Слаб сте, но имате по-голям корем? Това е много по-опасно за вашето здраве, отколкото ако сте с наднормено тегло. Коремните мазнини при мъжете удвояват вероятността от преждевременна смърт поради диабет, инсулт или сърдечни заболявания.

мазнини

Това показва проучване, публикувано на уебсайта Annals of Internal Medicine, според което затлъстяването също увеличава риска от рак.

Изследователите са разгледали над 15 000 души и са установили, че мъжете с подути стомаси са два пъти по-склонни да умрат, отколкото хората с наднормено тегло или затлъстяване. Жените, които имат излишни коремни мазнини, са един и половина пъти по-склонни да умрат преждевременно.

Франсиско Лопес-Хименес работи като лекар в кардиологичния отдел на клиниката Mayo в Минесота и е един от авторите на това проучване. „Не съм дебела, казват ми някои от пациентите ми с нормален индекс на телесна маса. Питат ме защо трябва да спортуват и казват, че могат да ядат всичко, което искат “, казва лекарят.

Висящ корем? Отървете се с храната. Как Изберете правилния!

Безсъние или коремна мазнина? Сладките вкусни плодове ще помогнат за решаването им

Мазнини на корема! Тези трикове също ще помогнат

Дженифър Лорънс: Тя е и бургер, и пица, и все още е слаба. Как го прави?

Той съветва пациентите си да спазват здравословна диета, като средиземноморската, но преди всичко да се движат: да ходят 50 минути три пъти седмично или 30 минути шест дни в седмицата. „Намаляването на стреса също може да бъде от голяма помощ. Някои изследвания показват, че хората, живеещи под стрес, имат повишена склонност да съхраняват мазнини по корема “, добавя Лопес-Хименес.

По-ранни проучвания потвърждават, че хората със складирани мазнини по стомаха са изложени на по-голям риск от диабет, инсулт, коронарна болест на сърцето и сърдечни проблеми. Това обаче е първото проучване, което отчита риска от преждевременна смърт.

Защо мазнините по корема са толкова фатални? Коремът е вид мазнина, която прониква в цялото тяло и залива жизненоважни органи. Черният дроб заема тази мазнина и я превръща в холестерол, който може да попадне в кръвта и да започне да се натрупва по артериите.

Твърде много холестерол кара артериите да се втвърдят и това може да доведе до инфаркт и инсулт. Тази вътрешна мазнина може също да насърчи развитието на диабет тип 2 или хронично възпаление, което от своя страна води до други заболявания. Този тип мазнини също могат да повишат нивата на глюкозата и да намалят мускулната маса.