукса, обаче са известни. Едно от най-често срещаните е затлъстяването. При затлъстелите хора има по-високо интраабдоминално налягане, което влияе върху разширяването на дупката и последващото незалепване на животното.

„Друг рисков фактор е приемът на определени храни“, добавя д-р Колер. Те включват алкохол, особено бяло вино, цитрусови плодове, с изключение на лимон и грейпфрут, закваска, домати, шоколад, кафе. Всеки обаче би могъл да добави още няколко вкусотии към този списък. Рефлуксът влияе и върху начина, по който се храним и какво правим малко след хранене.

Многократният съвет да се храните бавно и да не се разсейвате е важен за профилактиката. „Около два часа след хранене избягвайте хоризонтално положение, тъй като съдържанието на стомаха може да бъде по-лесно да се върне. Не увеличавайте интраабдоминалното налягане, като повдигате тежки предмети или се навеждате напред ", съветва д-р Колер и добавя:„ Бременността поради общото отпускане на гладката мускулатура е временен фактор, който увеличава риска от рефлукс. "

Неприятни последици

Лигавицата на хранопровода, която не е адаптирана към присъствието на стомашни кисели сокове, започва да се деформира при многократен рефлукс. „Може да възникне езофагит, който представлява възпаление на хранопровода, язви, стесняване на хранопровода, белези по лигавиците или метаплазия. Той трансформира лигавицата на хранопровода в чревна форма, в резултат на което рискът от рак на хранопровода се увеличава “, обяснява последиците от болестта на Колер.

Рефлуксът може да се прояви и в привидно несвързани трудности. „По време на сън киселинното съдържание на стомаха може да попадне в дихателните пътища. Не сме наясно с това явление, но то може да причини астма, хронично възпаление на гърлото, кашлица, бронхит и други възпаления на дихателните пътища ", предупреждава д-р Колер.

Рефлуксът и неговото лечение

Преди всичко се използва медикаментозно лечение, което не елиминира самия рефлукс, но подобрява усещането за парене скоро. Тя се основава на повишаване на рН на стомашните сокове. След приемане на лекарствата, рН от 1,2 се променя на 4,5, което е по-малко киселинно и следователно лигавицата му страда по-малко, когато соковете се екскретират отново в хранопровода. Лекарствата без рецепта за това заболяване се предлагат и в аптеките.

„Във втория случай се прави фундопликация, т.е. стомашна пластична хирургия. Извършва се и лапароскопски. В него стомахът се увива около оста си, което стеснява прохода между него и хранопровода “, обяснява Колер. Подобна операция обаче понякога може да затрудни навлизането на храната в стомаха и хората могат да имат затруднения с преглъщането и отделянето на излишния въздух. Резултатът е неприятно образуване на газове.

Рецепта от аптеката на баба

Обилно растение, обикновен кислород, помага скоро да изгори. Използва се прясно. Запарете една супена лъжица листа с литър вода, запарете за кратко и пийте две чаши на ден, когато са студени. Също така ще помогне да го ядете суров, не е проблем да отглеждате кислород в саксии.

Как да предотвратим рефлукса

  • Нека не увеличаваме интраабдоминалното налягане и да пазим адекватното съдържание на мастните депа. Нека култивираме редовни физически дейности.
  • Нека коригираме диетата си. Нека изключим „любимите“ богати вечери след ден на гладуване. Яжте редовно през деня в подходящи количества.
  • Когато ядем, нека се концентрираме изцяло върху храната. Нека не се разсейваме от нещо друго.
  • Нека избягваме честата консумация на храни, които повишават риска от рефлукс, или храни, за които знаем, че причиняват храносмилателни проблеми.
  • Веднага след хранене, нека не извършваме физически взискателни дейности, свързани с повдигане на предмети или накланяне напред. Нека избягваме хоризонталното положение.

Храните, образуващи киселини и основи

Често има инструкции, които съветват да се избягват киселинообразуващите храни (ако те обработват повече водородни йони, отколкото основи по време на обработката) и да се предпочитат алкалните в диетата. По време на храносмилането и на двата вида, киселината се екскретира по един и същи начин, а по време на рефлукса киселинно вещество винаги попада в хранопровода.

Разликата обаче е, че алкалните храни могат леко да повишат pH на стомашните сокове и следователно чувствата, които изпитваме при рефлукс, могат да бъдат по-меки, в някои случаи нулеви.

Хранообразуващи храни: месо и месни продукти, карантии, кисело млечни продукти, сирена, особено мазни, яйца, леща, грах, орехи, конфитюри и консервирани храни, шоколад.

Алкални храни: прясно мляко, пресни плодове и зеленчуци, соя, боб, неподсладени плодови и зеленчукови сокове, кестени, покълнали зърнени култури и бобови растения.