Изпращане от zuzanalenka »16 февруари 2009 г., 14:49

искам

Вчера имах ниски доходи и вече не можех да получа нищо. Наистина нищо. Нормално е?

4900 kJ, 45 B, 150 S, 35 T

преди да си легна, жонглирах с надут сандвич с ориз, въпреки че не е много калоричен, но въглехидратите вече не трябва да присъстват. Хммм.

Не знам дали ще свикна с такъв хранителен запас. Яжте толкова пъти на ден
Опитах се да добавя зехтин и семена, дори имах свинско (80гр) за обяд всичко възможно и невъзможно, (разбира се здравословно), но нисък прием. Поне вчера не съм спортувал
Току-що пропуснах последната планирана вечеря и си легнах.

началото:
12.5.2014 г.
възраст 36
височина 163 см
първоначално тегло74кг, мазнини 39%, талия - 78см, ханш - 107см, бедро - 59см
мишена 57 кг, мазнини: 24%, талия-65 см, ханш-95 см, бедро-51 см

Re: NECHUDNEM НО PRIBERÁM:-(

Изпращане от MareKika »16 февруари 2009 г., 15:41

Здравейте, зарове, гледам, че въпреки увеличаването на KJ, теглото се е изместило надолу. чудесно е да не получавате папат, това е болест. Аз също трябва да го принудя.

и дори там, където отивате на тази салса, вече съм питал, може да не искате да отговорите, но. поне надпис, който не искате.

Re: NECHUDNEM НО PRIBERÁM:-(

Изпращане от тини »16 февруари 2009, 15:56

Re: NECHUDNEM НО PRIBERÁM:-(

Изпращане от zuzanalenka »16 февруари 2009 г., 16:36

да, тежестта се измести надолу, но може би само за кратко. Или не? Повече няма да наддавам?
MareKika, мислех, че салсата ви изнервя. Отивам на курсовете на Норика на www.norika.sk. То се провежда във флер бара от охлюва
дори днес отивам там в седем с приятел. след курса тичам към салатата и после обратно към дансинга, докато полунощ той не оживее. В противен случай, ако не можете да му устоите, както сте писали, най-добре би било с момче. Момчетата са оскъдна стока, когато танцуват. Но можеш и без мъж

Тини, не знам дали мога да го направя днес. Не можех да ям и целия обяд.
Истината обаче е, че бих изял пълнозърнестия хляб, който изпекох.
Поклон, но това би било НАЙ-небалансираната диета.

началото:
12.5.2014 г.
възраст 36
височина 163 см
първоначално тегло74кг, мазнини 39%, талия - 78см, ханш - 107см, бедро - 59см
мишена 57 кг, мазнини: 24%, талия-65 см, ханш-95 см, бедро-51 см

Re: NECHUDNEM НО PRIBERÁM:-(

Изпращане от MareKika »16 февруари 2009, 16:42

не, не, не го прави. моята приятелка също отива там и тя ми каза, че ... що се отнася до мъжа, така че само моята и не знам къде бих поела диетата си и дори да го направих, вероятно ще изглежда като съпруга ми стои и аз махам около него с цялата си 77-килограмова красота
Все още говоря за абразивни танци, това е малко по-независимо. и може би, веднъж, когато някой човек, който танцува, за да танцува, да свива. така че може би ще се видим.

Иначе си от БА, нали? ще имаме 28,2 в герцена в срещата на чайната на бедните. ако искаш. намигване към темата Име на срещата. понякога така рита добре срещата и натрупва опит от вече обеднелите. може би дори елате. tini, vidis, ako la teba lakam

Re: NECHUDNEM НО PRIBERÁM:-(

Изпращане от zuzanalenka »16 февруари 2009, 16:49

началото:
12.5.2014 г.
възраст 36
височина 163 см
първоначално тегло74кг, мазнини 39%, талия - 78см, ханш - 107см, бедро - 59см
мишена 57 кг, мазнини: 24%, талия-65 см, ханш-95 см, бедро-51 см

Re: NECHUDNEM НО PRIBERÁM:-(

Изпращане от zuzanalenka »16 февруари 2009, 17:31

MareKika: Не мога да ям болестта известно време? и какво заболяване имам? до сега мисля за това.

tini: и 9000kJ не е просто поддържащ? и какво ще трябва да ям? и особено кога? Изобщо не мога да си го представя.

началото:
12.5.2014 г.
възраст 36
височина 163 см
първоначално тегло74кг, мазнини 39%, талия - 78см, ханш - 107см, бедро - 59см
мишена 57 кг, мазнини: 24%, талия-65 см, ханш-95 см, бедро-51 см

Re: NECHUDNEM НО PRIBERÁM:-(

Изпращане от тини »16 февруари 2009, 17:34

zuzanalenka, добре, не е нужно да правите много повече от края на деня. отделете време да го направите. също трябва да се добавя постепенно.

marekika, така че точно този уикенд полагаме килим и няма да го избегна, защото на 2-рия етаж има мебели и то трябва да бъде положено на килима . жалко, но се надявам след месец да има да бъде среща.